Érzelmi kötődés felnőtteknél: típusok, okok és tünetek

Amikor érzelmi kötődésről beszélünk, akkor arra az érzelmi kötelékre utalunk, amely egy csecsemő vagy gyermek és az őt gondozó felnőtt, általában az apa vagy az anya között keletkezik. 1958-ban John Bowlby pszichológus írta le és tanulmányozta elsőként a létező kötődési típusokat, és elméletei a mai napig érvényesek. Bowlby felfedezései között szerepel, hogy az ember életének első néhány évében erre szükség van stabil alakjuk van, hogy az évek során korrekt érzelmi és kognitív fejlődést tudjanak elérni a későbbiekben. De van-e kötődés felnőtteknél is?

Bár a kötődés gyermekkorban fejlődik ki, a kötődés típusa, amelyet tapasztaltunk, meghatározó felnőttek életében a másokkal való kötődés módja, különösen a kapcsolatok tekintetében. De milyen típusú kötődés létezik? Milyen módon nyilvánulnak meg? Ebben a cikkben a Pszichológia-Online: érzelmi kötődés felnőtteknél: típusai, okai és tünetei, részletes információkat fogunk nyújtani erről a témáról.

Index

1. Az érzelmi kötődés típusai felnőtteknél
2. Az érzelmi kötődés tünetei felnőtteknél
3. Az érzelmi kötődés okai felnőtteknél

Különböző stílusai vannak érzelmi kötődés felnőttkori szerelmi kapcsolatokban, amelyek megfelelnek a gyermekkorban kialakult kötődési stílusnak. Az alábbiakban részletesen elmagyarázzuk az összes létező kötődési stílust, hogyan fejlődnek a gyermekekből és hogyan nyilvánulnak meg a felnőtt párkapcsolatok.

Biztonságos rögzítési stílus

Olyan gyerekekről van szó, akiknek szülei a szeretet, az empátia és a rendelkezésre állás bemutatása révén a családi rendszerben állandóan szeretettnek és elfogadottnak érezték magukat. Gyermekek, akiknek szülei tudták, hogyan kell szabályozni érzelmeiket a szeretet és a velük való feltétel nélküli együttlét révén. Tehát azok a felnőttek, akik gyermekkorukban ilyen kötődéssel nőttek fel, olyan emberek, akikhez kötődnek A párok egyszerűnek és kellemesnek tartják, megengedik maguknak, hogy érzelmileg is függjenek a párjuktól, és hogy ez ezzel is együtt jár ők. Tudják élvezze az intim kapcsolatokat, Anélkül, hogy aggódna, hogy mi történhet később, akár azért, hogy a partnere elhagyhat, akár nagyobb elkötelezettséget kér. Azt is tudják, hogyan tudják problémáik nélkül kifejezni igényeiket, vágyaikat és érzéseiket a másik ember előtt.

Kerülje a kötődési stílust

Azok a gyermekek, akiknek szülei távoli, sőt hideg módon viselkedtek velük, lassan kielégítették igényeiket, és közöttük kevés affektív kapcsolat. Vagyis a gyereket sokszor figyelmen kívül hagyták, és háttérbe hagyták, hogy megfeleljen az övének az igények nem voltak fontosak a szülők számára, és ezt folyamatosan megmutatták a szülők cselekmények. Sem szeretetet, sem vonzalmat nem fejeztek ki, mivel biztosan ők sem kapták meg szüleiktől. Ezek a gyermekek felnőttként kényelmetlenül érzik magukat, sőt idegesek, amikor párjuk nagyobb közelségre és meghittségre törekszik. Nehezen bíznak teljesen partnerükben, elengedik magukat és érzelmileg függenek tőle, valamint szeretetet és szeretetet mutatnak.

Szorongó / ambivalens kötődési stílus

Gyerekek, akik mindig megpróbáltak közel maradni kötődésük alakjához, akik nagyon függenek tőle és akik sok szorongást éreznek, amikor ez elválik tőlük, és még mielőtt ezt megtennék. Olyan anyákról vagy apákról van szó, akik gyermekeikkel ellentétesen, függőséget okozva jártak el feléjük, és kizárólag a saját kényelmük érdekében láttak, anélkül, hogy arra gondoltak volna, hogy mi a legjobb számukra gyermekek. Az ilyen típusú kötődéssel felnőtt felnőttek gyakran meglehetősen félelmetesek és bizonytalanok kapcsolataikat illetően. szerelmeseinek, állandóan tartanak attól, hogy elhagyják őket, és megpróbálnak nagyon szoros kapcsolatot kialakítani partnereikkel, hogy ez nem történik meg. Mindez azt okozza, hogy sok esetben a házaspár vagy az udvarlók elköltöznek tőlük. Az ilyen típusú emberek erősen függő.

Rendezetlen / dezorientált kötődési stílus

Olyan gyerekekről van szó, akiknek szülei kiszámíthatatlanul és nagyon következetlen módon viselkedtek velük. Így néha szeretetet adhattak nekik, máskor nem mutathattak semmit, máskor pedig rendkívül távoli magatartást tanúsíthatnak, mintha nem lenne valódi kapcsolat a közöttük ők megtették. A gyermek gondozása során hajlamosak elég sok gondatlanságot elkövetni, és néha rendkívül felelőtlenek. Tehát a gyerekek eléggé érintettek, és végül nem tudnak világos viselkedési mintát kialakítani. Olyan emberekről van szó, akik fenyegetően érzékelik a világot, és látszólag nem összefüggő magatartásformák megnyilvánulásával próbálnak megvédeni tőle, amelyek inkább védelmi mechanizmusokra emlékeztetnek, hogy szembenézzenek fájdalmaikkal.

