Apa itu kebosanan dalam psikologi?

Pada titik tertentu dalam hidup kita, kita semua pernah mengalami perasaan bosan, yang tidak lebih dari sebuah keadaan suasana hati di mana kita tidak puas, kita melihat segalanya lebih lambat dan segala sesuatunya tampak sangat monoton dan abu-abu. Selain itu, kebosanan telah menjadi subyek banyak studi psikologis dan psikiatri sepanjang sejarah. Faktanya, Tolstoy mendefinisikannya sebagai "keinginan untuk memiliki keinginan".

Jika Anda ingin mengetahui lebih lanjut tentang keadaan emosional ini, dalam artikel Psikologi-Online ini, Anda akan menemukan apa itu kebosanan dalam psikologi?, penyebab dan akibatnya. Yang terbaik dari semuanya, Anda akan melihat bahwa tidak semua yang berhubungan dengan kebosanan itu negatif, karena kebosanan juga memiliki manfaat mental dan kreativitas.

Indeks

1. Apakah kebosanan adalah emosi?
2. Penyebab kebosanan
3. Konsekuensi dari kebosanan
4. manfaat bosan

Kamus Psikologi APA

Biasanya, biasanya keadaan sementara atau sesaat, misalnya ketika kita harus menunggu untuk dilayani di ruang dokter atau mengantri untuk masuk ke sebuah konser. Meski begitu, hal itu juga bisa menjadi kondisi eksistensial dan pembatas yang diterjemahkan menjadi ketidakpuasan pribadi tingkat tinggi.

Namun, Anda harus tahu bahwa kebosanan adalah keadaan emosional yang tidak selalu diterjemahkan ke dalam kemalasan, tetapi bisa juga penting untuk menumbuhkan kapasitas tertentu melekat pada sifat manusia, seperti menunggu dan adaptasi untuk situasi sehari-hari yang berbeda.

Kebosanan adalah respons emosional manusia terhadap kurangnya keterlibatan dengan dunia yang dirasakan, serta perasaan tidak menyenangkan dan lesu karena tidak melakukan apa-apa. Namun, itu tidak selalu merupakan respons situasional, karena tergantung pada faktor yang berbeda. Selanjutnya, kami akan menunjukkan kepada Anda mengapa kebosanan terjadi:

• Skala subjektif dari tuntutan pribadi: Setiap orang memiliki motivasi, aspirasi, dan situasi berbeda yang membuatnya tetap waspada. Oleh karena itu, tingkat kebosanan setiap orang berbeda-beda.
• Suasana hati, sikap, keinginan sangat menantang dan ekspektasi yang tinggi juga bisa memicu kebosanan.
• Itukurangnya konsentrasi dalam tugas sehari-hari seperti percakapan, membaca, menonton televisi atau bekerja, antara lain. Jika Anda kesulitan berkonsentrasi, kami merekomendasikan artikel ini tentang strategi untuk meningkatkan konsentrasi.
• kurang fokus untuk meningkatkan perhatian.
• mental monoton atau lingkungan yang tidak sesuai dengan harapan yang kita miliki.
• Kebutuhan untuk berinteraksi dengan rangsangan baru setiap hari: Ketika kita terus-menerus mencari sesuatu yang baru dan merangsang setiap hari, biasanya timbul kebosanan.

Apa yang terjadi ketika otak bosan? Keadaan emosional kebosanan dapat menyebabkan konsekuensi yang berbeda yang menanggapi impuls yang berlebihan yang merugikan kepentingan mereka sendiri. Di antara konsekuensi utama kebosanan, berikut ini menonjol:

• Merasa bahwa berlalunya waktu melambat: dapat disertai dengan sikap bermusuhan, mudah tersinggung, dan mudah berubah.
• Pencarian konstan untuk rangsangan atau alternatif baru yang tidak selalu bermanfaat bagi individu.
• Asupan zat berbahaya bagi tubuh seperti obat-obatan, alkohol atau makan dalam jumlah banyak untuk menangkal rasa bosan.
• Jika tidak ditangani dengan tegas, itu bisa memicu a keadaan kecemasan atau depresi akut. Jika Anda memiliki pertanyaan, dalam artikel ini Anda akan melihat Bagaimana saya tahu jika saya mengalami depresi atau kecemasan?.

Berlawanan dengan kepercayaan populer, kebosanan adalah keadaan emosional yang dapat menguntungkan kita dalam banyak hal. Kami tunjukkan caranya di bawah ini:

• Ini adalah elemen reflektif yang memungkinkan analisis realitas seperti itu Ini bertindak sebagai indikator bagi Anda untuk merenungkan apa yang harus Anda ubah ketika Anda bosan.
• Orang yang bosan bisa punya ide terbaiksekaligus paling kreatif. Ini terjadi karena pemikiran konstruktif diaktifkan, yang memberi jalan bagi refleksi.
• kebosanan adalah kondisi yang sangat baik untuk menilai produktivitas staf. Ini memungkinkan kita untuk menganalisis apakah kita membuang-buang waktu untuk tugas-tugas yang tidak menguntungkan kita.
• Dari sudut pandang pedagogis, monoton adalah penting bagi anak-anak untuk menemukan apa yang memotivasi mereka dan menghibur mereka. Tidak diragukan lagi, jika dikelola secara efektif, kebosanan menjadi katalis yang sangat baik.

Di atas segalanya, penting untuk belajar mengelola kebosanan untuk mengalihkan fokus kita ke aspek lain yang lebih merangsang yang memberi kita manfaat pribadi dan profesional yang lebih besar.

Artikel ini hanya informatif, di Psikologi-Online kami tidak memiliki kekuatan untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan pengobatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus khusus Anda.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel serupa dengan Apa itu kebosanan dalam psikologi?, kami sarankan Anda memasukkan kategori kami emosi.

1. Kamus Psikologi APA (2020). Definisi kebosanan. https://dictionary.apa.org/boredom

• Ahmad, SMS (1990). Sifat psikometrik skala kecenderungan kebosanan. Persepsi. Ketajaman. Keterampilan 71, 963–966. doi: 10.2466/pms.1990.71.3.963
• Anton, m. c. (2012). Kebosanan. Perspektif dalam Psikologi, 9(3), 104-109. https://dialnet.unirioja.es/servlet/articulo? kode=5113946