Untuk Gambar placeholder Cristina Roda Rivera. Diperbarui: 12 Juni 2019
Teknik meditasi atau mindfulness adalah proses psikologis atau mekanisme perubahan yang menjadi dasar dari semua terapi dan teknik generasi ketiga. Masuk jauh ke dalamnya akan sangat kompleks karena kita harus mulai dengan menjelaskan banyak filosofi dan teknik oriental untuk memahaminya secara keseluruhan.
Dalam artikel PsychologyOnline ini, kami akan memperkenalkan konsep Terapi Kognitif Berbasis Perhatian.
Untuk alasan ini, kami akan menyajikan beberapa poin secara skematis tetapi sangat jelas, sehingga dapat dipahami dengan baik dari mana arus pemikiran teknik ini berasal. "TUJUAN JARI DI BULAN BUKAN BULAN" Juga... "Kata-kata yang akan saya gunakan bukanlah Mindfulness" Perhatian itu adalah pengalaman, itu adalah pengalaman. Itu tidak tunduk pada batas-batas linguistik.
Artikel ini hanya informatif, di Psikologi-Online kami tidak memiliki kekuatan untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan pengobatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus khusus Anda.
