Konsumsi alkohol diterima secara luas di masyarakat kita dan dikaitkan dengan pertemuan sosial dan rekreasi pada umumnya. Alkoholisme adalah penyakit yang dapat memiliki konsekuensi serius pada kesehatan fisik dan mental konsumen dan pada hubungan sosial mereka. Dalam artikel Psikologi-Online ini kami akan memberi tahu Anda cara mencegah alkoholisme pada orang muda, karena itu adalah solusi terbaik untuk menghindari jatuh ke dalam kecanduan. Anda akan menemukan argumen menentang alkohol bagi kaum muda dan efek negatif dan konsekuensi dari konsumsi alkohol yang berlebihan.
Pertama, Anda perlu mengetahui efek alkohol. Konsumsi alkohol memiliki konsekuensi pada usia berapa pun, apakah konsumsinya tepat waktu (peminum sosial) atau berlanjut. Dalam kasus kaum muda, ini adalah beberapa di antaranya: konsekuensi dari penggunaan alkohol sesekali:
- Untuk kehilangan kendali.
- Menanggapi dengan kekerasan.
- Lupakan apa yang dilakukan atau dikatakan saat mabuk.
- Kehilangan kesadaran.
- Menyebabkan kecelakaan lalu lintas.
- Pertaruhkan kesehatan dan integritas fisik dan moral Anda.
- Prestasi di sekolah menurun.
- Dapatkan masalah dengan hukum.
- Kehamilan yang tidak diinginkan dan ETS.
- Risiko tinggi menjadi kecanduan.
- Nanti menyesal atas cara Anda bertindak, merasa malu atau konyol.
- Memfasilitasi penggunaan obat lain.
Akibat umum dari konsumsi lanjutan Mulai dari masalah khusus, hingga perkembangan penyakit dan bahkan kematian. Mari kita lihat beberapa konsekuensinya:
- Hilang ingatan.
- Depresi, ketidakamanan dan harga diri rendah.
- Kemampuan kognitif menurun.
- Delirium tremens sebagai konsekuensi penarikan: halusinasi visual, delusi, labilitas emosional dan pingsan. Tremor dan kejang juga dapat muncul.
- Sirosis hati.
- Peningkatan kemungkinan terkena beberapa jenis kanker.
- Radang perut.
- Bisul.
- Penyakit jantung.
- Masalah keluarga dan pekerjaan.
- Ketergantungan fisik dengan gejala penarikan yang sesuai saat konsumsi dihentikan.
- Kecelakaan lalu lintas.
- Masalah seksual seperti penurunan keinginan atau impotensi.
- Perubahan siklus menstruasi.
- Tingkatkan kekerasan.
- Masalah-masalah ekonomi.
Menurut data WHO penggunaan alkohol membunuh 3 juta orang per tahun.
Jika Anda bertanya-tanya mengapa remaja mulai mengkonsumsi alkohol, di sini Anda dapat melihat: penyebab alkoholisme pada orang muda.
Bagaimana cara menghindari alkoholisme pada orang muda? Beberapa strategi untuk mengendalikan, mencegah dan mengurangi konsumsi alkohol adalah sebagai berikut:
- Peraturan penjualan alkohol melalui pajak. Di sebagian besar negara sudah ada pajak yang tinggi untuk minuman beralkohol.
- Mempersulit mengakses alkohol. Meningkatkan usia di mana diperbolehkan untuk membeli atau mengonsumsi alkohol seperti yang dilakukan negara lain dapat membantu mencegahnya dimulai sejak usia dini. Mengurangi bisnis yang diperbolehkan menjual alkohol, seperti yang terjadi pada tembakau, juga akan mempersulit kaum muda untuk mengakses zat ini.
- Program kesadaran sekolah. Terapkan program pencegahan dan penyadaran secara teratur dalam kursus sejak awal masa remaja.
- Bangun lebih banyak ruang rekreasi tanpa alkohol. Melarang konsumsi alkohol di ruang rekreasi tertentu seperti yang berhubungan dengan olahraga. Selain itu, mendorong organisasi kegiatan non-alkohol seperti diskotik non-alkohol untuk anak muda, konser tanpa alkohol, dll.
