Honnan lehet tudni, hogy ez szerelem vagy függőség?

Amikor egy kapcsolat elkezdődik, normális egy mély szerelem megtapasztalása, amely arra késztet bennünket, hogy minden pillanatban ezt gondoljuk azzal a különleges személlyel. A kapcsolat előrehaladtával azonban minden egyes ember valódi személyiségére fény derül. és mindegyik hibái és erényei, amelyek segítik a kapcsolat stabilizálását és konszolidálni. Azonban e folyamat során egyesek annyira függővé válnak partnerüktől, hogy figyelmen kívül hagyják életük más alapvető pilléreit.

Emiatt ebben a Psychology-Online cikkben elmondjuk Honnan tudod, hogy ez szerelem vagy függőség? amit érzel, amellett, hogy részletesen elmagyarázza a szerelem és az érzelmi függőség közötti főbb különbségeket.

Index

1. Azért élsz, hogy a partnered kedvében járj
2. Nem tudsz boldog lenni, ha egyedül vagy
3. túlzott féltékenység
4. Az önbecsülés hiánya
5. Megszűnik a döntési képesség
6. Állandó félelem, hogy valami történik a partnereddel
7. Idealizálod a másik embert
8. Nincs lehetőség kereskedésre
9. Állandó igény a szeretet megnyilvánulására
10. Állandó félelem a hűtlenségtől

Amikor egy személy érzelmileg függ a másiktól, az egyetlen motivációja az életre az lesz, hogy a partnere kedvében járjon. Ily módon számukra, tehát az eltartottak számára az egyetlen dolog, hogy mindenáron megkapják a jóváhagyásukat mindent megtesz azért, hogy partnere elégedett legyen, bár ez ellenkezik az elvekkel.

Éppen ellenkezőleg, az egészséges szerelemben a pár minden tagja megpróbál olyan előnyös megállapodásokat kötni, amelyekben mindketten nyugodtnak érzik magukat, és személyes szinten fejlődhetnek.

A másik fő jele annak, hogy nem szerelemről, hanem függőségről van szó, az az érzés, hogy a világod összeomlik, mint amikor távol vagy a párodtól. Következésképpen az eltartott személy megpróbálmindig legyen ezzelszemély, annak ellenére, hogy ez kényelmetlenné teheti őt, és megszakíthatja a kapcsolatot.

Hasonlóképpen, ha függő vagy, folyamatos érzést fogsz érezni félelem az elhagyástól, ami azt eredményezheti, hogy mindenkor külső céget kell keresni. Ugyanígy a partner hiánya általában szomatikus tüneteket okoz, mint például torokszorulás, szívdobogásérzés, szorongásos állapotok, súlyosabb esetekben depresszió.

Az érzelmileg függő emberekben kóros féltékenység alakul ki, amely nyilvánvaló ok nélkül születik. Emiatt a társas kapcsolataik korlátozottak, mivel az eltartott megpróbálja irányítani partnere életének minden területét.

Egyes esetekben akár megjelenhetnek is kényszeres attitűdök a pár minden lépésének ellenőrzésére a napi rutinodban. Az érzelmi függőségnek ez a jellemzője a párban általában viharossá és rövid életűvé teszi a kapcsolatokat.

Egy másik tényező, amely nagyon jól megmagyarázza a különbséget a szerelem és a függőség között, az az, hogy az eltartott személynek lesz kevés önbizalom, így figyelmen kívül hagyja saját személyes, érzelmi, sőt munkahelyi környezetét.

Valójában az eltartott személyben gyakran kialakul a alázatos hozzáállás amelyben közvetve megmutatja a párnak, hogy nem szeretik egymást, és szeretni kell őket ahhoz, hogy boldogok legyenek.

Az érzelmi eltartottaknak az a benyomásuk van nem képesek semmilyen döntést hozni a párod nélkül. Ez a hiedelem sebezhetővé teszi őket a mindennapi élet különböző helyzeteivel szemben, mivel elveszettnek érzik magukat, és nem tudják azonosítani saját vágyaikat.

