Apa itu harga diri dalam psikologi?

Harga diri adalah istilah yang banyak digunakan dan konsep yang banyak dibicarakan saat ini, namun terkadang dengan cara yang salah. Nah, harga diri jauh melampaui gambar, itu adalah penilaian subjektif yang dikonfigurasi selama pengalaman, terutama di masa kanak-kanak, meskipun mungkin berubah sepanjang seumur hidup. Oleh karena itu, harga diri dapat digarap dan ditingkatkan.

Dalam artikel Psikologi-Online ini, kita akan melihat apa itu harga diri dalam psikologi? dengan contoh-contoh praktis, serta jenis-jenis harga diri, pentingnya yang dimilikinya dan beberapa strategi untuk meningkatkannya.

Indeks

1. Apa itu harga diri?
2. Jenis-jenis harga diri
3. Pentingnya harga diri

Jauh dari apa yang Anda pikirkan, harga diri tidak mencerminkan fisik yang menarik di cermin, juga tidak terus-menerus mengucapkan pujian. Ini adalah sesuatu yang lebih kompleks yang melibatkan berbagai komponen hubungan dengan diri sendiri. Harga diri adalah penilaian yang dibuat seseorang tentang dirinya sendiri

Konsep diri adalah gagasan yang kita miliki tentang diri kita sendiri, tentang siapa kita dan bagaimana kita. Kita dapat mengatakan bahwa konsep diri adalah daftar karakteristik, sedangkan harga diri adalah apresiasi positif atau negatif dari karakteristik dan pentingnya yang mereka miliki. Selain itu, harga diri dapat ditentukan dengan cara bertindak dengan diri sendiri dan dengan orang lain. Seseorang dengan harga diri yang sehat menghargai dirinya sendiri, menjaga dirinya sendiri, mempercayai dirinya sendiri, memperlakukan orang lain dengan hormat dan kebaikan dan mengharapkan perlakuan yang baik oleh orang lain.

Penilaian ini dapat dilakukan di berbagai bidang kehidupan seseorang, itulah sebabnya kami berbicara tentang harga diri pribadi, akademik, pekerjaan... Di area yang berbeda, seseorang dapat memiliki visi tentang karakteristik mereka dan membuat penilaian yang berbeda. Selain diferensiasi ini, klasifikasi utama dari jenis harga diri adalah sebagai berikut:

• Harga diri yang positif dan stabil. Harga diri positif ditandai dengan didasarkan pada konsep diri yang realistis dan membuat penilaian positif terhadapnya. Artinya, orang dengan harga diri positif mengenal dirinya sendiri, mengenali karakteristiknya dengan cara yang realistis dan penilaian yang dia buat adalah positif. Anda dapat melihat karakteristik diri Anda yang lebih Anda sukai dan karakteristik yang kurang Anda sukai, tetapi secara global, Anda menganggap diri Anda orang yang berharga. Di sisi lain, harga diri yang stabil adalah yang didasarkan pada kriteria sendiri dan yang memiliki dasar yang kuat. Oleh karena itu, tetap lebih stabil dari waktu ke waktu, terlepas dari keadaan eksternal dan pendapat orang lain. Ini adalah jenis harga diri yang kita maksud ketika kita membicarakannya harga diri yang sehat.
• Harga diri yang positif dan tidak stabil. Seperti yang telah kita lihat, harga diri yang positif mengandaikan evaluasi yang baik dari diri sendiri. Harga diri yang tidak stabil adalah harga diri yang bergantung pada faktor internal dan eksternal dan itu berubah tergantung pada konteksnya. Harga diri yang tidak stabil tidak didukung dengan baik oleh kriteria sendiri atau tertambat dengan baik, artinya ketika dihadapkan pada suatu peristiwa bisa terhuyung-huyung. Misalnya, seseorang yang berhenti merasa berharga setelah gagal dalam ujian atau setelah komentar negatif dari pasangannya.
• Harga diri negatif dan stabil stable. Harga diri negatif adalah harga diri yang mengandaikan evaluasi negatif. Orang dengan harga diri negatif tidak merasa nyaman dengan konsep dirinya, ciri-ciri yang dia lihat dalam dirinya dia nilai secara negatif. Anda tidak mengenal diri sendiri, Anda tidak memiliki visi yang realistis tentang diri Anda dan Anda tidak menyukai citra yang Anda miliki tentang dia. Dalam hal ini, menjadi stabil, berarti penilaian negatif ini sangat mapan dan biasanya tidak bervariasi tergantung pada kejadiannya.
• Harga diri negatif dan tidak stabil. Dalam hal ini, seperti yang telah kita lihat, harga diri negatif adalah penilaian negatif terhadap diri sendiri. Selain itu, karena tidak stabil, itu dapat berubah tergantung pada peristiwa.
• Harga diri yang melambung. Jenis harga diri ini dicirikan oleh tingkat pengetahuan diri yang rendah yang disamarkan sebagai "harga diri yang tinggi". Orang dengan harga diri yang meningkat tidak memiliki konsep diri yang realistis, mereka menyembunyikan kebutuhan akan pengakuan dari luar, mereka tidak mengkritik diri sendiri dan mereka tidak mengakui kesalahan.

