Hampir semua hubungan melewati masa-masa sulit, naik turun emosi yang bisa membingungkan dan menyakitkan. Terkadang kita merasa seperti terjebak atau hubungan akan segera berakhir. Situasi seperti ini dapat membuat kita merasakan banyak ketidaknyamanan psikologis, kesedihan, dan perasaan bersalah.
Namun, kita mungkin masih memiliki gagasan untuk maju dan berjuang untuk mendapatkan kembali gairah dan cinta masa lalu. Putus hubungan adalah keputusan yang sangat sulit dan tidak selalu solusi untuk situasi krisis. Kamu ingin tahu cara menyelamatkan hubungan? Maka kami sarankan Anda membaca artikel ini dari Psychology-Online.
Indeks
- Bagaimana cara menyelamatkan hubungan yang akan segera berakhir
- Mendapatkan kembali hubungan yang usang
- Menyelamatkan pernikahan
- Bagaimana cara menyelamatkan hubungan dalam krisis: tips
Bagaimana cara menyelamatkan hubungan yang akan segera berakhir.
Merasa bahwa suatu hubungan akan segera berakhir adalah pemikiran yang sangat keras dan menyakitkan, itu adalah titik balik dalam hidup kita yang dapat menyebabkan banyak jenis pemikiran dan keraguan. Setiap hubungan itu unik dan alasan mengapa ia mencapai titik ini mungkin ada beberapa. Mungkin keajaiban awal sudah hilang, Anda berdebat sepanjang waktu dan bahkan mungkin ada episode perselingkuhan.
Untuk menyelamatkan hubungan yang akan segera berakhir, penting untuk mendeteksi alasan utama dari situasi tersebut, apa yang membawa kita ke titik ini? Menemukan alasan mengapa hubungan kita berantakan dapat membantu kita menyelesaikan konflik yang telah memicu krisis hubungan.
Tetapkan tujuanmu
Setelah masalah terdeteksi, kita harus menetapkan tujuan atau sasaran kita. Jika kita tidak jelas ingin menyelamatkan hubungan, ada kemungkinan rencana untuk memulihkan apa yang hilang tidak akan berjalan dengan baik. Untuk mencapai tujuan kita, kita harus berasumsi tujuan jangka pendek, membuat keputusan kecil yang memandu kita menuju pengayaan dinamika pasangan dan yang memperkuat hubungan kita.
Jangan frustrasi
Ketika suatu hubungan tidak berjalan dengan baik, hal-hal tidak mungkin membaik dengan cepat. Memperkuat pasangan adalah proses yang lambat dan mantap. Itulah mengapa kita tidak boleh frustrasi jika kita tidak dapat menyelamatkan hubungan dalam beberapa hari, jenis prosedur ini membutuhkan kesabaran dan banyak perhatian terhadap orang lain.
Mendapatkan kembali hubungan yang usang.
Salah satu alasan suatu hubungan akan segera berakhir adalah karena ikatan di antara Anda telah usang seiring berjalannya waktu. Rutinitas, sedikit kejutan, dan sedikit waktu yang Anda habiskan untuk merawat pasangan dapat menjadi faktor yang memengaruhi keausan hubungan.
Meski memang benar api dan gairah awal menghilang seiring berjalannya pasangan, tidak harus menganggap sesuatu yang buruk, cinta dan perhatian bisa menjaga nyala api tetap hidup cinta dan membuat ikatan bertahan lebih lama.
Untuk memulihkan hubungan yang usang, kita dapat mencoba untuk meninggalkan monoton melalui detail, petualangan, dan pertunjukan cinta yang spontan. Jika perasaan itu kuat dan nyata, kita mungkin bisa menyelamatkan hubungan yang menjemukan.
Jika Anda masih ragu, kami sarankan Anda membaca artikel berikut untuk mengetahuinya apa yang harus dilakukan jika suatu hubungan menjadi dingin.
