Apa obat terbaik untuk kecemasan?

Fakta bahwa manusia mengalami sedikit banyak kecemasan pada saat-saat tertentu dalam kehidupan adalah normal dan sampai batas tertentu sehat, karena jika tidak, kita tidak akan mengalaminya. kita akan merasakan motivasi atau dorongan itu untuk melindungi diri kita dari situasi berbahaya misalnya atau sekadar untuk maju dan mencapai apa kami berharap. Namun, ketika kecemasan menjadi ekstrem dan kita khawatir tentang segala macam hal yang tidak ada alasannya Yang perlu dikhawatirkan, ketika kita hidup dalam keadaan waspada setiap hari, hal ini tentu menjadi indikator bahwa ada Masalah.

Jenis kondisi ini dapat diobati dan diatasi ketika perawatan yang tepat dilakukan tanpa masalah. Dalam artikel ini dari Psychology-Online: apa obat terbaik untuk kecemasan?, kami akan memberi tahu Anda pengobatan farmakologis dan psikologis yang tepat untuk mengatasi kecemasan.

Indeks

1. Apa obat terbaik untuk kecemasan?
2. Obat kecemasan yang dijual bebas
3. Terapi psikologis untuk menenangkan kecemasan
4. Kiat untuk mengelola kecemasan

Sebelum menjawab pertanyaan ini, penting bagi Anda untuk mengetahui bahwa obat-obatan atau obat-obatan untuk mengatasi kecemasan dan mungkin hanya memerlukan perawatan psikologis, namun ini tergantung pada situasi khusus masing-masing orang. Itulah mengapa pertama-tama Anda perlu berkonsultasi dengan seorang profesional sehingga mereka dapat memberi saran yang tepat, mengevaluasi Anda dan memberikan perawatan yang paling tepat untuk Anda. Tapi Apa obat terbaik untuk kecemasan?

Farmakoterapi

Sebenarnya tidak ada obat khusus atau obat ideal yang dapat dianggap lebih baik dari yang lain karena itu tergantung pada situasi individu masing-masing orang, Dokter Anda akan meresepkan yang paling sesuai dengan kebutuhan spesifik Anda dan dosis yang tepat untuk Anda, karena ini jelas berbeda dari orang ke orang. lainnya. Untuk ini, sangat penting bahwa sebelum meresepkan obat yang sesuai, saya mengevaluasi Anda secara menyeluruh.

Ada berbagai jenis obat untuk mengobati kecemasan, di antara yang utama adalah sebagai berikut:

• Selective serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) dan serotonin and norepinephrine reuptake inhibitors (SNRIs). Jenis obat ini sering digunakan oleh dokter untuk mengobati depresi, namun obat ini juga dapat digunakan untuk mengobati kecemasan umum dan mengurangi gejalanya. Obat-obatan ini umumnya menyebabkan beberapa efek samping (tidak serius) bagi kebanyakan orang. Biasanya dianjurkan untuk mulai mengkonsumsi dosis yang lebih rendah dan secara bertahap meningkatkannya.
• Buspiron. Ini adalah obat serotonergik yang termasuk dalam kelas zat ansiolitik aktif dan tidak menghasilkan jenis ketergantungan apa pun. Obat ini juga tidak menimbulkan gangguan psikomotor atau sedasi apapun dan untuk mendapatkan efek yang diinginkan harus dikonsumsi selama beberapa minggu.
• Benzodiazepin. Jenis obat ini juga disebut obat penenang atau ansiolitik dan digunakan untuk mengobati masalah yang lebih serius dari gangguan kecemasan umum. Karena efek aditif yang dihasilkannya, tidak dianjurkan untuk mengonsumsinya dalam jangka waktu yang lama, sehingga dokter akan meresepkannya selama ia menganggapnya sangat diperlukan. Di antara obat-obatan berbasis benzodiazepine utama adalah, misalnya, lorazepam, diazepam, klonazepam dan bromazepam.
• Beta-blocker. Jenis obat ini, meskipun memiliki khasiat yang lebih rendah dibandingkan obat jenis lain, sangat bermanfaat bagi mereka yang memiliki gejala somatik parah kegelisahan. Jadi mereka dengan cepat mengurangi persepsi beberapa gejala seperti tremor tubuh dan takikardia.
• Antihistamin. Meskipun mereka lebih jarang digunakan untuk mengobati kecemasan, mereka telah terbukti bekerja dengan baik dalam mengendalikannya.