Azok a felnőttek, akik ezzel a kötődési stílussal nőttek fel, gyakran meglehetősen drámai és zaklatott kapcsolatban állnak sok hullámvölgyzel. Egyrészt félnek attól, hogy elhagyhatják őket, másrészt nehéz túl sok magánéletük. Olyan emberek, akik nagyon függővé válhatnak partnereiktől, amikor elutasítottnak érzik magukat, és elfojtottnak érzik magukat, amikor a partner az, aki nagyobb közelségre törekszik. Sokszor úgy tűnik, hogy nincs kapcsolat a tettek és az érzések között.

Miután elmagyaráztuk, miből állnak az érzelmi kötődés különféle típusai, bemutatjuk Önöket melyek azok a tünetek vagy jellemzők, amelyeket az emberek bemutatnak ők.

A biztonságos csatolási stílus tünetei

• Fogadd el érzelmileg, a partnertől függően, és hogy a partner tőlük függ.
• Érezd, hogy örülsz a partner jólétének
• Szeretnek időt tölteni a párjukkal, de tudják, hogyan adják meg nekik a terüket
• Biztonságban érzik magukat abban a szeretetben, amelyet partnerük iránt éreznek, és amit partnerük iránta érez
• Nem élnek azzal az aggodalommal, hogy partnerük elhagyja őket, annak ellenére, hogy tudják, hogy ezek olyan dolgok, amelyek mindenkivel megtörténhetnek
• Akkor fogadják el, amikor a pár nem akarja folytatni a kapcsolatot a természetes fájdalom ellenére, amelyet ez okozhat számukra
• Tudják, hogyan kell élvezni az intimitást és a közelséget a párkapcsolatban

Tünetei az eelkerülő kötődési stílus

• Távoli, sőt fázik a partnerrel
• Szorongást és kényelmetlenséget generál, hogy a pár magasabb szintű intimitásra és elkötelezettségre törekszik
• Kerülje a partnertől való érzelmi függést
• Nehezen fejezik ki érzéseiket és érzelmeiket
• Sokat kölcsönöznek a távolsági kapcsolatoknak
• Nagy értéket tulajdonítanak a függetlenségnek és a személyes autonómiának
• Könnyen leküzdik az elutasításokat, mivel nem tulajdonítanak nagy jelentőséget a romantikus kapcsolatoknak
• A pár általában nem az elsőbbségük

Szorongó / ambivalens kötődési stílus tünetei

• Szinte kizárólag a pár kapcsolatára alapozzák boldogságukat
• Folyamatosan félnek attól, hogy elhagyják őket
• Bizonytalannak érzik magukat, ha nincsenek közel a partnerhez
• Az érzelmi energiád és a napi gondolataid nagy része a kapcsolatodon alapul.
• Megpróbálják értelmezni, amit a partner állandóan mond vagy tesz
• Gyakran úgy érzik, hogy a partner nem annyira szereti őket, amennyit csak akarnak, ezért általában nagyon igényesek vele szemben, hogy mennyire mutatják ki szeretetüket.

Rendezetlen / dezorientált kötődési stílus tünetei

• Egyszerre tudják szeretni és utálni a partnerüket
• Kapcsolataik általában nagyon konfliktusosak és drámaiak.
• Úgy tűnik, hogy amit csinálnak és mit éreznek, nincs összhangban
• Hajlamosak kialakulni a Borderline személyiségzavar vagy hisztis
• A hozzáállásukkal gyakran megzavarják partnerüket abban, hogy mit éreznek
• Ez sok félelmet okozhat számukra, hogy elhagyják őket, és függőnek érezhetik magukat a partnerüktől, különösen, ha vannak elutasítja őket, és amikor a partner érzelmi függőséget mutat velük szemben, általában fulladást éreznek és kényelmetlen

Mint korábban láthattuk, gyermekkorától kezdve minden embernek kialakul a kötődési stílus eltérő attól függően, hogy milyen viszonyban vagyunk kötődési alakjainkkal vagy gondozóinkkal közvetlen. De miért szüleink hajtottak végre bennünk egyfajta érzelmi kötődést, és nem egy másikat? Mitől függ, hogy egy bizonyos típusú érzelmi kötődéssel nőttünk fel?

Az az érzelmi kötődés, amelyet szüleinktől kaptunk annak a következménye, amelyet gyermekkorukban is kaptak. Az a tény, hogy szüleink egy bizonyos módon kapcsolódtak hozzánk, más módon nem, azért volt, mert a szüleik is Így bántak, ezért tudják, hogyan kell cselekedni és szeretetet mutatni, jelenleg nincs más módjuk csináld.

Nem a szüleink hibáztatásáról van szó, arra az esetre, ha nem lennénk kényelmesek a módjukkal romantikusan lépünk kapcsolatba más emberekkel, ez a tudatosság és az eredet ismerete azt. Tehát, ha most jobban megértjük, honnan eredhet a cselekvésünk és miért kapcsolatban állnak a párral, könnyebb lesz elkezdeni a megfelelő módosításokat a gyógyuláshoz és hogy a kívánt módon kapcsolatba kerülhessünk másokkal.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, a Pszichológia-Online-ban nincs lehetőségünk diagnózis felállítására vagy kezelés ajánlására. Meghívjuk Önt, hogy forduljon pszichológushoz az Ön esetének kezelésére.

Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni Érzelmi kötődés felnőtteknél: típusok, okok és tünetek, javasoljuk, hogy adja meg a Érzelmek.