Ez egyfajta "devitalizált állapot", ami nagyon törékeny helyzetbe hozza őket, hiszen ha párjukkal vannak is, nem tudják kimutatni valódi vágyaikat. Ráadásul minden alkalommal, amikor a szeretett személy elmegy, az eltartott elméje egyfajta szünetbe kerül, amíg újra nem találkozik kedvesével.

A folyamatos félelem attól, hogy valami történni fog a partnerével, egy másik jellemzője azoknak az embereknek, akik érzelmileg függenek a másiktól. Ez egy állandó érzés a pár lépéseinek kontrollálására, megakadályozva, hogy valami vagy valaki megbántsa őket. Bár elsőre valami nagyon romantikusnak hangzik, hosszú távon megfojtja a házaspárt, mert úgy érzik, hogy ellopják tőlük a vagyonukat. függetlenség.

Ezen túlmenően az ilyen típusú félelmek okai szinte mindig megalapozatlanok, és oda vezetik az embereket képzelj el szörnyű forgatókönyveket. Emiatt a kényszeres attitűdök, például hívások, e-mailek, SMS-ek végtelen láncolata keletkezhet, többek között rögeszmés és kontrolláló magatartásformák között.

Érzelmi függőséggel a pár addig idealizálódik, ahol nem látod a hibáit és nem ismered fel a hibáit. A partneredről alkotott kép a tökéletesség sztereotípiájába esik, ami nagyon veszélyes, mert nem engedi, hogy a valóságon túlra láss.

Éppen ellenkezőleg, az egészséges és kiegyensúlyozott kapcsolatokban a pár minden tagja felismeri, hogy vannak hibái és erényei, és támogatják egymást, hogy minden nap jobb emberek legyenek.

Az a személy, aki érzelmileg függ a másiktól, nem tud semmit megkérdőjelezni vagy megbeszélni partnerével, mert nagyon bizonytalannak érzi magát, és fél attól, hogy elveszíti. Emiatt az eltartott mindenféle döntést és cselekedetet elfogad anélkül, hogy saját korlátokat szabna.

Valójában az ilyen típusú párok kapcsolata szabályok sorozatává válik, amelyeket szó szerint be kell tartani, hogy a másik ember kedvére tegyen.

Érzelmi függőség keletkezik állandó igény a szeretet jeleinek fogadására és nélkülük az ember úgy érzi, hogy nem szeretik vagy nem értékelik. Emiatt, bár a részletek elengedhetetlenek ahhoz, hogy minden kapcsolat életben maradjon, ha arról van szó kötelező igénnyel vagy követelménnyel válik, akadálya lesz a boldogságának párosít.

A megszállott féltékenységgel együtt megjelenik a állandó félelem attól, hogy partnere elhagyja valaki más miatt. Ezekben az esetekben még a hűtlenség jelei sem szükségesek ahhoz, hogy feltételezzék, partnerük hűtlen hozzájuk, hiszen Bármilyen telefonhívás, kirándulás a barátokkal, üzenet vagy bármilyen más kapcsolatfelvétel egy másik személlyel hamarosan elhiteti veled elhagy téged

Végül az érzelmi függőség leküzdéséhez szükséges javítani az önbecsülést hogy jól érezd magad magadban, és szeress másokat anélkül, hogy érzelmileg függnél tőlük. Vagyis először tanuld meg szeretni magad, hogy boldog lehess bármilyen típusú kapcsolatban.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, a Psychology-Online-nál nem áll módunkban diagnózist felállítani vagy kezelést javasolni. Meghívjuk Önt, hogy forduljon pszichológushoz, hogy kezelje konkrét esetét.

Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni Honnan lehet tudni, hogy ez szerelem vagy függőség?, javasoljuk, hogy lépjen be a kategóriánkba Érzések.

• Garriga, J. (2013). A jó szerelem a párban. Barcelona: Úticél.
• Ventura Elias, C. d. (2013). Szenvedés: fogalomelemzés. Megközelítés. Scientific Journal of Nursing., 14(9), 24-34. http://up-rid.up.ac.pa/458/