11 A szomorúság típusai és jellemzői

A szomorúság az egyik alapvető érzelem, amelyet mindannyian átélünk, amikor érzelmi kötelék van veszélyben valakivel, de önmagával is. A szomorúság tulajdonképpen az alapvető és általános érzelem neve, amelyet általában a mosoly és a bágyadt tekintet hiánya fejez ki.

Szomorúnak érezzük magunkat, mert egyik alapvető szükségletünk nem volt kielégítve, és általában nem nagyon szeretjük ezt az érzelmet, mert kényelmetlenséget okoz. A valóságban ez az érzelem, mint az összes többi, különböző fokú intenzitással élhető meg, és egyetlen típusú szomorúság nincs. Ebben a Pszichológia-Online cikkben felfedezzük a különbségeket a szomorúság típusai, jellemzőik és példák.

Index

1. Kín
2. Fájdalom
3. Gyász
4. Kétségbeesés
5. Szenvedő
6. A remény hiánya
7. Impotencia
8. Lemondás
9. Figyelemelterelés
10. Csüggedés
11. Csalódás

A szomorúság egyik típusa, amely az állapotra utal mentális és fizikai szenvedés, amelyet szorongás és depresszió intenzív érzése jellemez, diffúz félelem, bizonytalansággal és közvetlen szerencsétlenséggel élt, fizikai, endokrinológiai és viselkedési tünetekkel is együtt. A szorongás a következő tényezőkkel járhat:

• Átmeneti érzés: csökkenni fog, ha ugyanaz a feltétel véget ér, mint ami létrehozta;
• Egzisztenciális: egy olyan helyzet, amely idővel tarthat és erős félelem érzéssel és a közvetlen katasztrófa érzésével jár. Ebben a cikkben további információkat talál mi az élet gyötrelme és hogyan lehet legyőzni.

Ha időben meghosszabbodik, akkor intenzív melankólia állapotaihoz vezet, amíg el nem éri az igazi depressziós állapotokat. A szorongás összefüggésbe hozható különféle problémákkal, amelyeket az élet során soha nem kezeltek megfelelően.

Van, amikor úgy érezzük, hogy annak valódi lényege, amelyet fájdalom borít. Ezek olyan pillanatok, amikor az esetleges kilépés teljes hiánya mellett észleljük, hogy már nem vagyunk azok, akik korábban voltunk. Nehezen koncentrálunk, fáradtnak, érdektelennek vagy ingerlékenynek érezzük magunkat.

Sok embernél előfordul, hogy így reagál a pszichológiai fájdalomra. Egy normális reakció a káros élet eseményekre például gyász, kudarc vagy súlyos veszteség: ez az a mód, ahogyan szomorúságot, fájdalmat és veszteséget tapasztalunk.

Mikor jelentkezhet a szomorúság? Egyrészt lehet, hogy valaki történetesen sok időt tölt a múltban, abból élve sajnálja, talán egy korábbi élet boldog időszakaira emlékezve, amelyek nem térnek vissza. Másrészt összehasonlítják magukat másokkal is, mintha boldogabb és elégedettebb életet élnének, mint mi- Fájdalmunk megállít és blokkol.

Ha kíváncsi arra, hogy mik a szomorúság típusai, a gyász az egyik ilyen. A későbbi és várható feltétel a egy szeretett személy elvesztéseDe nem feltétlenül kapcsolódik a halálhoz, mivel még egy szerelmi kapcsolat felbomlása is hasonló elhagyás és veszteség érzését keltheti. Gyász, amely a munkahely elvesztése ami depressziós és szorongó érzéseket és gondolatokat kelthet.

Meg kell azonban jegyezni, hogy a veszteség gyászolása normális és elkerülhetetlen reakció, amelynek saját fázisa van:

1. Kétség és zavar a hitetlenséggel.
2. Harag és a szeretett ember keresése.
3. Kétségbeesés.
4. A veszteség elfogadása.

Ebben a cikkben információkat talál a hogyan lehet legyőzni a szomorúságot egy szeretett ember elvesztése miatt.

