Harga diri adalah konsep yang banyak digunakan di bidang self-help. Tapi apa sebenarnya artinya? memiliki harga diri yang baik? Konsep ini mencakup lebih banyak bidikan daripada yang terlihat.
Indeks
- Penerimaan tubuh
- Penerimaan cara menjadi
- Penerimaan biografi Anda
- Penerimaan keluarga Anda
- Tips meningkatkan harga diri
Penerimaan tubuh.
Tubuh bukanlah elemen yang dangkal mengenai kesejahteraan individu. Bahkan, beberapa kompleks fisik dan bahkan berat badan menjadi sumber penderitaan bagi banyak orang. Namun, harga diri adalah hargai tubuhmu sebagai hadiah. Bercerminlah sadar bahwa tubuh Anda indah apa adanya karena penuh keajaiban, seperti yang ditunjukkan oleh kesempurnaan penglihatan.
Penerimaan cara menjadi.
Menerima diri sendiri tidak berarti tetap terjebak dalam kekurangan, tetapi penting untuk tidak mengarahkan evolusi pribadi berdasarkan rasa bersalah dan tekanan psikologis. Harga diri bukanlah menjadi sempurna tetapi menerima dengan memahami poin-poin karakter Anda yang terkadang menjadi titik lemah Anda. Ini terjadi pada semua orang. Kita hanya bisa bergerak maju, dari
Penerimaan biografi Anda.
Kita tidak dapat menganalisis esensi kita sendiri yang terlepas dari biografi kita, yaitu terlepas dari sejarah pribadi yang telah kita lalui untuk sampai ke sini. Harga diri adalah simak cerita ini secara utuh, dari rasa syukur, kekaguman dan kedamaian batin. Akan ada episode yang Anda sukai lebih atau kurang. Namun, harga diri tidak menyalahkan diri sendiri hari ini untuk sesuatu yang terjadi lima tahun lalu.
Penerimaan keluarga Anda.
Tidak ada keluarga yang sempurna. Namun, memunggungi orang yang Anda cintai adalah penyebab penderitaan terus-menerus karena itu seperti melawan akar kehidupan. Segala sesuatu yang Anda tolak membutuhkan lebih banyak kekuatan. Oleh karena itu, keinginan untuk mengabaikan realitas tertentu dengan melarikan diri darinya adalah dengan memberikannya lebih banyak kehadiran. Menilai keluarga Anda secara negatif adalah seperti merasa malu dengan sebagian diri Anda. Dan rasa malu adalah perasaan negatif yang berhubungan dengan rasa bersalah.
Tips untuk meningkatkan harga diri.
Setelah empat pilar harga diri dianalisis, coba hubungkan setiap titik dengan hidup Anda dan lihat area mana yang Anda anggap harus bekerja lebih banyak melalui pikiran positif.
Dengan cara ini, jika Anda mengidentifikasi di area mana penderitaan dikontekstualisasikan, akan lebih mudah bagi Anda untuk memperbaikinya. Misalnya, jika seseorang mengalami konflik pribadi dengan masa lalunya, dapat menjadi terapi untuk menulis surat kepada diri sendiri pada tahap itu. Surat cinta dan pengertian yang menghubungkan masa lalu dengan masa kini.
Untuk mempromosikan harga diri itu penting bekerja secara harmonis keempat bidang ini yang membentuk identitas diri karena tidak ada manusia yang dapat memahami dirinya sendiri tanpa jasmaninya, cara hidupnya, sejarah hidupnya dan keluarganya. Empat bidang yang dipersonalisasi karena, karena setiap orang adalah unik, kisah setiap harga diri juga unik. Harga diri adalah perasaan bahwa pilar terpenting dari keberadaan Anda seimbang karena semua yang ada di dalam diri Anda teratur.
Artikel ini hanya informatif, di Psikologi-Online kami tidak memiliki kekuatan untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan pengobatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus khusus Anda.
Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel serupa dengan 4 pilar dasar harga diri, kami sarankan Anda memasukkan kategori kami Pertumbuhan pribadi dan swadaya.
