Szókratikus párbeszéd a pszichológiában: mi az, hogyan alkalmazzák és példák

A reflexió és a kérdésfeltevés két olyan szempont, amely kiemelkedik az emberi kapcsolatokból. Általánosságban elmondható, hogy gondolataink megértése és megkérdőjelezése lehetőségek keresése lehet tevékenységek vagy projektek fejlesztésére a mindennapi életben. Néha azonban a kapott válaszok nem felelnek meg egy adott témával kapcsolatos lezárt elképzeléseknek. Emiatt az a képesség, hogy kételkedjünk saját és mások elképzeléseiben, a valóság látásának sajátos módját jelenti. Mind a filozófia, mind a pszichológia megpróbált következtetéseket levonni ennek a típusnak a funkciójáról megfontolások, amelyek segítik az embereket bizonyos negatív gondolati minták megváltoztatásában, így nagyobb lehetőségeket biztosítva mentális tisztaság.

A Psychology-Online ezen részében tájékoztatást nyújtunk a Szókratikus párbeszéd a pszichológiában: mi az, hogyan alkalmazzák és példák.

Index

1. Mi az a szókratészi párbeszéd
2. Mi a haszna a szókratészi párbeszédnek a pszichológiában?
3. Hogyan alkalmazzák a szókratészi párbeszédet a pszichológiában
4. Példák a szókratészi párbeszédre a pszichológiában

A szókratikus párbeszéd a beszélgetés technikája amelynek alapja a nyitott kérdések feltevése serkenti a kritikai gondolkodást és elősegíti a mély reflexiót. A pszichológiában ez a technika nagyon hasznos lehet az ötletek, hiedelmek és érzelmek részletesebb feltárásához.

Az eszmék vizsgálatának és megkérdőjelezésének ezt a módszerét Szókratész görög filozófus javasolta, akit érdekelt a valóságról alkotott elképzelések bővítése. viszont a szókratészi párbeszédet nyílt cserét javasol egy közösség különböző tagjai között az igazság keresése céljából. Ily módon behatárolhatóak bizonyos gondolkodási és viselkedési formák, amelyek az elképzelések megkérdőjelezésekor merülnek fel.

A következő cikkben elmagyarázzuk Hogyan lehet megszüntetni a negatív gondolatokat.

A szókratikus párbeszéd a pszichológiában hatékony eszközként szolgál mély reflexióra ösztönözni és hiteles megértés az egyénben. Ez segíthet azonosítani és megkérdőjelezni a negatív hiedelmeket vagy gondolati mintákat, elősegítve ezzel a pozitív változást és a személyes növekedést.

Továbbá a szókratészi párbeszéd elősegíti az empatikus kommunikációt a terapeuta és a páciens között, megteremtve a bizalom és a nyitottság környezetét, amely elengedhetetlen a terápiás folyamathoz.

Ebben a részben leírjuk a szókratészi párbeszéd módszerének főbb felhasználásait a pszichológia kontextusában:

• Törölje a konkrét célokat: Ha két vagy több ember közötti beszélgetésről van szó, a célok megvalósítása gyakran akadályozza a racionalizálást és a gondolkodást. Ezekben az esetekben a szókratészi párbeszéd létrehozására irányuló javaslat nagyobb nyitottságot tesz lehetővé.
• Elősegíti a tükrözőképességet: gyakorlatias mindennapi erőforrások segítségével igyekszünk a globális helyzeteket felölelő kritikai gondolkodásba bekapcsolódni.
• Elősegíti az emberi növekedést: ha az embernek olyan gondolatai vannak, amelyek negatívan zavarják élete alakulását, a szókratészi párbeszédben bekövetkező beavatkozás pozitív következtetéseket jelez.
• A kommunikáció javítása: Az érthető beszéd révén az emberek megérthetik egymást, és hatékonyabb kommunikációs csatornákat irányíthatnak.

Ez a találmány nemcsak a filozófia területére terjed ki, hanem a tudás más területeire is áthelyezhető. A téma egyértelműbbé tétele érdekében az alábbiakban bemutatjuk, hogyan alkalmazzák a szókratészi párbeszédet a pszichológiában:

• Maieutics: abban a képességben áll, hogy ötleteket fejlesszünk ki valakinek a segítségével, aki a beszélgetőpartner. Emiatt a szókratészi párbeszéd olyan visszatérést igényel, amely kiindulópontként szolgál a megfelelő következtetések levonásához.
• Nyitott kérdések: ez a párbeszéd nem a reflexiót megakadályozó, egyértelmû választ akarja megszerezni, hanem inkább a a beszélgetőpartner olyan kérdésekhez folyamodik, amelyek lehetővé teszik a fogalmak kiterjesztését telepíteni.
• Az elvek megkérdőjelezése: a személy által felhozott érvek alapján meg lehet kérdőjelezni őket, hogy az illető módosíthassa a gondolatait.
• Eszmék megközelítése: a kritikai és tárgyilagos állásponton keresztül más perspektívák kezdenek kirajzolódni olyan helyzetekről, érzelmekről és gondolatokról, amelyek világosságot adnak bárki számára vitatott.
• Ideiglenes következtetések: A szókratikus párbeszéd nem törekszik egy zárt gondolat elfogadására, amely nem változik a kontextustól függően. Éppen ellenkezőleg, ezek a következtetések lehetővé teszik a rugalmasság fenntartását, amely szükség esetén módosítható.

Ha többet szeretne megtudni más módszerekről, ebben a cikkben elmagyarázzuk Mi az üres szék technika és hogyan kell alkalmazni.

Ahhoz, hogy meghatározzuk ezeknek a fogalmaknak a mindennapi életben való alkalmazását, meg kell érteni használatukat. A szókratészi párbeszéd első példája egy olyan személyé, akinek szilárd meggyőződése, hogy környezete érzelmileg manipulálja őt, és úgy gondolja, hogy senki sem tud segíteni neki a problémáin. Amikor elmész a pszichológiai ülésre, a terapeuta tud adni neked kérdések, amelyek gondolkodásra hívnak. Ebben az esetben megkérdőjelezheti meggyőződésének okait, és segíthet megérteni, milyen lépéseket tesz a manipuláció lehetővé tétele érdekében.

A szókratészi párbeszéd másik példája lehet, ha valaki azt hiszi, hogy nem jár sikerrel a megkezdett munkával. Amikor erről a témáról beszél a terápiás terében, a beavatkozás összekapcsolható egy másik megfontolásával típusú gondolkodás. Például az egyik kérdés utalhat arra, hogy a siker helyett a felelősségedre gondolj.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, a Psychology-Online-nál nem áll módunkban diagnózist felállítani vagy kezelést javasolni. Meghívjuk Önt, hogy forduljon pszichológushoz, hogy kezelje konkrét esetét.

Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni Szókratikus párbeszéd a pszichológiában: mi az, hogyan alkalmazzák és példák, javasoljuk, hogy lépjen be a kategóriánkba Szociálpszichológia.

• Partarrieu, A. (2011). Szókratész párbeszéd a kognitív pszichoterápiában. III. Nemzetközi Pszichológiai Kutatási és Szakmai Gyakorlati Kongresszus. XVIII. Kutatási Konferenciák, MERCOSUR Pszichológiai Kutatók 7. találkozója. A Buenos Aires-i Egyetem Pszichológiai Kara.