BODY DYSMORPHIA: Apa itu, Penyebab, Gejala dan Pengobatan

Media, jaringan sosial, dan budaya pada umumnya mempromosikan tekanan estetika dan kepedulian terhadap penampilan fisik. Namun, perhatian dan perhatian yang berlebihan terhadap citra diri merupakan gangguan mental: gangguan dismorfik tubuh. Orang dengan patologi ini mengembangkan persepsi yang menyimpang tentang berbagai aspek fisik mereka dan melakukan serangkaian perilaku berulang. Jika Anda ingin tahu lebih banyak tentang gangguan ini, baca terus artikel Psikologi-Online kami: Dismorfia tubuh: apa itu, penyebab, gejala dan pengobatan.

Indeks

1. Dismorfia tubuh: apa itu?
2. Dismorfia tubuh: penyebab
3. Dismorfia tubuh: gejala
4. Dismorfia tubuh: pengobatan
5. Dismorfia tubuh: pencegahan

Apa itu dismorfia tubuh? Itu dismorfia tubuh, dismorfofobia atau gangguan dismorfik tubuh itu adalah gangguan psikologis yang berhubungan dengan citra diri fisik dan tubuh.

Dismorfia: artinya

Orang yang menderita patologi ini memiliki persepsi yang terdistorsi tentang cacat, baik nyata atau imajiner, serta kekhawatiran yang berlebihan tentangnya. Artinya, mereka terobsesi dengan penampilan fisik, bagian tubuh tertentu. Kelemahan yang dimiliki orang-orang

Patologi ini biasanya dimulai pada masa remaja, karena merupakan tahap perubahan identitas fisik dan perkembangan dan citra diri, bagaimanapun, dapat muncul dalam berbagai usia. Di antara masalah yang paling umum adalah masalah wajah (kulit, rambut dan hidung), meskipun Fokus perhatian dapat berupa area tubuh mana pun atau asimetri bagian tubuh mana pun. Tubuh.

Dismorfia tubuh atau gangguan dismorfik tubuh mempengaruhi pria dan wanita, meskipun ini biasanya mengkhawatirkan alat kelamin Anda atau struktur tubuh yang kecil atau tidak terlalu berotot, sementara Anda tentang wajah, rambut dan dada. Ketika berfokus pada massa otot itu disebut dismorfia otot atau vigoreksia, sedangkan saat fokus ada juga dismorfia gigi, saat perhatian jatuh pada gigi.

Dismorfia tubuh saat ini diklasifikasikan dalam kelompok "OCD dan gangguan terkait lainnya", sedangkan sebelumnya dikelompokkan dalam "Gangguan somatoform". Variasi ini disebabkan oleh fakta bahwa gangguan ini berlaku ketakutan dan kecemasan dan bukan gejala fisik atau tubuh. Oleh karena itu, klasifikasi saat ini lebih sesuai dari yang sebelumnya dengan karakteristik dismorfia tubuh.
.

Apa penyebab dismorfia tubuh atau dismorfofobia? Saat ini, penyebab spesifik dari patologi mental ini tidak diketahui, tetapi sejumlah faktor risiko yang dapat mempromosikan dan menjelaskan munculnya gangguan dismorfik tubuh:

• Konteks sosial: Baik di jejaring sosial maupun di media terdapat budaya citra yang memengaruhi persepsi dan kepentingan yang diberikan orang terhadap fisiknya sendiri. Aturan kecantikan dan pesan media menghasilkan tekanan pada orang untuk mencapai citra berdasarkan standar yang dipromosikan oleh masyarakat.
• Penindasan: pengalaman traumatis di masa kanak-kanak dan/atau remaja terkait bullying, penghinaan, lelucon, dan kritik tentang citra dan penampilan fisik teman sekelas merupakan faktor risiko terjadinya hal ini patologi. Dalam artikel berikut Anda akan menemukan Apa yang harus dilakukan jika terjadi intimidasi di sekolah?.
• Pelecehan psikologis oleh pasangan: mengacu pada tekanan dan tuntutan untuk memenuhi standar kecantikan yang dipaksakan oleh pasangan yang penuh kasih sayang. Dalam penganiayaan ini juga terdapat hinaan, kritik dan pemerasan emosional. Penting untuk diketahui Bagaimana mendeteksi pelecehan psikologis pada pasangan Anda.
• Gaya pengasuhan: keluarga yang memberikan tekanan berlebihan pada aspek estetika, serta memanfaatkan kritik dan penghinaan kepada putra atau putri mereka, juga dapat menjadi pemicu gangguan ini.
• Ciri-ciri kepribadian: Ada sejumlah ciri kepribadian yang terkait dengan dismorfia tubuh, seperti: rendah diri, itu perfeksionis, neurotisisme atau ketidakamanan.
• Riwayat masalah fisik pada masa remaja: pengalaman kompleks atau stigma fisik pada masa remaja, seperti jerawat, dapat mendukung berkembangnya rasa tidak aman dan perhatian serta pengawasan yang berlebihan terhadap citra diri sendiri dalam masa depan.
• Pengalaman negatif atau traumatis bagaimana pengabaian, baik fisik maupun emosional, meningkatkan rasa tidak aman, ketakutan patologis akan penolakan, dan kebutuhan akan persetujuan sosial melalui penampilan fisik.
• Pemrosesan visual: orang dengan gangguan ini memiliki kecenderungan pemrosesan visual yang terfokus pada detail dan tidak holistik atau global. Kepekaan terhadap detail ini tidak terbatas hanya pada penampilan luar, tetapi juga pada persepsi aspek visual lain dari realitas.

