Tentunya sepanjang hidup Anda, Anda telah menjalani banyak momen yang dapat Anda kualifikasikan sebagai yang paling menegangkan dalam hidup Anda, saat-saat di mana Anda percaya bahwa kecemasan akan mengakhiri Anda.
Namun, ada serangkaian situasi yang diklasifikasikan sebagai yang paling menegangkan yang dapat dialami manusia:
- Kehilangan orang yang dicintai: Ini adalah situasi yang paling membuat kami cemas, karena kami harus menghadapi kenyataan bahwa kami tidak akan lagi melihat orang itu, yang telah menghilang dari hidup kami untuk selama-lamanya. Jika orang yang hilang adalah orang yang kita andalkan, stresnya jauh lebih besar.
- kehilangan pekerjaan: Sayangnya itu adalah situasi yang banyak terjadi di zaman kita. Hilangnya pekerjaan menyebabkan hilangnya pendapatan, dan karena itu kecemasan yang ditimbulkan pada gagasan tidak memiliki cukup uang untuk memenuhi kebutuhan sehari-hari.
-
Perceraian atau Perpisahan: Perceraian atau perpisahan melibatkan kehancuran emosional dan sentimental dan harus memulai kembali kehidupan yang sampai saat itu dianggap dibangun dan dengan kontinuitas ke masa depan.
- Pindah ke rumah lain: Ini adalah situasi yang paling menegangkan ketiga, dan bukan hanya karena banyaknya barang yang harus dipindahkan dan dikendalikan, tetapi juga karena kita meninggalkan ruang hidup kita untuk membangun yang lain. Membongkar apa yang telah menjadi rumah kita untuk waktu yang lama, bahkan jika hanya secara sukarela dan menciptakan kembali yang lain adalah situasi yang sangat rumit.
Semua situasi ini bisa menjadi asal mula a patologi depresi, jadi kita harus waspada dan melihat apakah situasinya melampaui kita atau kita bisa mengatasinya sendiri. Jika kita melihat tidak, maka perlu meminta bantuan agar tidak terjerumus ke dalam gangguan kecemasan yang berujung pada depresi.
Artikel ini hanya informatif, di Psikologi-Online kami tidak memiliki kekuatan untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan pengobatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus khusus Anda.