Az energiák kialszanak, a remények egyre gyengülnek, védtelenek és üresek maradunk olyan helyzetekkel szemben, amelyekre már nem tudunk választ adni. A kétségbeesés arra utal az üdvösség reményének elhagyása. A pszichoanalízis és a pszichiátria során ez számos "szindróma" alkotóeleme, és a szenzációk: furcsa halál kívánság, keverve a leszerelés érzésével, a kicsinységgel és a hiábavalósággal mint bemutatja halálfélelem önmaga.

A kétségbeesés olyan, mintha meghalni akarna, hogy elkerülje a elviselhetetlen érzés, amikor tudatosul benned, milyen kicsi és gyenge vagy. Olyan érzések, amelyeket néha olyan embereknél is tapasztalnak, akik segítséget kérnek, amennyiben a sürgősség, a tehetetlenség és a veszélyérzet szinte szilárd tárgyakat öltenek.

Különböző típusú szomorúság létezik. A szenvedés a fájdalom állapota, amely egyaránt befolyásolhatja az alany testét és érzelmi életét. Közvetlenül testi vagy érzelmi traumából fakadhat, vagy kifejezheti egy mélyebb belső bánatot, amelynek objektív alapjait nehéz vagy lehetetlen megtalálni.

Különösen akkor, ha a szenvedés az alany belső állapotához kapcsolódik, és a betegségben meghosszabbodik az idő, vagyis intenzitása olyan, hogy gátolja vagy károsítja a normál érzelmi és gyakorlati tevékenységét tantárgy. Ez egy pszichológiai rendellenesség tünete, például a depresszió kóros kontextusában. Ebben a cikkben megmutatjuk hogyan lehet segíteni a depressziós emberen.

A reménytelenek remélik, hogy negatív események történnek, és hogy pozitív események nem fordulhatnak elő a jövőben. Mi több, hisznek abban, hogy semmit sem tehetnek a változtatásért Ez a sivár jelenet

Milyen érzéseink lehetnek szomorúsággal? Ez a jövőhöz való negatív hozzáállás gyakran megtalálható néhány pszichopatológiai állapotban, például depresszióban, de növekvő gyakorisággal azok között is jelen van, akiknek nincsenek kialakult pszichológiai rendellenességei. A reménytelenség több komponens jellemzi:

• A nem objektív jövőre gondolva.
• Korlátozott képesség a pozitív jövőbeli események elképzelésére.
• Impotencia: képtelenség érezni, hogy bármilyen jelentős változást érjünk el az életében, és hogy ennek a változásnak a főszereplői legyünk. Az értéktelenség és a negatív eredmény elkerülhetetlenségének érzése, amely azt érzi, hogy nem tud változtatni.
• Zár be célmeghatározás- Saját céljainak elérését a megadás érzése akadályozza. Gyakori gondolat ezekben az esetekben a következő lehet: "Soha nem fogom megkapni azt, amire vágyom és amire szükségem van, és ez nagyon borzalmas." Tekintettel a

Mint láttuk, a szomorúságnak különféle típusai vannak. Ebben az esetben a tanult tehetetlenség, ill tanult tehetetlenség ez elme állapot amelyben egy élőlény, miután gyakori káros ingereknek volt kitéve, vonakodik elkerülni a következő találkozást ugyanazokkal az ingerekkel, még akkor is, ha elkerülhetők.

Ez feltehetően azért van, mert megtanulta, hogy a legnagyobb erőfeszítések ellenére nem tudja irányítani a helyzetet. Ha a tehetetlenség ezen állapota továbbra is több összefüggésben vagy életszférában jelentkezik, az agy megtanulhatja, hogy az adott helyzetben vagy eseményben nem tehetünk mást, csak megvárjuk, amíg az eredmény teljes lesz fatalista.

Ebből kifolyólag, tehetetlenség jelzi a rendkívüli impotencia, az a felfogás, hogy minden lehetséges kárára a helyzet soha nem változik. A sors kegyelmében vagyunk, és sem én, sem más nem tehetünk semmit az elkerülhetetlen elkerülése érdekében. Ennek a helyzetnek a leküzdésére megtalálja ezt a cikket hogyan lehet boldog, ha minden rosszul megy.

