ANHEDONIA: arti, penyebab, gejala dan pengobatan

Hidup biasanya lebih mudah untuk ditanggung ketika kita menemukan sesuatu yang memungkinkan kita untuk menikmati atau bergairah tentangnya. Manusia sebagai makhluk naluriah mencari kesenangan dan kenikmatan, ketika kita mencicipi seporsi kue favorit kita, ketika kita melakukan olahraga atau olahraga favorit kita. Ketika kita menonton acara televisi yang sangat kita sukai, kita merasa bahwa betapapun beratnya hari ini, kita memiliki momen untuk menikmati dan merasakan diri kita sendiri. diam. Kesenangan dan kenikmatan dapat dicapai dalam banyak kegiatan yang kita lakukan setiap hari, tetapi ini dapat dilihat terpengaruh ketika kita menderita sesuatu yang disebut anhedonia, itulah sebabnya, dalam artikel Psikologi-Online ini, Anda kami akan menjelaskan pengertian anhedonia, penyebab, gejala dan pengobatannya.

Indeks

1. Definisi dan Arti Anhedonia
2. Anhedonia: gejala
3. Anhedonia dan depresi
4. Perbedaan antara anhedonia dan abulia
5. Perbedaan antara anhedonia dan perataan afektif
6. Bagaimana mengevaluasi anhedonia
7. Anhedonia: pengobatan

Istilah anhedonia sering digunakan dalam psikologi, karena merupakan gejala yang sangat menonjol di banyak kondisi mental. Orang yang menderita anhedonia ditandai dengan berlebihan dan konstan ketidakmampuan untuk merasakan kesenangan.

Selanjutnya, kami menyebutkan apa itu gejala anhedonia lebih karakteristik:

• Ada kehilangan minat atau kesenangan untuk semua atau sebagian besar aktivitas yang dilakukan setiap hari.
• Sedikit atau tidak ada minat pada hobi atau hobi yang sebelumnya dinikmati. Misalnya, mereka berhenti bermain olahraga yang sangat mereka sukai dan anak-anak dapat membenarkan bahwa mereka tidak lagi tertarik pada permainan yang dulu mereka sukai.
• Isolasi sosial.
• Nafsu makan yang berubah.
• Kecenderungan untuk menunjukkan emosi palsu, berpura-pura menunjukkan kebahagiaan padahal kenyataannya tidak dirasakan.
• Hilangnya libido atau kurangnya minat dalam keintiman fisik.

Anhedonia tidak digeneralisasi, karena ia juga hanya dapat memanifestasikan dirinya di beberapa bidang kehidupan (sosial atau fisik). Di sini beberapa atau semua pengalaman yang menyebabkan kesenangan atau perasaan sejahtera dapat dibatalkan.

Anhedonia adalah, tanpa diragukan lagi, gangguan serius yang harus diintervensi, tetapi itu sendiri bukan gangguan mental. Ini adalah gejala yang sering muncul di berbagai patologi mental, terutama di gangguan depresi.

Dalam gangguan depresi mayor, anhedonia terjadi bersamaan dengan gejala berikut:

• Anergi: perasaan kekurangan energi atau kekuatan.
• Insomnia atau hipersomnia: sulit tidur atau tidur berlebihan.
• Perasaan tidak berharga atau rasa bersalah yang berlebihan.
• Penurunan kemampuan untuk berpikir atau berkonsentrasi.
• Pikiran tentang kematian yang berulang.

Semuanya dalam presentasi simultan atau berfluktuasi mewakili gangguan depresi mayor. Penampilan anhedonia saja tidak cukup untuk diagnosis gangguan mental.

Abulia itu terkait dengan perubahan kehendak, sedangkan anhedonia terlibat dalam gangguan sensasi subjektif kesenangan dan kesejahteraan. Perasaan kehilangan kesenangan dapat membuat kita meninggalkan semua aktivitas yang mengekspresikan atau mewakili sumber kesejahteraan atau kesenangan.

Anhedonia adalah, maka, hilangnya kemampuan untuk merasakan kesenangan, tetapi meskipun dengan kerugian itu, kegiatan dapat dilakukan.

Orang dengan perataan afektif menunjukkan a pengurangan yang cukup besar dalam respons emosional, menampilkan diri mereka sebagai subjek yang tampaknya tidak emosional. Orang yang mengalami perataan afektif mengungkapkan bahwa mereka tidak dapat merespons secara emosional terhadap peristiwa yang sebelumnya mungkin telah menghasilkan beberapa emosi.

Ciri-ciri perataan afektif adalah sebagai berikut:

• Dalam menghadapi kabar baik, tidak ada respons emosional sukacita.
• Menghadapi peristiwa yang secara budaya dapat menimbulkan ketakutan, tidak ada tanda-tanda emosi ini.
• Sedikit atau tidak ada peristiwa yang dapat menghasilkan emosi dalam diri seseorang.

L Chapman dan M. Raulin (1976) mengusulkan dua skala yang disebut "timbangan Chapman", yang membantu menilai anhedonia. Skala ini mengukur anhedonia fisik dan sosial.

skala untuk anhedonia fisik adalah kuesioner berisi 61 pertanyaan yang menilai kemampuan untuk mengalami kesenangan dari rangsangan fisik, seperti makanan, seks, dan sentuhan. skala untuk anhedonia sosial Ini adalah kuesioner berisi 40 pertanyaan yang menilai kemampuan untuk mengalami kesenangan dari rangsangan sosial (misalnya, berbicara atau berkencan dengan orang lain).

Untuk mendiagnosis anhedonia, seorang profesional kesehatan mental harus bertanggung jawab untuk mengevaluasi kemampuan seseorang untuk mengalami kesenangan.

Untuk pengobatan anhedonia, perlu dilakukan intervensi terlebih dahulu dalam eksplorasi penyebab gejala ini (misalnya, gangguan depresi, skizofrenia, gangguan spektrum autisme atau gangguan neurokognitif).

Perawatan itu akan tergantung pada penyebab anhedonia. Pada beberapa orang yang mengalami anhedonia, perbaikan telah diamati setelah minum obat yang meningkatkan kadar dopamin (neurotransmitter yang terlibat dalam kesenangan), misalnya, inhibitor reuptake norepinefrin-dopamin atau yang dikenal sebagai SSRI (inhibitor reuptake serotonin).

Sebagai pengobatan alami untuk anhedonia, alternatif lain adalah praktik yoga dan meditasi jika dikombinasikan dengan olahraga. Perubahan radikal juga dalam pola makan dan kebersihan tidur dapat membantu, misalnya:

• Pengurangan konsumsi makanan olahan.
• Pengurangan konsumsi kafein, alkohol dan gula.
• Pengurangan penggunaan telepon di tempat tidur pada waktu tidur atau benda lain yang tidak memungkinkan untuk memulai tidur.

Perlu juga menggali atau mencari kegiatan yang dapat menghasilkan rangsangan positif dalam hidup kita meskipun tidak adanya perasaan senang. Dianjurkan untuk mempertahankan kontak itu dengan rangsangan ini.

Artikel ini hanya informatif, di Psikologi-Online kami tidak memiliki kekuatan untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan pengobatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus khusus Anda.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel serupa dengan Anhedonia: definisi, penyebab, gejala dan pengobatan, kami sarankan Anda memasukkan kategori kami Klinik Psikologi.

• L Pedagang pengembara; M. Raul. (1976). Timbangan untuk anhedonia fisik dan sosial. Jurnal Psikologi Abnormal. Winconsin, Madison.