Pozitív pszichológiai gyakorlatok és technikák a gyermekek számára

A gyermekkor az egyik legfontosabb életszakasz az ember számára. A gyermekkor rányomja bélyegét a felnőttek emlékére. Emiatt az optimizmus és a pozitív gondolkodás ápolása a korai tapasztalatok során a létfontosságú képességek a jellem, az önbecsülés, a szociális készségek és boldogság.
Ebben a cikkben, amelyet a Pszichológia-Online-ban publikálunk, ötleteket adunk Önnek pozitív pszichológiai gyakorlatok és technikák a gyermekek számára, egyszerű dinamika, amellyel napi reményt építhetünk.

Index

1. A család pozitív pszichológiájával foglalkozó tevékenységek
2. Pozitív pszichológia: gyakorlati szerepjáték gyakorlatok
3. A Pygmalion-hatás az oktatásban és a gyermekkorban

Íme néhány ötlet, amelyet gyermekei oktatásában megvalósíthat:

1. Alkosson gyermekei társaságában a boldog pillanatok album amely integrálja a fényképezés és a szöveg kombinációját. Ezzel a gyakorlattal a gyermekek boldog pillanatok keresőivé válnak, amelyeket megörökítenek mindig ebben az albumban válik pedagógiai képletként, hogy odafigyeljünk a pozitív oldalára dolgokat.
2. Filmterápia. A gyermekmozi természeténél fogva kiváló javaslat az érzelmi intelligencia elősegítésére. Az egyik nélkülözhetetlen film a "Del Revés". Főszereplője, Riley révén a gyermekek közönsége azonosítja az olyan létfontosságú érzelmek erejét, mint a szomorúság, félelem, öröm, undor vagy harag. Ajánlott gyakorlat a gyermekfilmek családi nézése, később pedig a cselekmény üzenetének kommentálása, figyelve az általa kiadott pozitív értékekre.
3. Gyakorlása pozitív simogatások. A család minden tagja felsorol egy öt gyönyörű tulajdonságot, amelyeket a másikban megfigyel, és egy papírlapra írja, amelyet a befogadó el fog olvasni. Ez a gyakorlat több okból is ajánlott. Először is, táplálja a gyermekek önértékelését. De emellett a gyermek másokkal is figyeli az érzelmi nagylelkűség értékét.
4. Nevetés. A nevetés fertőző, ha egy csoportban élvezik, ezért célszerű a gyermekekkel való színházi előadásokat ajánlott műsorokként kiválasztani egy laza délutánra a családdal. A humorérzék megemeli a jólét, valamint a fizikai és mentális energia szintjét. A nevetés felszabadító hatást gyakorol a lelkiállapotra az emberi lény által tapasztalható stressz és egyéb feszültségek tekintetében. A gyerekeknek is megvannak a maguk nehézségei.
5. Hála levél. A hála érzése összeköti a lelket a jelennel és megszépíti a pillanatot. Fontos azonban megtalálni egy olyan pedagógiai képletet, amely ezt az érzést nap mint nap kifejezettvé teszi. Például, miután otthon meglátogattak egy rokonát, lehet levelet írni neki, amelyben kifejezte látogatásának örömét.
6. Családi vacsora. A családi vacsora terve, kiemelve a beszélgetést, kikapcsolva a televíziót és a mobiltelefont, jó rutin pozitív pszichológia hogy a párbeszéd révén megerősítsék a szeretet kötelékeit.

Az osztálytermi kontextusban ez a csoportokban végzett reprezentáció egy formája, amelyben minden hallgató a feladat fő témája alapján meghatározott szerepet játszik. Olyan témák, amelyek bevonják a hallgatót a saját életük szakaszából, és amelyek ezért reflektálást és későbbi tanulást eredményeznek.

Ebből a szempontból a gyermek megtanulja, hogy saját szerepének iránymutatásai alapján a szerepjáték során cselekedve más ember cipőjébe tegye magát. Ez a gyakorlat viszont ösztönzi az együttműködést és a barátságot. Ezek a gyakorlatok praktikusak az empátia erősítésére és a konfliktusok megoldásának fokozására.

A szimulációra összpontosító szerepjáték-gyakorlatok a gyermekek saját képzeletének velejárói, mivel a gyermekek ettől kezdve Az élet első évei azt a szórakozást jelentik, hogy egy másik téma bőrébe kerülhet egy adott téma alapján, például Szakmák. Ha többet szeretne megtudni a pozitív stimuláció különböző módjairól, javasoljuk a következő cikket hogyan lehet több intelligencián dolgozni az osztályteremben.

A Pygmalion effektust úgy definiáljuk, mint amikor bekövetkezik elvárások egy bizonyos tekintéllyel rendelkező személy (akit mások érzékelnek, nem kell valódi tekintélynek lennie) befolyásolja egy másik személy teljesítményét. Célszerű különösen óvatosnak lenni azokkal az üzenetekkel, amelyeket a szülők és a tanárok a gyermekeknek adnak ezek óta Hatással lehetnek saját életükre azáltal, hogy olyan ötleteket generálnak, amelyeket a gyermek fejleszt ki magáról. azonos. Ily módon az erősítő szavak, a bizalom és a pozitív elvárások üzenete arra ösztönzi a gyermeket, hogy növekedjen és fejlődjön tudatában potenciáljuknak.

Éppen ellenkezőleg, a korlátozott gondolatok egyfajta önmegvalósító jóslathoz vezethetnek, amely megmutatja, hogy a gyermeket milyen körülmények között befolyásolja környezete. Ha hiszel gyermeke képességében, akkor táplálja az evolúcióját.

Ezek a hiedelmek azért is meghatározzák a valóságot, mert a szülők gondolata a gyermekeikről befolyásolja a hozzájuk való viszonyukat. Vagyis a gondolat meghaladja a cselekvés síkját. Megtanulni figyeld meg a potenciált anélkül, hogy bárki máshoz hasonlítaná. Ne vetítse a saját történetét rá sem.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, a Pszichológia-Online-ban nincs lehetőségünk diagnózis felállítására vagy kezelés ajánlására. Meghívjuk Önt, hogy forduljon pszichológushoz az Ön esetének kezelésére.

Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni Pozitív pszichológiai gyakorlatok és technikák a gyermekek számára, javasoljuk, hogy adja meg a Oktatási és tanulmányi készségek.