Igényes munkakörnyezet közepette a munkavállalónak szüksége van arra, hogy a lehető legjobban kihozza képességeit és készségeit a követelmény teljesítése érdekében. ha a nyomás olyan mértékben növekszik, hogy az illető úgy érzi, hogy kapacitása nem elegendő, és emellett hatalmas kereslet is meghosszabbodik, munkahelyi stressz.
A munkahelyi stressz A túlzott igényekből vagy külső nyomásból eredő érzelmi meghibásodás eredménye, amely intenzíven befolyásolhatja az abban szenvedő személyt.
Hirdetések
Ebben a cikkben a következőket találja:
Mi a pozitív stressz?
A stressz generálja a kreativitást, javítja a kognitív tevékenységet, éber állapotban tartja a munkavállalót, oly módon, hogy a problémák szembesülését serkenteni lehessen azok megoldása érdekében. "Eustress" néven ismert
Hirdetések
Mi a negatív stressz?
Ez a lelkiállapot képes szorongást és gyötrelmet kelteni, ezt "szorongásnak" nevezik, ez a fajta A stressz kémiai változásokat okozhat a testben, a pulzusszámban és a vérnyomásban.
A munkahelyi stressz tünetei
A feszültség Különbség lehet a látásmódjától függően, ha pozitív oldaláról nézzük, akkor riasztásokat generáló ingerként alkalmazzuk, és negatívan látva nagy kényelmetlenséget okozhat.
Hirdetések
Ebből a második szempontból a munkahelyi stressz leggyakoribb tünetei a következők lehetnek:
- A környezet érzelmi reakcióinak jelentős változása, amely befolyásolja az érintett személy hangulatát, viselkedését és teljesítményét.
- Állandó rossz hangulat, negatív impulzusok kíséretében minden esemény előtt, a magas fokú ingerlékenység miatt.
- Hajlam vagy hajlam a félelemre és az elutasítástól való félelem.
- Bizonytalanság a személyes és a munkahelyi környezetben való cselekvéshez.
- Nehéz önmagára koncentrálni.
- Egyes emberek iránti ellenségeskedés.
Másrészt fizikai szinten vannak olyan tünetek, mint az emésztőrendszer, a légzőrendszer vagy a szív- és érrendszer rendellenességei, a túlzott mértékű izzadás, migrén és fejfájás, hányinger és szédülés, görcsök, izomfeszültség és összehúzódások, álmatlanság vagy megbékélési nehézségek álom. Mindezek jelentősen befolyásolják a munkavégzést, a hatékonyságot, mivel ugyanakkor az illető ezen egészségügyi problémák miatt kezd hiányozni a munkából.
Hirdetések
A munkahelyi stressz következményei
A korlátozás következményei a fent említett tünetek elhúzódása által okozott kellemetlen érzéssel járhatnak, és lehetnek:
- A személyes és a munkahelyi kapcsolatok romlása.
- Hajhullás.
- Túlzott hajlam a félelemre és az aggodalomra.
- Az ismeretek elsajátításának romlása.
- A depresszió és a szorongás erős epizódjai.
- Szexuális rendellenességek.
- Magas vérnyomás.
- Affektív és pszichológiai rendellenességek.
A munkahelyi stressz okai
- Túlzott újraterhelés a munkában, rossz programozás vagy tervezés motiválta.
- Gyorsított munkaráta.
- A monotonitás a mindennapi és a munkahelyi feladatok és feladatok végrehajtásában.
- A munka instabilitása, az állásvesztéstől való félelem.
- Magas fokú elkötelezettség vagy magas szintű felelősség, felülmúlva a képességeket, ami a félelemtől és a nagy stressztől ered.
- Kockázattal vagy veszéllyel járó tevékenységek végzése.
- Rossz környezeti munkakörülmények.
- A munkaadó vagy a munkatársak támogatásának hiánya.
- A felettesek nem megfelelő bánásmódja vagy bántalmazása.
- Zaklatás, pszichológiai vagy szexuális üldöztetés a munkahelyi környezetben.
- Nem megfelelő munkakörülmények és környezet, kényelmetlenség a munkahelyen, az infrastruktúrában és általában a munkakörnyezetben.
- A motiváció és a biztatás hiánya, nem érzi magát megbecsülve.
- A gazdasági ösztönzés hiánya, az alacsony javadalmazás, a munkavállaló számára kevés előny, ami bizonyos frusztrációt okoz az emberben, mert nem érzi, hogy szakmailag fejlődik.
