Hogyan fejlesszük az INTUITIÓT

Az intuíció fejlesztése olyan módszernek tűnhet, amelyet meg kell tanulnunk és be kell építenünk, mint valami új és idegen számunkra. Az intuíció fejlesztése azonban az eredeti és veleszületett észlelési mód helyreállításának folyamatából áll. Az empirizmus és a racionalizmus számos előrelépéssel ruházta fel társadalmunkat, de károsak voltak intuitív hallgatásunkra. A környezet megtapasztalásának ezen módjának helyreállítása visszaadja nekünk az elveszett egyensúly legalább egy részét.

A Psychology-Online oldalról szeretnénk egy kicsit elmélyedni a az intuíció fontosságát és annak fejlesztését.

Index

1. Mi az intuíció
2. Hogyan fejlesszük az intuíciót és aktiváljuk a hatodik érzéket
3. Hogyan fejlesszük a gyermekekben az intuíciót
4. Az intuíció fejlesztése: 15 tipp

Az intuíció meghatározása nem könnyű feladat. Ebből a szempontból több ezer tanulmány foglalkozik a legkülönfélébb tudományágak teoretikusaival, akik elkötelezték magukat annak tanulmányozása és leírása mellett, és megpróbálják megfejteni a folyamat összetettségét. Kezdhetjük azonban azzal, hogy a szó

Az intuíció a szerzők szerint

Az ilyen típusú elmélkedés a saját tapasztalatainkhoz világos és akadálytalan kapcsolatot igényel a körülöttünk lévővel. Osho leírja őt a könyvében "Intuíció" mint a a valóság világos és közvetlen felfogása az elme beavatkozása nélkül. Valójában ez egy emberi működés, amely messze meghaladja a logikát és az értelmet.

Intuíció és spiritualitás

Valójában sok spirituális áramlat esetében az intuíció az igaz hangunk, bennünk él, és mindig tudja, hogy mi a legjobb nekünk. Ez egy útmutató, amely összeköti az embereket egymással és az egész világegyetemmel. Ezt a hangot azonban idővel elnémította a logika és az érvelés a társadalmunkban kapott domináns érték miatt.

- mondta Albert Einstein "Az intuitív elme szent ajándék, a racionális elme pedig hű szolgája. Olyan társadalmat hoztunk létre, amely tiszteli a szolgát, és elfelejtette az ajándékot. "

A kognitív működés túlsúlya az emberben feltételezi minden tudás szétválasztását és szétesését. A racionalizmus elemző, és mindent részekre tagol annak érdekében, hogy megközelítése szerint részletesebben hozzáférhessen a tudáshoz.

Az intuitív tudásÉppen ellenkezőleg, globális felfogást, minden rész összekapcsolását, az egész észlelését igényli. Az intuíció jeleket észlelni amelyek kiemelkednek az észleltek összességéből. Ehhez egy olyan lényre van szükség, amely egészében integrálódik önmagával és a valósággal, amelyben él. Ebben az állapotban észlelik azokat az apró jeleket, amelyek intuitív észlelés révén nyilvánulnak meg.

Egy intuitív személy egyedülálló működésben egyesíti az elmét, a testet és a szellemet, és ezen keresztül, valamint öt érzékszervének megnyitásakor intuíciója, a hatodik érzék, a körülötte lévő valóságot egyáltalán nem a racionális működéshez hasonló módon érzékeli: a logikus gondolkodás asszociációkkal, mérlegelésekkel, szabályokkal, struktúrákkal dolgozik, stb; működik az intuíció érzések, benyomások, érzelmek, finomságok stb.

A fiúk és a lányok esetében nem annyira az intuíció fejlesztéséről van szó, mint arról, hogy ne szakítsuk meg. Pontosan ők kötődnek a legjobban ehhez az intuitív tudáshoz azóta az emberek teljesen összekapcsolódva születnek az ilyen típusú észlelési feldolgozással. Azonban az évek során a racionális gondolkodás fejlődése és a túlértékelés, hogy az oktatásból és a társadalom általánosságban, amit a logikus gondolkodásnak adunk, az intuitív érzékelés elveszíti erejét, és ezzel együtt az erejét is jelenlét. Tehát a következőkről lenne szó:

• Bízzon inkább a gyermekek veleszületett intuitív képességeiben.
• Tegyük félre dogmatikus érvelésünket.
• Hagyjuk a mentális sémáinkat.
• Vegye figyelembe és tartsa tiszteletben azokat a finom felfogásokat, amelyeket a gyermekek képesek megtapasztalni, ha jobban összekapcsolódnak az ember egyetemes részével, intuíciójával.

