A érzelmi világ nagyon összetett és sokféle árnyalattal rendelkezik. Valójában meg kell jegyezni, hogy néha egyszerre több érzelem is előfordulhat. Például egy szeretett ember halála után nemcsak normális szomorúságot érezni, hanem harag és düh is előfordulhat a tehetetlenség miatt, ha semmit sem tud tenni. Ez az egyik oka annak, hogy az önismeret elengedhetetlen az egyes érzések megnevezésénél. Hogyan oszlanak meg az érzelmek? Hogyan vannak besorolva? Ebben a Pszichológia-Online cikkben magyarázzuk el.
Először is ki kell emelni, hogy bár egyesek hajlamosak pozitív és negatív érzelmekre osztani, a valóság az, hogy ez a besorolás nem helyes. Ebben a kontextusban a pozitív érzelmek például: öröm, öröm, illúzió, motiváció... Épp ellenkezőleg, a negatívumok szomorúság, bánat, szenvedés, harag…
Szigorú értelemben az érzelmek kellemesek vagy kellemetlenek, amit az érzelmi intelligencia jól magyaráz. Ugyanis, Minden érzelem hatással van rád. Olyan hatás, amely azt eredményezi, hogy jól érzi magát, mint a szélsőséges illúzió esetén, vagy rosszabbul érzi magát, mint egy gyászos folyamat esetén. Egyes érzelmek negatívnak tekintése azonban megbélyegzéshez vezethet, vagyis bűntudatot érezhet irántuk.
A valóságban minden érzelem az emberi természet része, ezért elengedhetetlen megtanulják megélni őket a megfelelő kontextusban. Vagyis egy konkrét ok előtt. A boldog élet keretein belül egyértelmű, hogy a jelentel való magas szintű elégedettség érdekében elengedhetetlen, hogy sok kellemes érzelem legyen. A pozitív gondolkodás és a minőségi társas kapcsolatok révén élvezetessé kell tennie az életet.
Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, a Pszichológia-Online-ban nincs lehetőségünk diagnózis felállítására vagy kezelés ajánlására. Meghívjuk Önt, hogy menjen pszichológushoz az adott eset kezelésére.
