Anda adalah protagonis dalam hidup Anda. Bagaimana perasaan Anda di kulit Anda sendiri mempengaruhi bagaimana Anda memposisikan diri Anda di dunia dan di masa sekarang Anda. Dalam Psychology-Online, kami menjawab pertanyaan ini: Bagaimana merasa lebih baik tentang diri sendiri? Masalah yang mengacu pada kesehatan emosional dan harga diri. Dalam artikel ini, kami memberi Anda kunci untuk membangun hubungan yang positif dan konstruktif dengan Anda. Ikatan persahabatan yang diperkuat dengan dialog internal yang baik. Anda adalah orang yang paling penting dalam hidup Anda, jadi cobalah untuk menjadi pengaruh yang membangun bagi diri Anda sendiri. Kami memberi tahu Anda bagaimana melakukannya dan bagaimana menjadi tangguh berdasarkan cinta diri sebagai filosofi hidup terbaik.
Untuk merasa lebih baik tentang diri Anda, Anda juga harus mempelajarinya faktor-faktor yang menjauhkan Anda dari keadaan harmoni itu:
-
Menekankan. Risiko besar masyarakat saat ini adalah bahwa stres telah menjadi normal hingga menjadikannya faktor yang tidak dapat dihindari. Ada saat-saat yang, dengan sendirinya, lebih membuat stres. Namun, itu pecah dengan sendirinya dengan ritme yang membawa Anda untuk hidup secara permanen dengan tergesa-gesa. Putuskan dengan gagasan bahwa segala sesuatunya mendesak dan segera. Untungnya, kebanyakan hal bisa menunggu.
- Belajar mendelegasikan. Baik secara profesional maupun pribadi. Hancurkan beban keinginan untuk mengurus semuanya. Carilah kolaborasi di lingkungan di mana Anda berpartisipasi. Beban untuk mempercayai diri sendiri sangat diperlukan pada akhirnya dapat menghancurkan semangat Anda.
- Perfeksionis Dalam hidup ada kesulitan, ketakutan, masalah, kejadian tak terduga dan rintangan. Anda tidak dapat mengabaikan bagian dari kenyataan ini dengan bercita-cita untuk perfeksionisme yang mendefinisikan ideal yang tidak ada hubungannya dengan yang nyata. Cobalah untuk menyesuaikan harapan Anda dengan esensi hidup itu sendiri. Dalam artikel berikut, Anda dapat melihat beberapa tips berguna tentang bagaimana menjadi kurang menuntut.
- Tidak banyak bergerak. Kelambanan terhadap ketidakaktifan ini tidak hanya membebani secara fisik, tetapi juga secara psikologis. Obat terbaik untuk mengakhiri rem ini adalah olahraga dan olahraga.
- Individualisme. Sangat positif jika Anda memikirkan diri sendiri, tetapi bukan berarti Anda hanya memikirkan diri sendiri. Sesuatu yang terjadi ketika Anda terbawa oleh ego. Pikirkan perbuatan baik yang dapat Anda lakukan hari ini untuk membuat seseorang di sekitar Anda bahagia.
- Lawan masa lalu. Anda tidak dapat mengubah hari kemarin. Oleh karena itu, integrasikan apa yang telah Anda pelajari dalam skenario Anda saat ini. Masa lalu telah memberi Anda pelajaran pembelajaran yang sangat penting.
Untuk merasa lebih baik tentang diri Anda, Anda harus mulai hidup dengan lebih memperhatikan apa yang bergantung pada Anda. Dengan cara ini, Anda meningkatkan tingkat ketahanan Anda karena Anda mendapatkan kekuatan yang lebih besar ketika Anda fokus pada aspek-aspek realitas Anda yang dapat Anda kendalikan.
Sebagai latihan praktis, mulailah setiap hari dengan bertanya pada diri sendiri pertanyaan ini: Apa yang akan saya lakukan hari ini demi kebahagiaan saya sendiri? Pertanyaan ini membantu Anda memfokuskan kekuatan kesejahteraan Anda pada diri sendiri.
Artikel ini hanya informatif, di Psikologi-Online kami tidak memiliki kekuatan untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan pengobatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus khusus Anda.