Ada jenis obat lain yang bisa membantu kita mengobati kecemasan tanpa perlu meminta resep. Obat-obatan ini dianggap sebagai solusi alami untuk menenangkan kecemasan. Beberapa perawatan tersebut adalah sebagai berikut:

• Triptofan: Baru-baru ini obat jenis ini telah dikomersialkan dalam bentuk komplemen, namun kita dapat tingkatkan kadar asam amino ini dengan diet seimbang dan pertahankan jadwal tidur cocok.
• Peningkatan konsumsi beberapa makanan seperti pisang, coklat, kacang-kacangan... semua makanan ini berkontribusi pada keseimbangan emosional kita.
• Beberapa tablet berbahan dasar alami seperti valerian atau passionflower Mereka juga dapat berguna untuk menenangkan kecemasan kita, namun, jika Anda tidak melihat peningkatan saat Anda berada mengambil obat kecemasan non-resep ini, disarankan agar Anda pergi ke psikolog atau psikiater.

Itu gangguan kecemasan umum Ini adalah patologi yang memiliki karakteristik utama adalah semua atau hampir sepanjang waktu khawatir atau cemas tentang situasi yang berbeda dan bahkan oleh mereka yang tidak relevan, sehingga orang tersebut tidak dapat mengelola kecemasannya secara memadai dan ini menyebabkan ketidaknyamanan besar sekali.

Perawatan harus dilakukan dengan terapis profesional yang akan membantu Anda memahami asal mula kecemasan Anda serta segalanya terkait dengannya, seperti apa faktor yang mempertahankannya, antara lain aspek yang pasti akan membantu Anda memahami gangguan ini dan mengelolanya dengan lebih baik cara. Ada berbagai jenis terapi untuk mengobati gangguan kecemasan umum, yang paling efektif adalah: Terapi perilaku kognitif.

Apa yang dikerjakan di dalam terapi perilaku kognitif untuk mengobati kecemasan adalah bahwa Anda berhasil memahami apa hubungan antara pikiran, perilaku, dan gejala yang Anda tunjukkan. Akhirnya, di antara tujuan terapi psikologis adalah yang Anda dapat belajar mengelola emosi Anda sendiri dan kendalikan persepsi faktor-faktor yang menyebabkan Anda cemas dan stres, ubah pikiran dan keyakinan irasional yang Anda miliki saat ini dan yang telah Anda pertahankan dari waktu ke waktu oleh yang lain yang lebih objektif dan positif, yang Anda pelajari untuk bersantai dalam situasi ketegangan yang hebat dan akhirnya Anda dapat secara signifikan meningkatkan kesejahteraan emosional Anda dan meningkatkan setiap bidang hidupnya.

Di sini kami akan menyebutkan beberapa tips yang dapat sangat berguna untuk mengurangi tingkat kecemasan Anda dan yang dapat Anda praktikkan bersama dengan pengobatan utama Anda.

• Lakukan latihan fisik dengan intensitas rendah seperti jalan-jalan, melakukan pilates, zumba, yoga, dll.
• Tidur yang cukup dan dengan tepat
• Makan sehat dan seimbang
• Latihan meditasi dan relaksasi
• Keluar rumah setiap hari
• Hindari penggunaan obat-obatan dan alkohol.
• Menjaga dekat dengan teman dan/atau keluarga
• Lakukan aktivitas yang santai dan menyenangkan

Artikel ini hanya informatif, di Psikologi-Online kami tidak memiliki kekuatan untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan pengobatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus khusus Anda.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel serupa dengan Apa obat terbaik untuk kecemasan?, kami sarankan Anda memasukkan kategori kami Psikofarmasi.

• Abreu, M. UNTUK. (2018, 4 Desember). Obat Terbaik untuk Kecemasan. Diakses pada 2 Januari 2019, dari https://www.tuasaude.com/es/medicamentos-para-la-ansiedad/
• Institut Kesehatan Mental Nasional. (2017, Januari). Gangguan kecemasan umum: Ketika khawatir tidak dapat dikendalikan. Diakses pada 2 Januari 2019, dari https://www.nimh.nih.gov/health/publications/espanol/trastorno-de-ansiedad-generalizada-cuando-no-se-pueden-controlar-las-preocupaciones-new/index.shtml
• Ensiklopedia Medis MedlinePlus. (s.f.). Perawatan Diri - Gangguan Kecemasan Umum. Diakses pada 2 Januari 2019, dari https://medlineplus.gov/spanish/ency/patientinstructions/000685.htm