Pada 1990-an, Dr. Elaine Aron menciptakan istilah Orang yang Sangat Sensitif (PAS), yang dia jelaskan secara rinci dalam bukunya "The gift of sensitivity." Orang yang sangat sensitif adalah mereka yang dapat secara intens menangkap emosi dan sensasi positif dan/atau negatif. Orang-orang seperti ini bukannya dibimbing oleh akal, mereka biasanya dibimbing oleh insting mereka, yang telah sangat mereka kembangkan dan gunakan untuk membuat hampir semua jenis keputusan dalam hidup mereka. Dikatakan bahwa antara 15 dan 20% orang tanpa perbedaan jenis kelamin memiliki tipe ini type kepribadian, tetapi bagaimana Anda tahu jika saya adalah orang yang sangat sensitif? Faktor apa yang mempengaruhi apa itu ?.
Dalam artikel Psikologi-Online ini kami menemukan Anda bagaimana cara mengetahui apakah saya orang yang sangat sensitif, jadi kami akan menyelesaikan semua keraguan Anda tentang topik ini sehingga Anda akhirnya dapat menentukan jika Anda memang orang yang sangat sensitif dan/atau belajar mengidentifikasi orang yang Mereka.
Ketika orang yang sangat sensitif tidak tahu bagaimana mengelola emosi mereka dengan cara yang sehat, kemungkinan besar Anda akan menghadapi berbagai jenis kesulitan yang mungkin muncul sepanjang hidup Anda.
Diantara kesulitan utama Orang yang sangat sensitif mungkin menghadapi hal-hal berikut:
- Mereka mungkin memiliki perasaan tidak cocok dengan orang lain karena kondisi mereka yang sangat sensitif. Yang dalam kasus terburuk dapat menyebabkan orang tersebut menjadi semakin terisolasi dari orang lain.
- Karena mereka mengalami emosi positif dan negatif lebih intens, mereka juga bisa peka terhadap kritik, Yang mana jika mereka tidak tahu bagaimana mengelolanya dengan baik, akhirnya secara bertahap menurunkan harga diri mereka.
- Kesulitan menetapkan batas kepada orang lain karena dengan merasa ditolak dan mengalami gangguan harga diri, mereka mungkin melakukan yang terbaik untuk mencoba menyenangkan orang lain.
- Mungkin muncul masalah di tempat kerja karena stimulasi berlebihan yang terjadi secara teratur di tempat kerja dan kebutuhan besar untuk bekerja secara individu dan dengan rangsangan minimal.
Antara lain masalah juga terkait dengan kurangnya penerimaan terhadap kepribadiannya sendiri, tidak belajar untuk mengelola emosi mereka sendiri dan mengesampingkan keuntungan yang mereka miliki tergantung pada situasi mereka individu.
Di bawah ini adalah ujian kecil bahwa meskipun dia tidak dapat menjamin 100% bahwa Anda adalah orang yang sangat sensitif, merespons positif untuk sebagian besar pernyataan adalah indikator bahwa Anda memiliki kemungkinan lebih tinggi untuk menjadi salah satu diantara mereka.
- Saya lebih menikmati waktu saya sendiri daripada bersama seseorang.
- Saya sangat sering menangis.
- Saya adalah orang yang sangat intuitif.
- Saya menganggap semuanya sangat serius.
- Saya adalah orang yang sangat introspektif, jadi saya mengenal diri saya dengan cukup baik.
- Saya lebih suka bekerja sendiri daripada dalam tim.
- Saya menganggap diri saya orang yang sangat intens, saya biasanya mengalami emosi negatif dan / atau positif dengan intensitas tinggi.
- Kritik yang dapat dibuat orang lain terhadap saya sangat menyakiti saya.
- Ketika saya membuat kesalahan, saya tidak bisa berhenti memikirkannya dan saya menyimpannya di kepala saya sepanjang hari.
- Saya menjadi terlalu stres ketika saya dikelilingi oleh banyak orang.
- Saya menganggap diri saya orang yang sangat kreatif.
- Saya biasanya menghindari melihat atau mendengar berita buruk dan saya tidak suka film di mana ada semacam kekerasan.
- Saya adalah orang yang sangat berempati.
Jika Anda ingin informasi lebih lanjut tentang hipersensitivitas emosional, kami sarankan untuk melakukan hal berikut: tes sensitivitas.
Artikel ini hanya informatif, di Psikologi-Online kami tidak memiliki kekuatan untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan pengobatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus khusus Anda.
