Itu perasaan sedih hal pertama di pagi hari adalah perasaan bahwa orang yang menderita depresi dan juga mereka yang memiliki episode kecemasan akut dapat mengalami lebih sering. Dengan cara yang sama, mereka yang menjalani tahap yang sulit di mana mereka harus menghadapi situasi yang membanjiri mereka, Mereka mungkin juga mengalami ketakutan pertama di pagi hari (hubungan antara ketakutan dan kesusahan adalah langsung).
Kesedihan di awal hari menunjukkan bagaimana cara menafsirkan realitas mempengaruhi cara perasaan melalui sebab dan akibat. Dia yang mengalami penderitaan menafsirkan hari dalam negatif dan merasa lelah karena beratnya begitu banyak langkah yang tertunda untuk dilakukan. Kecemasan menghasilkan distorsi realitas, namun begitu kuat sehingga orang tersebut merasa bahwa dia terkunci dalam pikirannya sendiri dan dia membawanya ke mana pun dia pergi.
Ketika seseorang memulai hari dengan cara ini, dia bangun dengan suasana hati yang buruk dan bahkan lelah (kesedihan itu sendiri melelahkan). Menghadapi situasi seperti ini, sangat penting untuk mencari bantuan medis sesegera mungkin karena waktu adalah faktor yang membantu untuk menemukan obat terapeutik khusus untuk tekanan emosional.
Ini adalah spesialis yang bisa membimbing pasien dalam pengobatan cocok. Perasaan sedih ini mereda sedikit demi sedikit sepanjang hari, seiring berjalannya hari, orang tersebut mendapatkan ketenangan pikiran yang lebih besar setelah melewati banyak ujian hal pertama di pagi hari mereka khawatir. Pengalaman menjadi lebih tenang seiring berjalannya waktu harus berfungsi sebagai jangkar emosional untuk mengingat, pada saat-saat tidak nyaman itu, bahwa semuanya berlalu.
Kesedihan menunjukkan antisipasi negatif dari kenyataan ketika pikiran membayangkan situasi yang diasosiasikan dengan bahaya dan ancaman bagi kesejahteraannya sendiri.
Artikel ini hanya informatif, di Psikologi-Online kami tidak memiliki kekuatan untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan pengobatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus khusus Anda.
