Az unalom nem gyerekeknek szól, mivel a felnőttek sokkal inkább az unalom érzésének lehetnek áldozatai ami az egzisztenciális ürességből, a rutinérzet hiányából és a mit csinálás súlyából fakad azonos. A egzisztenciális unalom a személyes válság jele lehet, amely a változás előjátékát hirdeti. Vagyis nagyon fontos meghallgatni ezt az érzést, átgondolni, hogyan lehet kilépni a sötétség és a fájdalom ebből a lyukából. Fáj az egzisztenciális unalom. Hogyan lehet kilépni egy ilyen helyzetből?
Először is meg kell jegyezni, hogy nincs előírt recept az ilyen helyzetből való kilépéshez, mivel Önnek kell elemeznie, hogy mi történik veled, és mi vezetett el ehhez a helyzethez. Ezt követően elengedhetetlen elemezze ennek a kellemetlenségnek az okait hogy orvoslást találjon. Ezekre a kérdésekre a válaszok keresése nem automatikus, hanem időt és türelmet igényel.
Ezért élj tudatosan, gondolkodj el érzelmi világodon, nézz magadba az ész fényének felhasználásával. Ne ragadjon bele a rutin kényelmébe és
Senki sem tehet száz százalékot a helyére ilyen helyzetben, ezért nagyon fontos, hogy légy őszinte magadhoz és hallgass a belső hangodra. Másrészt jobban ismeri önmagát, mint bárki más, vagy legalábbis megismerheti önmagát. Ezért használja ezt az információt életének javítására, fogadjon vágyaira és hajtsa végre azokat az álmokat, amelyek automatikusan mozgatják a lelket.
Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, a Pszichológia-Online-ban nincs lehetőségünk diagnózis felállítására vagy kezelés ajánlására. Meghívjuk Önt, hogy forduljon pszichológushoz az Ön esetének kezelésére.
