9 Jenis JOY - Klasifikasi dan contoh

Sukacita adalah perasaan gembira yang tampak dalam tindakan dan penampilan, dalam keaktifan. Namun, Anda bisa bahagia tanpa menunjukkannya, yaitu kebahagiaan bisa diungkapkan dengan senyuman sederhana. Namun, bukan kegembiraan: orang yang merasakan kegembiraan digenapi oleh perasaannya, pada setiap tingkat keberadaannya dan dari fisik hingga roh.

Yang ceria bergerak cepat, berjalan hampir melompat dan berpenampilan lincah. Dia memiliki nada suara yang cerah, dia tertawa dan membuat orang tertawa. Di dalam diri Anda tenang dan bersemangat, Anda memiliki perasaan positif DAN Anda mampu melakukan kontemplasi dan rasa syukur. Menyerap dan mencerna semua kegelapan. Dalam artikel Psikologi-Online ini kita akan menemukan apa saja jenis kebahagiaan dan contohnya? agar kamu bisa mengetahui secara detail apa nilai kebahagiaan itu.

Indeks

1. kegembiraan patologis
2. kebahagiaan palsu
3. kebahagiaan menular
4. kegembiraan di tempat kerja
5. kebahagiaan yang tulus
6. kegembiraan alkohol
7. kegembiraan yang diinduksi
8. moria
9. kebahagiaan yang sehat

Jika Anda bertanya-tanya apa manifestasi kegembiraan, Anda harus tahu bahwa emosi ini dapat berubah menjadi kegembiraan yang berlebihan, menjadi agitasi: nyala api batin kita naik dan menyala. Kita berbicara tentang kegembiraan patologis, yang pada dasarnya adalah kepanasan, regulasi berlebihan, tampilan berlebihan: Anda berteriak kegirangan, Anda melompat dan tidak ada yang tersimpan di dalam, bahkan energi.

Namun, kondisi kegembiraan patologis ini hanya memiliki beberapa analogi tematik dengan kegembiraan normal, dan terutama berbeda dalam kenyataan bahwa tidak termotivasi, yaitu, tidak ditentukan oleh peristiwa penting yang harus membenarkannya, sehingga orang tersebut harus belajar bagaimana mengelola kegembiraan dengan beberapa perawatan.

Ada orang yang, bahkan mengalami sensasi khas dan emosi depresi, berhasil tersenyum, berfungsi secara profesional dan sosial dan bahkan tampak bahagia di luar negeri dan mampu mengelola secara efisien hidupnya. Dalam kasus ini, ekspresi "tersenyum depresi", justru untuk menunjukkan sikap khas dalam kasus ini.

Dengan pernyataan seperti "Saya baik-baik saja", "semuanya baik-baik saja", subjek menunjukkan senyuman yang tidak langsung. Dia berusaha menyembunyikan perasaan rapuh, sedih, disorientasi, kurang harapan. Jika Anda ingin tahu lebih banyak, periksa posting kami Depresi tersenyum: gejala dan pengobatan.

perasaan dari kebahagiaan mereka menular. Menurut para peneliti di University of Manchester dan Warwick untuk mengatasi perubahan hidup, Kelilingi diri Anda dengan teman-teman yang positif, yang membantu kita tepat untuk mengatasi saat-saat gelap.

Salah satu contoh kegembiraan menular yang membuktikan kekuatannya adalah penelitian tersebut dilakukan dengan menganalisis perilaku 2.000 remaja sekolah menengah Amerika. Data yang dikumpulkan menunjukkan bahwa mereka yang mengelilingi diri mereka dengan persahabatan yang positif selama periode 6 hingga 12 bulan, mereka lebih mudah dan berhasil mengatasi periode keputusasan

Profesor Thomas House, dari University of Warwick, menjelaskan: "kegembiraan dan kebahagiaan adalah dasar untuk melawan keadaan penderitaan beberapa orang dengan kesulitan sosial khusus, orang yang menderita kesepian, atau bahkan orang yang menjadi korban pelecehan yang diderita selama masa kanak-kanak."

Memiliki sikap positif dan proaktif terhadap aktivitas sehari-hari dan rekan kerja menyukai dua proses yang tidak diterima begitu saja dalam dunia kerja:

• Efisiensi: jenis kegembiraan ini mendorong Anda untuk menghadapi aktivitas kerja dengan lebih banyak energi. Ini membantu Anda membuat tugas yang Anda lakukan setiap hari lebih menarik, menarik, dan dalam jangkauan Anda. Cara Anda mendekati sesuatu sangat memengaruhi persepsi Anda, jadi semakin baik Anda bersiap untuk bekerja, semakin merangsang, semakin ringan, semakin menyenangkan bagi Anda.
• sosialisasi: kegembiraan meningkatkan persepsi yang dimiliki orang lain tentang Anda. Meskipun sulit dipercaya, bahkan rekan kerja yang paling pemarah pun lebih suka berada di sisi lain meja orang yang ceria, giat dan kolaboratif, bukan seseorang dengan sifat sukar dipahami, pasif dan cemas.

