Pengembangan EMPATI: apa itu, pentingnya dan kegiatan

Empati umumnya digambarkan sebagai emosi yang menyenangkan; Bagi banyak orang itu sesuai dengan kebaikan umum dan kepekaan emosional, menjadi lembut dan perhatian terhadap orang lain. Tapi empati jauh lebih: itu adalah cita-cita yang mampu mengubah hidup kita dan, pada saat yang sama, menghasilkan perubahan sosial yang substansial. Empati dapat menyebabkan revolusi dalam hubungan manusia. Tapi apakah empati dipelajari? Dalam artikel Psikologi-Online ini kita akan temukan bersama perkembangan empati, apa itu, tahapannya, dan cara kerjanya. Kita akan melihat apa itu empati dalam psikologi dengan contoh dan bagaimana perkembangan empati pada anak laki-laki dan perempuan.

Indeks

1. Apa perkembangan empati dan pentingnya?
2. Kapan dan bagaimana empati berkembang
3. Kegiatan untuk mengembangkan empati

Istilah empati berasal dari kata Yunani empati yang berarti untuk secara aktif mengalami cara orang lain mengalami pengalaman, tapi itu diperkenalkan pada akhir abad kesembilan belas oleh Robert Vischer, seorang mahasiswa seni figuratif dan masalah estetika, yang berbicara tentang "perasaan di dalam" "izin".

Dalam penggunaan saat ini, istilah empati telah memperoleh serangkaian makna dan karakteristik:

• Dalam psikologi umum, Empati adalah kemampuan untuk memahami situasi emosional orang lain Langsung.
• Empati mengacu pada menempatkan diri Anda di tempat orang lain untuk melihatnya dari kerangka acuan internal Anda.
• Empati melibatkan kemampuan untuk menoleransi kecemasan dan membuka diri terhadap pengalaman orang lain.
• Empati lahir dalam kerangka interaksi antara dua orang.
• Empati adalah "merasa di dalam orang lain" dan berbeda dengan simpati yang "merasa dengan yang lain".
• Dalam empati, proses afektif dan kognitif hidup berdampingan, saling mempengaruhi.
• Akurasi empatik adalah kemampuan untuk memahami perasaan atau pikiran orang lain yang sebenarnya.

Selain itu, harus dikatakan bahwa empati memiliki dasar biologis, proses komunikasi spontan yang mendasar bagi semua organisme hidup dan itu termasuk mekanisme bawaan penerimaan dan transmisi pesan sensorik, visual, pendengaran, bahan kimia. Dalam proses empati, pada dasarnya, amigdala dan area asosiatifnya di korteks visual terlibat.

Dalam artikel berikut Anda akan menemukan perbedaan antara ketegasan dan empati, dua istilah yang sering membingungkan.

Mengapa mengembangkan empati itu penting? Empati dapat dianggap sebagai kebenaran kompetensi pribadi dan komunikatif, yang memungkinkan Anda menyesuaikan diri dengan siapa yang terkait. Ini adalah alat komunikasi yang sangat penting: dengan sikap empatik adalah mungkin untuk menangkap makna terdalam dari apa yang orang lain katakan atau tunjukkan secara non-verbal. Ketersediaan empatik dengan demikian memungkinkan terciptanya hubungan intim dan timbal balik yang unik dalam jenisnya.

Empati perkembangan adalah fenomena kompleks yang melibatkan berbagai aspek perkembangan kognitif, afektif, dan perilaku mereka. Dalam bentuknya yang paling berkembang, ia merupakan hasil dari proses belajar, pengalaman sosialisasi dan interaksi sosial.

1. Untuk mengalami empati, anak harus tahu menonjol dari yang lain. Tapi dari nafas pertama kita, kita mulai mengenal empati, yang matang seiring dengan perkembangan otak.
2. Saat ini, diyakini bahwa seorang anak, ketika ia mencapai tahun pertama kehidupannya, adalah Sadarilah bahwa orang lain memiliki perasaan sepertimu, meskipun biasanya tidak memiliki kedewasaan untuk bereaksi secara memadai.
3. Pada usia dua, dua setengah tahun, anak mulai Pahami bahwa rasa sakit orang lain mirip dengan Anda namun berbeda (pola empatik mulai muncul sekitar usia dua tahun).
4. Rupanya, fase penting perkembangan kognitif untuk empati terjadi sekitar usia delapan tahun: keterampilan kognitif seperti pengambilan perspektif dan perkembangan anak-anak mulai memahami lebih dalam kondisi kehidupan orang lain.
5. Antara praremaja dan remaja, pola empatik yang akan berlanjut sepanjang hidup semakin terkonsolidasi dan Anda dapat melihat jenis orang yang penyayang anak akan menjadi.

Pada setiap tahap perkembangan, orang tua membentuk kemampuan anak untuk memberi dan menerima empati: yang pertama panutan, seperti orang tua dan pendidik, mengomunikasikan komponen dasar dari empati; Tetapi ketika remaja mendekati masa dewasa awal, mereka adalah teman sebaya, guru, buku, televisi, internet, dan pengaruh lain yang meninggalkan jejak tentang bagaimana, mengapa, dan kapan mereka akan mencoba dan mengungkapkannya empati.

Orang yang sangat berempati memiliki kesamaan: mereka berkomitmen untuk mengembangkan enam kebiasaan, serangkaian sikap dan attitudes praktik sehari-hari yang menghidupkan sirkuit empatik di otak mereka, membuat mereka mampu memahami bagaimana pandangan orang lain Dunia.

1. Nyalakan otak empatik Anda. Ubah struktur mental kita untuk mengenali bahwa empati adalah dasar dari sifat manusia dan dapat berkembang sepanjang hidup kita.
2. Ambil lompatan imajinasi. Berusahalah secara sadar untuk menempatkan diri Anda pada posisi orang lain - termasuk "musuh" kita - untuk mengenali kemanusiaan mereka, individualitas mereka, dan perspektif mereka.
3. Pergilah mencari petualangan yang penuh harapan. Jelajahi kehidupan dan budaya selain kita sendiri melalui pencelupan langsung, perjalanan empatik, dan kerja sama sosial.
4. Berlatih seni percakapan. Dorong rasa ingin tahu terhadap orang asing dan dengarkan yang lain secara mendalam, lepaskan topeng emosional kita.
5. Perjalanan di kursi. Terhanyut dalam pikiran orang lain dengan bantuan seni, sastra, film, dan media sosial.
6. Menginspirasi sebuah revolusi. Hasilkan empati dalam skala besar untuk menghasilkan perubahan sosial dan perluas keterampilan empatik kita untuk melibatkan alam.

Dalam artikel berikut Anda dapat melihat Aktivitas dan permainan untuk melatih empati pada anak kamu Cara melatih empati pada remaja.

Artikel ini hanya informatif, di Psikologi-Online kami tidak memiliki kekuatan untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan pengobatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus khusus Anda.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel serupa dengan Pengembangan empati: apa itu, pentingnya dan kegiatan, kami sarankan Anda memasukkan kategori kami Psikologi sosial.

• Giusti, E., Locatelli, M. (2000). Empati yang komprehensif. Analisis umanistik tentang perilaku motivasi di klinik dan dalam pelatihan. Roma: Sovera Editore.
• Krznaric, R. (2018). Empati. Bertengger itu penting dan datang untuk mempraktikkannya. Roma: Armando Editore.
• Ries, E. (2020). Empati efetto. Le 7 chiavi delle neuroscienze untuk mengubah cara saya mencintai, mencintai, dan berkomunikasi. Trento: Erikson.