Ha a szomorúság típusairól beszélünk, a lemondás ambivalens érzés. Ez az élethez való hozzáállás segít a válság utáni újraindításban. Amikor szokássá válik, amelyet az élet minden területén alkalmazunk, a legígéretesebb helyzetekben is levághatja a lábát.

Bár a lemondást általában a vereség gondolatával társítjuk, kudarc és a remény visszafordíthatatlan elvesztése, annak ismerete, hogy ezt az érzést hogyan kell élni bizonyos helyzetekben, gyakran nyerő fegyver.

Lemondás akkor válik negatív funkcióvá, ha megelőzővagyis amikor már jelen van, mielőtt szembesülne valamivel, vagy amikor az azonnali és felmerül egy utazás vagy projekt első nehézségénél. A lemondó ember tipikus mondatai a következők: "Tudom, hogy rosszul fog menni" vagy "Tudtam, hogy ez megtörténik". Előítélet önmagával és a valósággal szemben, amely másokra vagy az élet minden területére kiterjed.

Ebben az esetben a szomorúság egyik típusáról beszélünk, amely figyelemelterelés néven ismert, a rendkívüli aggodalom, idegesség és zavart állapot. Azt is azonosítják, hogy kétség, lelki konfliktus vagy fájdalom zavarja vagy izgatja.

A túlzott figyelemelterelés üzenet lehet, amelyet elménk küld, hogy jelezze az erős stressz pillanatát vagy fáradtság. Ha ez krónikussá válik, fennáll annak a veszélye, hogy valódi érzelmi kimerültséget szenvedünk.

A csüggedés a psziché állapota és az emberi öntudat asthenicus pólusához kapcsolódó fizikai paraméterekről, amelyet az jellemez kedvetlen hangulat és depresszió jelenléte. Az abszolút csüggedést a vonakodás a tennivaló jellemzi, valamint a pozíció és az élet iránti érdeklődés hiánya. Komoly szakadás kíséri, és egyidejűleg a depressziós rendellenesség az affektív szféra.

Ez az állapot a szomorúság példája, amelyet jellemez az időérzék elvesztése, amikor nincs kilátás a jövőre, és a múlt érzelmi pillanatait fokozatosan törlik. Mindegyik őrülten hasonlóvá válik az előzőhöz - nemcsak minden remény vagy szenvedély, hanem a személyről alkotott kép is elvész ebben az egyhangúságban.

A szomorúság másik típusa, amelyet megtalálhatunk, a csalódás. Amikor egy személy olyasmit mond nekünk, amiben nem osztozunk, akkor a saját magunktól függően különböző módon reagálhatunk lelkiállapot, a vele szembeni bizalom és a passzív, agresszív vagy szokásos viselkedési stílusunk határozott. A csalódás tehát az undor érzése és néha, hirtelen bosszúságtól.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, a Pszichológia-Online-ban nincs lehetőségünk diagnózis felállítására vagy kezelés ajánlására. Meghívjuk Önt, hogy forduljon pszichológushoz az Ön esetének kezelésére.

Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni A szomorúság típusai: jellemzők és példák, javasoljuk, hogy adja meg a Érzelmek.

• Addorisio De Feo, I. (et al.) (2016). Angoscia. Felépült: https://www.psiconline.it/le-parole-della-psicologia/angoscia.html
• Gamba, E. (2019). Senza remény. È patológia? Felépült: https://www.enricogamba.org/psicologo-milano-blog/senza-speranza
• Istituto A. T. Beck (2021). Il lutto e la morte: nem árul el egy tudatos ciò che è "sötét". Felépült: https://www.istitutobeck.com/psicoterapia-morte-lutto
• Maria Luigia (2021). A pszichológiai fájdalom. Gyere kezelni és legyőzni. Felépült: https://www.ospedalemarialuigia.it/psicologia-applicata/gestire-le-emozioni/
• Paul Ekman Csoport (2021). Mi a szomorúság. Felépült: https://www.paulekman.com/universal-emotions/what-is-sadness/
• RIZA (2021). Rassegnazione, a'arma to doppio taglio. Felépült: https://www.riza.it/psicologia/l-aiuto-pratico/3455/rassegnazione-un-arma-a-doppio-taglio.html