Selamatkan pernikahan.
Banyak masalah dan pasang surut dalam pasangan muncul selama bertahun-tahun dan dengan datangnya stabilitas dalam pernikahan. Ketika hubungan yang kita coba selamatkan ternyata menjadi pernikahan, itu bisa dilihat sebagai tantangan yang sedikit lebih rumit. Dalam hal ini, ada banyak faktor yang perlu diperhatikan: kestabilan emosi, pengeluaran bersama, anggota keluarga bahkan anak-anak. Menyelamatkan pernikahan membutuhkan banyak kesabaran dan usaha.
Bagaimana cara mendapatkan pernikahan kembali setelah perselingkuhan?
Ketika kita menyesuaikan diri dengan tanggung jawab perusahaan dan rumah tangga sehari-hari seseorang, kita cenderung merasa terjebak dalam kebiasaan dan memiliki keinginan untuk kebebasan. Keinginan ini dapat bermanifestasi sebagai ketegangan dalam pasangan, argumen atau, di sisi lain, selingkuh dan perselingkuhan.
Salah satu situasi paling rumit yang dihadapi pasangan adalah kenyataan bahwa mengatasi perselingkuhan. Untuk melakukan ini, penting untuk belajar memaafkan dan melanjutkan tanpa dendam, selama orang yang tidak setia memikul tanggung jawab mereka dan mau berubah. Jika kita tidak bisa memaafkan selingkuh, meskipun kita merasakan banyak cinta untuk orang lain, lebih baik tidak melanjutkan hubungan itu.
Cara menyelamatkan hubungan dalam krisis: tips.
- Ekspresikan apa yang kamu rasakan Sebelum terlambat: Terkadang hubungan dapat diselamatkan sebelum krisis pecah. Jika ada sesuatu yang tidak kita sukai tentang dinamika atau kita merasa tidak nyaman dengan beberapa detail pasangan kita, lebih baik kita mengungkapkannya sesegera mungkin. Dengan cara ini, kita akan memberi orang lain kesempatan untuk berubah sebelum hubungan itu berakhir.
- Belajar untuk mohon ampun dan memikul tanggung jawab Anda: jika hubungan akan berakhir karena kesalahan yang kita miliki berkomitmen, penting untuk meminta maaf, belajar dari kesalahan kita dan berasumsi bahwa kita belum melakukannya bertindak dengan baik. Ini tidak berarti bahwa kita harus menghukum diri kita sendiri selamanya dan menanggung kesalahan, mengambil tanggung jawab atas tindakan sendiri berarti belajar untuk berubah dan dewasa lembur.
- Menggunakan komunikasi tegas: Jika tujuan kita adalah untuk mendapatkan kembali hubungan yang sehat dan stabil, penting untuk belajar berkomunikasi dengan benar, memupuk kecerdasan emosional dan mengungkapkan perasaan dengan cara yang jelas dan toleran.
- Sabar: Kembali menjadi baik dengan pasangan kita setelah krisis yang begitu penting tidak akan mudah, ini adalah masalah waktu dan banyak usaha. Untuk ini, kesabaran adalah kunci dari upaya kita untuk menyelamatkan hubungan.
- Jelas tentang tujuan Anda: Ketika kita menyadari bahwa suatu hubungan akan segera berakhir, kita hanya memiliki dua pilihan, melawan atau melepaskannya. Kita harus ingat bahwa jika kita memutuskan untuk berjuang, itu akan menjadi jalan yang panjang dan sulit. Jika kita tidak jelas tentang tujuan kita, akan sangat sulit untuk mendapatkan kembali cinta dan hubungan.
Artikel ini hanya informatif, di Psikologi-Online kami tidak memiliki kekuatan untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan pengobatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus khusus Anda.
Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel serupa dengan Bagaimana cara menyelamatkan hubungan?, kami sarankan Anda memasukkan kategori kami Terapi pasangan.
