12 Hukum Emosi Nico Frijda

Meskipun emosi melekat pada semua manusia, mereka seringkali sulit untuk diklasifikasikan dan dipahami. Faktanya, beberapa orang berpikir bahwa mereka adalah negara bagian tanpa aturan yang pasti dan oleh karena itu, mereka tidak dapat diuraikan. Dalam hal ini, psikolog Belanda Nico Frijda, yang dianggap sebagai salah satu peneliti sezaman dengan emosi manusia yang paling penting, mengusulkan agar mereka mengikuti dua belas aturan atau hukum jenderal.

Peneliti sendiri menjelaskan bahwa, seperti aturan apa pun, ada pengecualian, tetapi, secara umum, emosi mengikuti pola mapan yang membuatnya dapat dibedakan. Dalam artikel Psikologi-online ini, kami akan menjelaskan secara rinci apa itu 12 Hukum Emosi Nico Frijda dan mengapa penulis ini menunjukkan bahwa perasaan adalah komponen penting dari akal. Selain itu, hukum-hukum ini adalah panduan untuk memahami emosi diri sendiri dan menjelaskan emosi orang lain.

Indeks

1. Hukum Arti Situasional
2. hukum kekhawatiran
3. hukum realitas semu
4. Hukum perubahan, pembiasaan dan sentimen komparatif
5. Hukum asimetri hedonis
6. Hukum Kekekalan Impuls Emosional
7. hukum penutupan
8. Konsekuensi Waspadalah Hukum
9. Hukum beban paling ringan dan gain tertinggi

Hukum emosi pertama Nico Frijda menyatakan bahwa emosi adalah berasal langsung dari situasi yang dialami. Ini berarti bahwa jika Anda telah mengalami sesuatu, ketika Anda menghadapi keadaan yang sama atau pengalaman peristiwa yang lain kali, kemungkinan emosi yang sama yang Anda alami saat pertama kali Anda alami akan muncul atau muncul.

Misalnya, jika Anda mendapatkan sesuatu yang sangat Anda inginkan, Anda akan sangat bahagia. Sebaliknya, dengan kehilangan atau kegagalan Anda akan menderita kesedihan. Pada akhirnya, itu adalah hubungan timbal balik dan proporsional, yaitu, ketika situasi dipertaruhkan, segera emosi.

Hukum kedua Nico Frijda menyatakan bahwa perasaan dan emosi berasal dari kekhawatiran, sesederhana itu. Karena itu, jika kita tertarik pada sesuatu atau seseorang, minat itu menyebabkan emosi muncul. Demikian juga, ketika orang-orang riang, mereka cenderung tidak menunjukkan emosi sama sekali, apalagi mengungkapkan perasaan pribadi mereka.

Hukum emosi Nico Frijda lainnya yang menyatakan bahwa ketika sesuatu tampak nyata bagi kita, itu memicu respons emosional, karena kita mengasosiasikan fenomena ini sebagai kenyataan. Dengan kata lain, cara kita mengevaluasi dan memahami situasi adalah pemicu emosi kita. Misalnya, film, sinetron, atau manifestasi artistik membangkitkan reaksi emosional karena dianggap sebagai bagian dari kenyataan.

Ditambah dengan ini, hukum realitas semu juga menyatakan bahwa ketika kita tidak melihat sesuatu secara langsung, kita mungkin berpikir itu tidak benar. Misalnya, ketika menerima berita kematian orang yang dicintai, ada kemungkinan bahwa emosinya tidak sepenuhnya diungkapkan. emosi jika Anda tidak berhubungan dengan fakta bahwa dia tidak akan ada lagi ketika Anda pulang atau ketika Anda mencoba untuk untuk memanggilnya.

Ketiga hukum emosi Nico Frijda ini berhubungan satu sama lain dan oleh karena itu harus dijelaskan bersama-sama. Selanjutnya, kami memberi tahu Anda terdiri dari apa:

• hukum perubahan: mengacu pada fakta bahwa individu mampu membiasakan diri dengan apa pun, terlepas dari keadaannya. Dengan cara yang sama, perubahan muncul karena keadaan tempat kita hidup bervariasi dan, oleh karena itu, perubahan itulah yang mengaktifkan emosi. Misalnya, jika Anda berada dalam pekerjaan tetap dan rutinitas berubah menjadi lebih baik atau lebih buruk, itu akan menjadi pemicu emosional.
• hukum kebiasaan: Aturan ini mengacu pada fakta bahwa manusia terbiasa dengan situasi apa pun. Dalam pengertian ini, emosi merespon dan beradaptasi dengan cepat terhadap perubahan. Dalam artikel ini Anda akan menemukan informasi lebih lanjut tentang proses adaptasi terhadap perubahan menurut psikologi.
• Hukum sentimen bersama: Frijda menyatakan bahwa orang selalu mencari kerangka acuan untuk membandingkan apa yang terjadi pada kita dengan peristiwa yang stabil dalam hidup kita. Dengan kata lain, hukum perasaan komparatif menyatakan bahwa intensitas emosi akan tergantung hubungan yang terbentuk antara fenomena dan peristiwa yang sedang dievaluasi dan dibandingkan dalam menentang.

Hukum asimetri hedonik Nico Fridja menyatakan bahwa emosi positif cenderung memudar seiring waktu. Dengan cara yang sama, ini menegaskan bahwa keadaan yang paling menyedihkan atau mengerikan tidak terjadi pada individu untuk membiasakan diri, namun, mereka dapat mengaktifkan sensasi negatif seperti ketakutan.

Demikian juga, emosi negatif cenderung bertahan dari waktu ke waktu, kecuali penipuan diri ikut bermain. Hal ini menunjukkan bahwa yang buruk atau negatif memiliki kekuatan lebih dari yang baik pada tingkat emosional.

Hukum emosi Nico Frijda lainnya yang menyatakan bahwa peristiwa emosional tidak sembuh dari waktu ke waktu. Sebaliknya, mereka mempertahankan kekuasaan mereka, kecuali jika orang tersebut berulang kali dihadapkan pada situasi yang menyebabkan kepunahan atau pembiasaan terhadap fakta.

Misalnya, Anda harus menghadapi peristiwa traumatis untuk menulis ulang emosi yang terkait dengannya. Oleh karena itu, mengalami kembali adalah apa yang mengurangi muatan emosional.

Seperti yang kita lihat, hukum emosi Fridja menjelaskan bagaimana emosi bekerja. Dalam hal ini, hukum penutupan mengacu pada fakta bahwa ketika orang diserang oleh emosi, eksperimennya mutlak. Jadi dalam situasi ini, respons emosional mereka terhenti, yang pengambilan keputusan awan.

Keadaan ini terbalik pada saat di mana respons emosional menurun dan keseimbangan pulih, yaitu, semakin terbuka dan semakin sedikit rasionalitas emosional dipulihkan.

Menurut Nico Fridja Consequence Care Act, orang dapat memodulasi dan mengontrol respons emosional mereka, yaitu, meskipun mereka merasa perlu untuk mengekspresikan emosi yang kuat, mereka dapat mengendalikannya. Itu sebabnya, setiap kali seseorang merasa kesal, mereka tidak berkelahi dengan semua orang, tetapi mereka akan berusaha memodifikasi keadaan emosional mereka melalui manifestasi seperti pukulan, teriakan atau bentuk lain yang berfungsi sebagai pembersihan. Cari tahu apa katarsis emosional: jenis dan contoh dalam artikel ini.

Hukum emosi terbaru Nico Frijda menjelaskan proses emosional yang berbeda. Mari kita lihat yang mana:

• hukum muatan paling ringan: setiap orang dapat mengubah emosi mereka untuk menafsirkan kembali reaksi negatif yang memengaruhi keseimbangan emosi mereka.
• hukum keuntungan terbesar: dampak yang ditimbulkan oleh setiap peristiwa atau situasi akan tergantung pada interpretasi individu masing-masing orang. Selama situasi dapat ditafsirkan ulang sebagai positif, itu akan terjadi. Dalam pengertian ini, ilusi dapat diciptakan yang akan menghasilkan emosi positif.

Artikel ini hanya informatif, di Psikologi-Online kami tidak memiliki kekuatan untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan pengobatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus khusus Anda.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel serupa dengan 12 Hukum Emosi Nico Frijda, kami sarankan Anda memasukkan kategori kami emosi.

• Frijda, N. h. (1988). Hukum Emosi. Dalam: Jennifer M. Jenkins, Keith Oatley, & Nancy Stein (Eds.), Emosi Manusia: Pembaca. Malden, MA: Penerbit Blackwell. hal. 271-287.
• Frijda, N. h. (2017). Hukum emosi. Pers Psikologi.