- Pencegahan melalui pendidikan dan keteladanan. Bagaimana cara mengurangi konsumsi alkohol pada remaja? Ajari putra dan putri Anda nilai-nilai yang tidak sesuai dengan alkohol dan obat-obatan lainnya. Tapi ingat untuk menjadi contoh, tidak ada gunanya berbicara dengan seorang remaja tentang konsumsi alkohol dengan bir di tangan.
- Beri tahu mereka tentang konsekuensinya. Jelaskan dengan seksama keseriusan akibat konsumsi alkohol alcohol baik jangka pendek maupun jangka panjang. Mereka selalu memahaminya lebih baik dengan menggunakan contoh atau dengan memberi tahu mereka tentang kasus-kasus dekat.
- Kurangi faktor risiko dengan memperkuat beberapa keterampilan. Banyak anak muda dan umumnya banyak orang minum karena mereka merasa lebih aman di bawah pengaruh alkohol. Memperkuat keterampilan sosial dan harga diri Anda akan mencegah hal ini terjadi.
- Ajari mereka alternatif untuk alkohol. Semakin banyak alternatif pengganti alkohol yang diketahui putra atau putri Anda, semakin jauh mereka dari mengonsumsinya. Membaca, menonton film, menari, musik, video game, olahraga, hobi... Dorong kegiatan ini sebanyak mungkin untuk mengurangi kemungkinan mengonsumsi alkohol.
- Kebiasaan sehat. Untuk membuat anak muda mengurangi konsumsi minuman beralkohol, langkah-langkah seperti membangun kebiasaan sehat dapat diterapkan. Ini adalah salah satu strategi paling efektif melawan konsumsi alkohol. Makanan sehat adalah hal yang populer, seperti halnya rutinitas olahraga.
- Dinamika kerja obat dengan remaja. Dari pusat pendidikan, lokakarya dan kegiatan dapat diadakan untuk mengekspos dan menyadarkan kaum muda dengan konsekuensi alkoholisme. Anda juga dapat melakukan latihan bermain peran untuk belajar mengelola situasi berisiko seperti tekanan teman sebaya untuk mengonsumsi alkohol.
Mulai minum pada masa remaja merupakan salah satu faktor risiko kecanduan alkohol. Alkoholisme adalah penyakit dengan konsekuensi kesehatan yang serius. Itulah mengapa penting untuk membangun aktivitas yang tidak sesuai dengan konsumsi alkohol dalam rutinitas kaum muda.
- Olahraga. Olahraga dan alkohol tidak cocok, setidaknya dalam realisasinya. Mendorong olahraga dapat menjadi penting untuk pencegahan konsumsi alkohol. Mengatur liga, kompetisi, dan hari olahraga mereka dapat mempromosikan olahraga dan pertemuan dan mengurangi hubungan rekreasi-alkohol.
- Kenyamanan tanpa alkohol. Seperti yang telah kita lihat dalam kasus olahraga, dengan bentuk-bentuk rekreasi lain, asosiasi kesenangan-alkohol dapat dikurangi. Misalnya dengan acara yang berhubungan dengan musik, video game, dance, dll. Penetapan harga yang lebih murah untuk anak muda di beberapa tempat seperti bioskop memudahkan mereka untuk mengaksesnya. Untuk mencegah alkoholisme pada remaja, penting untuk mempromosikan waktu luang tanpa alkohol.
- Ruang pertemuan. Baik di ruang publik atau memberikan rumah kepada anak-anak Anda sehingga mereka dapat bertemu dengan teman-teman mereka untuk menonton film, bermain permainan papan atau berbicara tentang barang-barang mereka. Semua tanpa alkohol.
- Kontes. Anda dapat membuat kontes dari hampir semua hal. Jika kita mendorong organisasi kontes, kita akan menjauhkan kaum muda dari alkohol dan dengan demikian mengurangi alkoholisme remaja.
Di sini Anda dapat melihat orang lain Tips Mencegah Kecanduan Narkoba pada Remaja.
Artikel ini hanya informatif, di Psikologi-Online kami tidak memiliki kekuatan untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan pengobatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus khusus Anda.
