Saya memiliki kompleks di hidung saya: apa yang harus saya lakukan?

Beberapa orang cenderung memiliki semacam kerumitan, baik dalam hal cara kita berada, yang tidak kita sukai diri kita sendiri dan kepribadian kita sendiri, atau kompleks fisik di mana kita menolak sebagian dari diri kita Tubuh. Pada artikel ini, kita akan fokus pada kompleks fisik yang sangat umum, seperti kompleks hidung. Anda harus tahu bahwa jika Anda memiliki kompleks di hidung Anda dan Anda tidak tahu apa yang harus dilakukan untuk mengatasinya, Anda akan selalu dapat menemukan jalan keluar dan mencapai kesejahteraan emosional dan kepercayaan diri itu kamu ingin. Penting untuk disebutkan bahwa, secara umum, masyarakatlah yang memaksakan stereotip kecantikan tertentu pada kita, yang hanya menghasilkan semakin banyak kompleks fisik. Inilah sebabnya mengapa dalam artikel Psikologi-Online ini tentang "Saya memiliki kompleks akar saya, apa yang harus saya lakukan?", kami akan memberikan serangkaian tips yang bisa sangat berguna ketika Anda ingin mengatasi jenis kompleks ini.

Indeks

1. Mengapa saya memiliki kompleks hidung?
2. Saya memiliki kompleks di hidung saya: apa yang harus saya lakukan? 5 solusi
3. Psikoterapi untuk mengatasi kompleks hidung

Kompleks hidung, seperti jenis kompleks fisik lainnya, biasanya muncul karena alasan yang berbeda, terutama, pribadi yang terkait dengan pengalaman sendiri dan lingkungan di mana orang tersebut beroperasi. Misalnya, dalam kasus pengalaman sendiri, mungkin seseorang sejak kecil telah menerima konstan penghinaan, ejekan dan penolakan oleh orang lain, yang menyebabkan saya mulai memperhatikan, dalam hal ini, kepada hidung. Di sisi lain, penting juga untuk menyebutkan konteks sejarah di mana kami berkembang, karena tergantung pada waktu, kanon mode dan kecantikan berubah dan banyak orang selalu terpengaruh olehnya.

Harus diperhitungkan bahwa yang paling mempengaruhi munculnya kompleks hidung adalah kepribadian dan harga diri kita sendiri. Seseorang memiliki konsep diri yang buruk dan sangatrendah diri itu akan terasa kurang dari orang lain yang memiliki hidung "normal". Fakta bahwa orang tersebut selalu mencari apa yang tidak begitu mereka sukai dari diri mereka sendiri, menyebabkan penolakan ini meningkat.

Itu ayah mereka membuat peran mendasar untuk pengembangan kompleks, jadi jika Anda memiliki kompleks hidungnya sangat menonjol, itu karena pasti pendidikan yang diterima oleh orang tua bukan yang paling memadai. Dalam banyak kesempatan, orang tua atau orang penting yang mulai mengkritik dan menyiratkan and orang yang tidak sempurna seperti dia, yang menyebabkan rasa tidak aman meningkat secara dramatis eksponensial.

Untuk mencapai mengatasi kompleks hidung besarSeperti halnya jenis kompleks fisik lainnya, Anda dapat melakukan hal berikut:

• Ingatlah bahwa Anda adalah orang yang unik. Terima dan hargai diri Anda dengan semua yang Anda miliki. Hidung juga merupakan bagian dari pesona Anda dan memberi Anda banyak kepribadian, Anda hanya perlu merasa nyaman dengannya dan menerimanya sebagai bagian dari diri Anda. Kiat bagi Anda untuk mencapai ini adalah memperhatikan semua orang terkenal yang memiliki hidung "Berbeda" dari orang lain atau kurang umum dan amati kepribadian yang membuat mereka menerimanya dan menjadikannya bagian dari mereka. Ingatlah bahwa semakin banyak penerimaan dan kenyamanan yang Anda tunjukkan, semakin menarik Anda secara otomatis akan meningkat.
• Identifikasi dari mana kompleks Anda berasal. Pada banyak kesempatan, kompleks fisik datang dari pendapat orang lain, dari aturan kecantikan yang dipaksakan oleh masyarakat, dll., dan tidak benar-benar dari apa yang kita pikirkan tentang diri kita sendiri. Penting bagi Anda untuk mengidentifikasi mengapa Anda merasa sadar diri tentang hidung Anda dan membuat refleksi mendalam tentang hal itu.
• Berhentilah berfokus hanya pada hidung Anda. Berhentilah memusatkan perhatian Anda hanya pada hidung Anda dan perhatikan wajah Anda secara keseluruhan. Lihat bagaimana mata, mulut, dll. terlihat, dan cobalah untuk menonjolkan wajah Anda secara keseluruhan.
• Jangan membandingkan diri Anda. Itu perlu berhenti membandingkan dirimu dengan orang lain untuk menentukan kecantikan Anda sendiri. Ingatlah bahwa setiap kecantikan berbeda, tidak semua orang akan memperhatikannya meskipun terkadang terlihat begitu. Jika Anda terus-menerus membandingkan diri Anda dengan orang lain, Anda tidak akan pernah bisa menghargai kecantikan Anda sendiri dan oleh karena itu akan sulit bagi orang lain untuk melakukannya juga.

Temukan di artikel berikut yang lainnya langkah-langkah untuk mengatasi kompleks fisik.

Jika Anda merasa bahwa masalah Anda terlalu besar dan kadang-kadang, Anda bahkan merasa bahwa itu dapat melawan Anda dan memang demikian menghasilkan lebih banyak masalah di bidang lain dalam hidup Anda, Anda perlu pergi ke profesional untuk meminta bantuan psikologis.

Dalam terapi psikologis, Ini akan bekerja dengan modifikasi pikiran dan perilaku irasional yang terkait dengan kompleks hidung yang dihadirkan orang tersebut untuk mengubahnya menjadi yang lebih fungsional dan objektif. Ini juga bekerja dengan latihan harga diri untuk mempromosikan penerimaan diri dan cinta diri, yang akan memperkuat penerimaan tidak hanya dari hidung, tetapi dari bagian lain dari tubuh dan kepribadian individu itu sendiri. Untuk mencapai ini, dia juga terus-menerus berdebat dengan psikolog tentang semua aspeknya sendiri yang tidak ingin dia asumsikan. atau menerima dan orang tersebut belajar untuk melihat mereka dari perspektif yang sama sekali berbeda dan, jelas, lebih positif daripada yang dilihatnya.

Artikel ini hanya informatif, di Psikologi-Online kami tidak memiliki kekuatan untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan pengobatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus khusus Anda.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel serupa dengan Saya memiliki kompleks di hidung saya: apa yang harus saya lakukan?, kami sarankan Anda memasukkan kategori kami Pertumbuhan pribadi dan swadaya.