Depresi tersenyum: gejala dan pengobatan

Tahukah Anda bahwa di balik senyuman kesedihan yang besar dan bahkan penderitaan depresi dapat bersembunyi? Ada sebagian besar orang yang menderita apa yang disebut "depresi tersenyum", sejenis depresi yang ditandai oleh fakta bahwa orang yang terkena menyembunyikan ketidaknyamanan emosional yang sebenarnya dan gejala depresi dengan tampaknya menjalani kehidupan normal dan bahkan menunjukkan kebahagiaan yang besar dalam menghadapi sisanya. Dia mengalami depresi secara internal dan berusaha keras setiap hari untuk menyembunyikan situasinya yang sebenarnya, dia dapat menunjukkan dirinya sebagai seseorang yang sangat ramah dan bersahabat. Oleh karena itu, jenis depresi ini lebih sulit untuk dideteksi dan dipecahkan.

Dalam artikel Psikologi-Online ini, kami akan menjelaskan secara detail apa saja gejala dan pengobatan depresi smiley, serta penyebab dan akibatnya.

Indeks

1. Penyebab depresi tersenyum
2. Depresi tersenyum: gejala
3. Siapa yang lebih cenderung menyembunyikan depresi?
4. Konsekuensi dari depresi tersenyum
5. Perawatan depresi tersenyum

Itu tersenyum depresi itu semacam depresi tersembunyi atau terselubung oleh orang yang terkena, karena ini mencoba untuk tampil "normal" dan bahkan keadaan kebahagiaan di depan orang lain, tetapi sebaliknya hidup dan menderita gejala depresi secara internal. Dia tidak pernah mengungkapkan ketidaknyamanannya atau gejala gangguan psikologis ini, tetapi dia berusaha keras untuk selalu menyembunyikannya. Hal ini dapat menyebabkan orang-orang yang dekat dengannya percaya bahwa dia adalah orang yang bahagia, tanpa masalah emosional dan bahkan dia menikmati kehidupan yang sempurna.

Orang-orang yang menyembunyikan kesedihan yang luar biasa di balik senyuman berhasil menjadi fungsional dan bahagia atau bercanda dalam keseharian mereka. Mereka membawa penderitaan di dalam, mereka menghindari mengungkapkannya dan fakta ini adalah sesuatu yang memakan mereka secara bertahap sampai tiba pada titik di mana mereka tidak dapat menahan rasa sakit internal itu lagi dan mereka runtuh sama sekali.

Selanjutnya, kami akan menjelaskan apa yang mungkin menjadi penyebab depresi tersenyum atau faktor yang dapat menyebabkan seseorang menyembunyikan depresi to di balik senyum permanen:

• Anda malu karena depresi: Bahkan saat ini banyak stigma sosial yang terkait dengan depresi, dan ini menyebabkan banyak orang memutuskan untuk tidak mengungkapkan kondisi Anda karena malu atau takut bahwa orang lain mungkin menganggap Anda lemah atau tidak punya apa-apa karakter. Mungkin juga orang tersebut takut kehilangan pekerjaan atau teman karenanya.
• Anda tidak ingin orang-orang di sekitar Anda khawatir: Orang introvert dan pendiam biasanya tidak mengungkapkan masalah mereka kepada orang lain dan agar tidak membuat khawatir orang yang mereka cintai, mereka dapat menyembunyikan depresi mereka.
• Tidak mengenali penderitaan depresi: Ketika seseorang tidak menerima keadaan depresi mereka, mereka mungkin mengadopsi penampilan normal dan menggunakan senyum mereka untuk menegaskan kembali diri mereka sendiri dan meyakinkan diri mereka sendiri bahwa apa yang terjadi tidak begitu serius. Kadang-kadang mereka mungkin berpikir bahwa keadaan ini akan hilang dengan sendirinya dalam beberapa saat.
• Anda sangat memperhatikan citra Anda: orang yang sangat mementingkan apa yang orang lain pikirkan tentang mereka mungkin menyembunyikan depresi mereka dan berpura-pura bahwa semuanya baik-baik saja, sebenarnya menyembunyikan "diri" mereka yang sebenarnya.

Ketika depresi diderita secara internal dan penampilan kebahagiaan "palsu" diadopsi sebelum kehidupan dan orang lain, Gangguan jauh lebih sulit dideteksi, karena orang yang terkena tidak menerima keadaan mereka dan belajar menyembunyikan semua emosi mereka. Selanjutnya, kita akan menunjukkan beberapa dari gejala depresi tersenyum dan bagaimana sikap orang-orang yang menyembunyikan kesedihannya di balik senyuman dan kebahagiaan yang tiada henti:

• Anda dapat menunjukkan diri Anda sebagai orang yang mudah bergaul dan ramah, yang tidak memiliki masalah dalam berhubungan dengan orang lain dan memiliki watak ceria dalam kehidupan sehari-hari Anda.
• Ini menyampaikan gagasan bahwa semuanya baik-baik saja dan tidak menunjukkan tanda-tanda kelemahan.
• Dia berusaha keras untuk terlihat selalu siap menghadapi apa pun, memenuhi tanggung jawabnya sehari-hari, dan mempertahankan sikap yang terkendali.
• Ketika ditanya pertanyaan seperti "Apakah kamu baik-baik saja?" atau "Apakah ada yang salah dengan Anda?", mereka menegaskan dengan keras bahwa tidak ada yang salah dengan mereka dan bahwa mereka tidak memiliki masalah.
• Penderitaan internal membawanya untuk selalu tetap aktif dan menghabiskan seluruh waktunya untuk melakukan sesuatu, banyak bekerja, berpaling kepada orang-orang di sekitarnya, dll. Ini adalah cara untuk lari dari masalah dan penderitaan batin Anda.
• Dia sangat peduli dengan citra sosialnya dan penampilan fisiknya.
• Anda membuat lebih banyak tuntutan pada diri sendiri daripada yang sebenarnya bisa Anda penuhi.
• Dia sangat perfeksionis dalam segala hal.
• Anda menderita gangguan tidur, Anda bisa tidur berlebihan atau, sebaliknya, sangat sedikit.
• Pencarian terus menerus dan berlebihan untuk tujuan baru atau kebahagiaan sejati.
• Pencarian kasih sayang dan penerimaan yang berlebihan atau berlebihan.
• Memiliki kebiasaan makan yang tidak normal. Banyak spesialis menunjukkan bahwa mungkin ada hubungan penting antara depresi tersenyum dan gangguan makan, dan satu penyakit dapat menyebabkan yang lain.
• Kurang antusias dalam hal-hal yang sebelumnya memang menggairahkan atau menyukainya.
• Anda mungkin murung dan memiliki episode kemarahan atau lekas marah yang meledak-ledak.

Depresi tersembunyi atau terselubung di balik senyuman paling sering terlihat pada:

• Orang-orang pendiam dan introvert mereka yang merasa sulit untuk berbicara tentang masalah mereka atau menyampaikan emosi dan keprihatinan mereka.
• Orang dengan Bagus tanggung jawab Mereka cenderung mengurus segalanya dan tidak membiarkan diri mereka memiliki kelemahan atau kelemahan.
• Orang-orang sangat perfeksionis dengan derajat tinggi memaksakan diri dan bahwa mereka tidak membiarkan diri mereka berbuat salah dalam aspek kehidupan mereka.

Upaya terus-menerus untuk menyembunyikan ketidaknyamanan Anda yang sebenarnya dan mencoba untuk hidup seolah-olah tidak ada yang terjadi dalam jangka panjang membawa serangkaian konsekuensi negatif yang penting untuk dipertimbangkan.

Bertentangan dengan apa yang diyakini oleh orang-orang dengan depresi tersenyum, menyembunyikan gangguan ini this Itu tidak akan menghilangkan gejala dan penderitaan, tetapi justru sebaliknya, yang akan dicapai adalah memberi makan dan semakin memperburuk masalah. Penderitaan internal yang berkepanjangan ditambah fakta menjalani ritme kehidupan yang panik dapat berakhir dengan menyebabkan yang parah kelelahan emosional dan fisik, dan sangat mungkin bahwa akan datang suatu hari ketika situasi mencapai puncaknya dan terjadi itu gangguan emosional.

Pada titik ini, orang tersebut pingsan, tidak dapat bereaksi berlebihan atau berpura-pura lagi, dan semua gejala depresi (sedih, tegang, mudah tersinggung, derita, cemas, sakit kepala atau sakit perut, dll.), akhirnya berakhir cahaya. Saat itulah orang yang terkena dampak menemukan dirinya berhadapan dengan realitas sejatinya dan mungkin merasa bahwa tidak ada solusi untuk masalahnya dan bahwa dia terjebak dan tidak ada jalan keluar.

Pertama-tama, untuk mengobati depresi tersenyum, adalah penting bahwa jika Anda menemukan diri Anda dalam situasi ini, Anda menjadi sadar bahwa penderitaan internal dan Emosi negatif tidak akan hilang dengan sendirinya, tetapi untuk mengatasinya harus dihadapi dan dilakukan sesegera mungkin bisa jadi. Bicaralah dengan orang-orang terdekat Dan mengungkapkan ketidaknyamanan kita kepada mereka dapat membantu kita mengatasi dan bergerak maju.

Di sisi lain, disarankan untuk pergi ke seorang profesional dalam jenis gangguan psikologis dan mulai terapi psikologis memadai. Dalam kasus depresi tersenyum, penting untuk memberi pasien teknik yang tepat untuk mencapainya terima masalahmu dan akui emosimu Apakah ada yang salah. Bantu mereka memahami bahwa tindakan mengeksternalisasi apa yang kita rasakan dan ketidaknyamanan emosional tidak membuat kita lebih rentan atau lebih lemah daripada orang lain. Setelah ini telah diatasi, gangguan depresi ini akan diperlakukan seperti yang lain.

Jika Anda menemukan diri Anda dalam situasi memiliki seseorang yang dekat dengan Anda yang menderita depresi tersenyum atau memiliki kecurigaan bahwa dia berusaha menyembunyikan ketidaknyamanan emosionalnya di balik senyum permanen, yang terbaik permasalahannya adalah berbicara dengan orang itu, pahami dan sampaikan bahwa dia mendapat dukungan penuh dari Anda untuk mengatasi masalahnya. Untuk terhubung secara emosional dengannya, Anda bisa katakan padanya kekhawatiran Anda terlebih dahulu, karena dengan cara ini kemungkinan besar dia akan merasa diidentifikasi dengan beberapa masalah Anda dan, akhirnya, merasa percaya diri dan mengambil langkah untuk memberi tahu Anda apa yang terjadi padanya.

Artikel ini hanya informatif, di Psikologi-Online kami tidak memiliki kekuatan untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan pengobatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus khusus Anda.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel serupa dengan Depresi tersenyum: gejala dan pengobatan, kami sarankan Anda memasukkan kategori kami Klinik Psikologi.