Bagaimana saya tahu jika saya menderita dismorfia tubuh? Di bawah ini Anda akan menemukan daftar dengan gejala gangguan dismorfik tubuh digunakan untuk evaluasi gangguan dismorfik tubuh atau dismorfofobia, serta efek dismorfia tubuh:

• Kekhawatiran yang berlebihan untuk satu atau lebih cacat, nyata atau dibayangkan. Orang lain tidak memperhatikannya atau tidak menganggapnya penting, dibandingkan dengan orang yang melihatnya.
• Persepsi yang terdistorsi atau berlebihan ketidaksempurnaan dan cacat yang menjadi fokus subjek.
• Mempertahankan keyakinan ini sebagai keyakinan yang objektif dan tak tergoyahkan, meskipun lingkungan Anda tidak mendukungnya. Mereka mungkin menjadi percaya bahwa lingkungan mereka tidak memberi tahu mereka kebenaran tentang penampilan fisik mereka dan mereka menipu mereka agar tidak membuat mereka menderita.
• Kekhawatiran tentang cacat ini konstan, mereka terjadi perenungan atau pikiran obsesif tentang ini.
• Verbalisasi diri yang negatif tentang tubuh atau wajah sendiri, menyebabkan a menghina fisik sendiri.
• Perilaku berulang, seperti bercermin, berdandan berlebihan, terus-menerus merias wajah, dll.
• Ritual mental yang berulang, seperti secara mental membandingkan diri Anda dengan orang lain atau orang terkenal terus menerus.
• Juga dalam beberapa kasus ada penghindaran dari refleksi diri sendiri, cermin, dan gambar atau video di mana orang tersebut muncul.
• Upaya untuk menyembunyikan atau menyamarkan cacat dirasakan melalui pakaian, rias wajah atau gaya rambut.
• Menghindari situasi sosial karena takut atau malu, mampu mencapai isolasi sosial.
• Penggunaan berbagai macam produk estetika, serta mereka dapat pergi ke profesional estetika atau mencoba prosedur estetika yang berbeda. Semua ini tanpa mencapai kepuasan dengan hasilnya.
• Penggunaan teknik untuk menyimpangkan citra ketidaksempurnaan yang dirasakan, seperti menggunakan pakaian atau aksesori yang mewah dan menarik perhatian.
• Cari informasi di berbagai sumber tentang area fisik yang menjadi perhatian Anda.
• Perasaan dari ketakutan dan kecemasan dalam situasi sosial, karena mereka takut bahwa orang lain mungkin melihat kekurangan yang mereka rasakan dan mengolok-olok mereka.
• Perasaan dari ketidakamanan dan inferioritas tentang gambar itu sendiri.
• Emosi seperti kecemasan, kesedihan dan kesedihan karena kekhawatiran.
• Kekhawatiran dan perilaku yang dilakukan oleh orang tersebut menghasilkan perubahan di berbagai area vital orang tersebut.

Orang dengan gangguan dismorfik tubuh mungkin enggan untuk intervensi psikologis, karena mereka tidak menganggap masalah mereka sebagai subjektif, tetapi sebagai fisik dan objektif. Oleh karena itu, mereka pergi ke spesialis estetika, karena orang-orang ini dimotivasi oleh perubahan fisik dan eksternal, tetapi bukan perubahan psikologis. Meskipun begitu, ada perawatan psikologis untuk dismorfia tubuh, yang tujuannya adalah modifikasi verbalisasi diri negatif dan keyakinan irasional tentang citra fisik, pengurangan dan hilangnya perilaku obsesif dan toleransi citra itu sendiri.