Sukacita dan keseriusan tidak saling eksklusif: Anda bisa menjadi orang yang menularkan kegembiraan dan, pada saat yang sama, sangat serius tentang prinsip dasar kehidupan sosial. Sukacita memang sehat dan membuat kita memiliki umur panjang dan bahagia.

Sukacita yang tulus semacam ini memahat wajah kita sehingga menunjukkan lebih banyak kemudaan dan keramahan. Di antara ciri-ciri kegembiraan yang tulus kami soroti bahwa menawan dan membuka pintu: Anda dapat memenangkan teman yang tulus dan mempertahankan persahabatan lama, bahkan menyelamatkan pernikahan.

Fakta bahwa alkohol adalah hadiah untuk humor yang baik adalah sesuatu yang semua orang suka minum, terutama dalam jumlah yang lebih besar. Faktanya, ia bekerja pada sistem saraf kita dan menghambat aktivitas saraf berkat aktivitas beberapa neurotransmiter, membuat kita bahagia.

Di sisi lain, keadaan kebahagiaan yang tampak ini berumur pendek, sambil minum sering dan berlimpah bisa menjadi penyebab depresi jangka panjang. Minum dari waktu ke waktu dan dalam jumlah sedang dalam beberapa momen kehidupan baik-baik saja, yang penting jangan berlebihan.

Tertawa itu enak dan rasanya enak. Tidak hanya itu: Anda bisa tertawa dan mendapatkan semua manfaat, bahkan tanpa alasan, tanpa humor dan tanpa melihat sesuatu yang lucu. Kegembiraan yang membuat Anda merasa baik memperpanjang hidup, mengurangi stres dan, di atas segalanya, itu dapat dibujuk pada kesenangan.

Kami dapat menyebutkan beberapa contoh kegembiraan yang diinduksi termasuk dalam sesi terapi dan itu adalah bahwa, untuk beberapa waktu, disiplin yang membuat orang tertawa telah menyebar: yoga tawa, suatu bentuk yoga yang didasarkan pada keyakinan bahwa tertawa adalah peristiwa terapeutik spontan bagi tubuh dan jiwa.

Yoga tawa bertujuan untuk mengaktifkan kembali mekanisme-mekanisme yang spontan di masa kanak-kanak ini, untuk mendapatkan semua manfaat yang dapat diperoleh dari kegembiraan yang ditimbulkan.

Moria adalah istilah medis untuk perilaku yang ditandai dengan gairah psikomotorik dengan euforia riang dan kecenderungan untuk lelucon kekanak-kanakan yang ditemukan pada sindrom frontal. Sebenarnya, sikap mental yang merupakan bagian dari kelompok gangguan bidang afektif-emosional, ditandai dengan adanya perilaku yang tidak pantas dan/atau tidak konsisten.

Dilaporkan untuk pertama kalinya oleh Bruns dan Jastrowitz pada tumor lobus frontal, ini adalah suatu kondisi yang Ini memanifestasikan dirinya dalam sindrom prefrontal, terkait dengan gangguan bidang frontal. kognitif-intelektual. ada perilaku euforia dan tanpa hambatan, atau sejujurnya hipomanik, sering dikaitkan dengan bahasa yang konyol, slogan, vulgar, dan sering stereotip.

Senyum dan kesehatan adalah dua sekutu penting satu sama lain! Perasaan sukacita dan senyum yang sehat adalah pertahanan yang sangat kuat untuk tubuh kita: Ini baik untuk kita, tetapi juga untuk orang lain!

Anak-anak lebih banyak tersenyum daripada orang dewasa. Kekhawatiran kehidupan sehari-hari terkadang dapat menghilangkan waktu dan keinginan untuk tersenyum dari orang dewasa, tetapi ada baiknya berhenti dari waktu ke waktu dan memulihkan kegembiraan Anda. Manfaatnya banyak, baik bagi fisik maupun bagi jiwa individu. Ciri-ciri kebahagiaan yang sehat adalah:

• Memungkinkan sirkulasi yang lebih baik darah dengan manfaat juga dalam sistem kekebalan tubuh.
• Membantu mengatasi masa pengobatan dan terapi, terkadang menurun dan tenggat waktu.
• Membantu mencegah stres dan kecemasan, atau penyakit lain yang berhubungan dengan jiwa.
• Meningkatkan hubungan interpersonal: semua orang suka orang yang tersenyum!

Sekarang setelah Anda mengetahui jenis-jenis kegembiraan dan contohnya, jawablah pertanyaannya: Apakah Anda menganggap diri Anda seseorang yang menyenangkan? Untuk melakukan ini, Anda dapat membuat kami Tes kegembiraan dan kebahagiaan untuk mengetahui apakah Anda adalah orang yang cenderung bahagia.

Artikel ini hanya informatif, di Psikologi-Online kami tidak memiliki kekuatan untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan pengobatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus khusus Anda.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel serupa dengan Jenis-jenis kegembiraan dan contohnya , kami sarankan Anda memasukkan kategori kami emosi.

• Universitas Manchester (2015). Suasana hati yang sehat menyebar melalui kontak sosial, depresi tidak. Sembuh dari: https://www.manchester.ac.uk/discover/news/article/?id=14994