Dalam artikel berikut, Anda akan menemukan informasi lebih lanjut tentang 5 jenis harga diri dan karakteristiknya.

Harga diri, nilai yang kita tempatkan pada diri kita sendiri, sangat penting untuk dipertimbangkan dasar kesehatan psikologis psychological. Dan itu tidak kurang, karena tergantung pada bagaimana perasaan kita tentang diri kita sendiri dan pentingnya kita memberi diri kita sendiri, kita akan memperlakukan diri kita sendiri dan orang lain dengan satu atau lain cara. Seseorang yang menganggap dirinya berharga dan penting, yang memiliki harga diri yang sehat, berhubungan secara sehat dengan dirinya sendiri dan dengan orang lain. Harga diri yang positif dan stabil memungkinkan:

• Memiliki apresiasi yang disesuaikan dengan realitas diri sendiri.
• Tahu apa pengetahuan, keterampilan, kemampuan, kekuatan, dll, yang Anda miliki dan yang tidak Anda miliki.
• Mencintai diri sendiri meskipun salah.
• Sadarilah bahwa Anda berhak mendapatkan perlakuan yang baik dari orang lain.
• Perlakukan orang lain dengan benar, mulai dari empati, pengertian dan kejujuran.
• Jaga diri Anda: tawarkan diri Anda makanan bergizi dan sehat, biarkan diri Anda beristirahat seperlunya, berikan tubuh Anda aktivitas yang mendukungnya.
• Perlakukan diri Anda dengan baik, jaga dialog internal Anda.
• Berikan fisik pentingnya dan tidak lebih.
• Merasa berharga apa adanya, bahkan mengetahui bahwa Anda selalu dapat berkembang.
• Dengarkan pendapat orang lain dan renungkan sebelum menganggapnya benar atau salah.
• Berikan kriteria pribadi yang lebih pribadi daripada kriteria orang lain dalam hal penilaian diri.

Artikel ini hanya informatif, di Psikologi-Online kami tidak memiliki kekuatan untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan pengobatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus khusus Anda.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel serupa dengan Apa itu harga diri dalam psikologi?, kami sarankan Anda memasukkan kategori kami Pertumbuhan pribadi dan swadaya.

• Branden, N. (1993). Kekuatan Harga Diri. Paidos Iberica, Ediciones S. UNTUK.
• Kongo, S. (2015). Harga diri otomatis. Redaksi Planeta, S. UNTUK.
• Limerick, H. G (2018). Harga diri untuk hidup: Bagaimana memercayai diri sendiri dan mencapai apa yang Anda inginkan. Edisi Berbayar.