Bagaimana cara mengatasi dismorfia tubuh? Bagian-bagian berbeda dari perawatan dismorfofobia atau gangguan dismorfik tubuh dijelaskan di bawah ini:

• Psikoedukasi: Pada langkah pertama pengobatan dismorfofobia, penjelasan dibuat kepada orang tersebut tentang gangguan tersebut, gejalanya, serta konsep penampilan fisik dan citra tubuh. Ini berusaha untuk mencapai motivasi dan komitmen orang tersebut.
• Teknik eksposur: teknik koping dari situasi-situasi yang menyebabkan kecemasan dan kekhawatiran. Pameran ini dikembangkan secara bertahap dan dengan pelatihan sebelumnya oleh orang profesional. Demikian juga pelatihan dalam Teknik relaksasi dan pernapasan untuk memfasilitasi paparan.
• Teknik pencegahan respons: teknik pelengkap untuk eksposur. Dengan adanya pelatihan di dalamnya, dimaksudkan untuk menghindari terwujudnya perilaku obsesif, untuk itu Anda dapat mengatur batas waktu untuk berpakaian dan merias wajah, pergi ke luar tanpa melihat ke cermin terlebih dahulu dll.
• Teknik paparan cermin: Melalui teknik ini, latihan yang berbeda dilakukan: di salah satunya orang dengan gangguan ini yang menggambarkan tubuh Anda secara objektif, melalui bimbingan dan instruksi dari orang tersebut profesional. Mereka juga diminta untuk mengungkapkan perasaan mereka tentang bercermin, serta menunjukkan beberapa bagian tubuh yang Anda suka atau tidak suka kurang dari yang lain dan membuat penilaian positif.
• Restrukturisasi kognitif: Sehubungan dengan kognisi dan keyakinan yang terdistorsi, teknik restrukturisasi kognitif digunakan. Pengaruh pikiran pada emosi dan perilaku dijelaskan kepada orang tersebut. Di sisi lain, catatan dan identifikasi pemikiran maladaptif dibuat, yang dimasukkan ke menguji atau ragu-ragu dan, akhirnya, substitusi ini dengan kognisi lain yang lebih banyak dipromosikan fungsional.
• Suplementasi terapi: dapat dilengkapi dengan pekerjaan harga diri dan/atau keterampilan sosial tergantung pada kebutuhan orang dan perawatannya.

Namun, lebih baik daripada mengobati selalu pencegahan. Untuk pencegahan gangguan dismorfik tubuh, kunci berikut ditawarkan:

• Kembangkan harga diri sejak kecil, baik dalam bidang sekolah maupun dari lingkungan keluarga. Penerimaan dan penghargaan terhadap tubuh sendiri harus didorong, serta apresiasi terhadap kapasitas atau kemampuan lain di luar citra. Untuk ini, mungkin berguna untuk mengetahui ini Kegiatan untuk memperkuat harga diri pada anak.
• Memberikan informasi tentang perubahan fisik dan fisik yang terjadi sepanjang masa remaja. Penting bagi kaum muda untuk mengetahui cara kerja tubuh mereka sendiri, variasi yang terjadi dan mengapa. Melalui informasi dan komunikasi, fungsi fisik dicegah menjadi subjek tabu dan objek malu.
• Menumbuhkan sikap kritik tentang biaya kecantikan yang dikenakan oleh masyarakat dan tekanan estetis yang dialami orang. Mengetahui bahwa kecantikan itu subjektif, terkait dengan amanat dan paksaan masyarakat dan merupakan sumber pendapatan ekonomi bagi perusahaan besar, dapat memfasilitasi pemberdayaan orang dalam hal citra mereka sendiri.
• Akhirnya, itu perlu menuntut media yang bertanggung jawab, yang menunjukkan berbagai fitur fisik dan tubuh, mempromosikan penerimaan diri dan harga diri, serta memusatkan perhatian mereka pada aspek lain dari orang-orang yang tidak hanya estetika.

Artikel ini hanya informatif, di Psikologi-Online kami tidak memiliki kekuatan untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan pengobatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus khusus Anda.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel serupa dengan Dismorfia tubuh: apa itu, penyebab, gejala dan pengobatan, kami sarankan Anda memasukkan kategori kami Klinik Psikologi.

• Asosiasi Psikiatri Amerika. (2014). DSM-5. Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental. Madrid: Editorial Médica Panamericana, S.A.
• Arab. (2010). Gangguan dismorfik tubuh: ketakutan akan keburukan, obsesi dengan kecantikan, gejala atau penyakit? Gelombang Med, 10(05).
• Salaberría, K., Borda Más, M., Amor Andrés, P. J., & Echeburúa Odriozola, E. (2000). Pengobatan gangguan dismorfik tubuh: tinjauan kritis.
• Sandoval, M., García-Huidobro, I., & Pérez-Cotapos, M. L (2009). Gangguan Dismorfik Tubuh. Putaran. dingin. kulit, 25(3), 244-250.