Az intuíció fejlesztése inkább felnőtt feladat lenne, mint az ész javára való elhanyagolásával leváltunk róla. Azonban bennünk él, és csak kb hallgasd meg újra hogy visszakapjam. A következő tippek lehetővé teszik számunkra, hogy újra kapcsolatba lépjünk intuitív érzékelésünkkel:

1. Kényelem. Öltözz fel kényelmes ruhába, és ragadj szőnyeget vagy párnát.
2. Nyugalom. Keressen egy csendes helyet, ahol legalább fél óráig senki nem zavarja.
3. Zene. Kísérheti magát pihentető zenével.
4. Nyugodt helyzet. Üljön keresztbe tett lábbal és csukja be a szemét.
5. Figyelem. Figyeld meg, mi történik benned.
6. Észlelés. Hallgassa meg a gondolatokat, amelyek az agyában járnak, csak hallgassa meg őket.
7. Szenzáció. Érezze, hogy a test mely részei feszültek, és apránként végigjárják az egész testet, a lábtól a fejig. Csak figyelj.
8. Jelenlegi. Hallgassa, érezze, érzékelje, mi történik körülötted (hangok, zajok, hőmérséklet stb.)
9. Lélegző. Nézd meg a légzést.
10. Elmélkedés. Lélegezzen mélyeket, miközben továbbra is figyeli, mi történik benned, a testével és a gondolataival (5-10 alkalommal): lélegezzen be, miközben kitölti a mellkasát és a tüdőjét, és lassan lélegezzen ki, miközben kiüríti azokat.
11. Kijelző. Lélegezzen továbbra is mélyen, és kérje meg testét, hogy léggömbként duzzadjon, amikor belélegzik, és a kilégzéssel távolítsa el magától a test összes feszültségét (5-10 alkalommal).
12. Érdeklődés. Folyamatosan figyelje meg mindazt, ami benned történik: testfeszültséget / feszültséget, pozitív vagy negatív gondolatokat, érzéseket, ...
13. Kiadás. Lélegezzen be, és töltse ki a mellkasát, és válassza ki, hogy kinyissa, nyissa ki lelki szívét. Van az intuíció hangja.
14. Kíváncsiság. Maradjon ebben az állapotban, és figyeljen
15. Intuíció. Figyeld meg a benned előforduló különbségeket (érzelmek, testérzetek, gondolatok), amikor a szíved nyitva áll. Azok a hangok, érzések stb. megfelelnek az intuíciónak. A többi gondolat, érzés stb. Ezek azokból a hiedelmekből és kognitív sémákból fakadnak, amelyeket egész életünk során kialakítottunk, és amelyek racionális (és gyakran abszurd) módon irányítják életünket.

Ez a gyakorlat, hogy hatékony legyen, fontos, hogy ne csak rendszeresen gyakoroljuk, hanem integráljuk is az ember életének részeként. Valójában arról van szó, hogy visszaszerezzük saját eredeti nyelvünket, amely e világ racionális irányelveinek elfogadásával elaludt. A következők is segíthetnek Mindfulness gyakorlatok kezdőknek.

Ebben a gyakorlatban az a fontos, hogy megtanuljunk különbséget tenni, amikor az intuíció beszél hozzánk (eredeti és veleszületett a lényegünkkel) amikor a racionális elme beszél hozzánk (termék, amelyet a pályánkból eredő hiedelmek feltételezésével hoztak létre) élet). A legfontosabb jel, hogy megkülönböztessük őket, az, hogy az intuíció mindig békét érez önmagunkkal. Éppen ellenkezőleg, az elme sok esetben kényelmetlenséget okoz nekünk (érzelmi, fizikai, pszichológiai stb.). Ennek a belátásnak a jelentősége messze túlmutat az intuíció helyreállításán. Ez magában foglal egy folyamatot személyes felszabadulás, visszanyerjük valódi hangunkat, ezáltal gyógyítjuk a sebeinket.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, a Psychology-Online-ban nincs hatáskörünk diagnosztizálni vagy kezelést javasolni. Meghívjuk Önt, hogy menjen pszichológushoz, hogy kezelje az adott esetet.

Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni Hogyan fejlesszük az intuíciót, javasoljuk, hogy lépjen be kategóriánkba Más egészséges élet.

1. Az ezoterikus útmutató. "Hogyan lehet felépülni intuíció". Felépült: https://laguiaesoterica.com/esoterismo/intuicion/
2. Gaia útmutató. "Gyakorlati útmutató az intuíció helyreállításához". Felépült: https://ecoosfera.com/intuicion-como-usar-definicion-desarrollar-persona-intuitiva

• Contreras Martín, C., Gómez Ochoa L.S. (2012). "Az intuitív intelligencia, mint út a kreatív folyamatban. A kreativitás és innováció mestere a szervezetekben ". Humán- és Üzleti Tudományi Kar. Manizales -i Autonóm Egyetem
• Vargas Pacheco, C.A. (2020). "Intuíció-hallgatás a másikkal való találkozás során". Haser. International Journal of Applied Philosophy, 11. sz., 2020, pp. 13-35. Sevilla Egyetem.