Ada berbagai jenis emosi yang terkait dengan stres. Beberapa orang menganggap bahwa semua stres adalah negatif, namun kenyataannya tidak demikian. Tetapi memang benar bahwa masyarakat saat ini, ditandai oleh ketakutan yang dihasilkan oleh bayang-bayang krisis dan oleh serbuan ingin sukses dengan cepat menunjukkan sisi pahit dari stres dan kegelisahan.
Namun perlu diperhatikan bahwa ada stres yang bisa bersifat positif dan disebut eustress. Teruslah membaca untuk mengetahui lebih baik apa itu eustres?.
Eurestrés adalah jenis stres yang dipertimbangkan stres positif. Dalam hal ini adalah sensasi yang adaptif, yaitu dalam menghadapi perubahan, subjek berusaha untuk menghadapi tantangan, dengan cara ini, organisme itu sendiri beradaptasi dan mengalami emosi yang menyenangkan sebelum ini proses. Ini stres merangsang dan memotivasi, yang sedikit atau tidak ada hubungannya dengan kesusahan. Yang terakhir, sebaliknya, menghasilkan ketidaknyamanan dan kewalahan.
Eustress meningkatkan vitalitas, kesehatan dan energi. Untuk alasan ini, ada orang yang sangat aktif yang terus-menerus tenggelam dalam proyek atau tantangan baru dan menikmati ilusi baru. Memiliki kualitas hidup berarti mengurangi bidang stres negatif sebanyak mungkin untuk membuka pintu, sejauh mungkin, menuju stres positif. Jenis stres yang terkait dengan kreativitas, imajinasi, dan bakat. Di sisi lain, seseorang yang bekerja dengan baik di tempat kerja juga memiliki lebih banyak pilihan untuk menderita eustress daripada kesusahan. Ini adalah emosi yang muncul dari harapan positif yang seseorang tempatkan pada diri mereka sendiri sebagai hasil dari motivasi.
Eustress muncul, pada dasarnya, sejauh setiap orang melangkah keluar dari zona nyamanmu dan keamanan. Meninggalkan zona nyaman ini bagus karena subjek memiliki kemampuan untuk menjelajahi medan baru dari sudut pandang emosional.
Artikel ini hanya informatif, di Psikologi-Online kami tidak memiliki kekuatan untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan pengobatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus khusus Anda.
