Non è un segreto che una delle parti più importanti della nostra vita sia il relazioni sociali. In ciascuna delle cose che facciamo c'è una componente delle relazioni con gli altri che determina in larga misura (facilitando o ostacolando) la nostra ricerca della felicità. È credenza comune che la cordialità e l'attrattiva sociale di alcune persone siano innate. Tuttavia, è chiaro che è qualcosa che si acquisisce attraverso esperienze che li modellano fino a diventare esperti in queste abilità.
Raramente nella nostra vita saremo in grado di sfuggire agli effetti delle relazioni sociali, sia sul posto di lavoro, a scuola, nel tempo libero o all'interno della nostra stessa famiglia. Una piacevole interazione in una di queste aree ci fa sentire felici, svolgendo i nostri compiti in modo più efficace. Infatti, una bassa competizione nei rapporti con gli altri può portare al fallimento sul lavoro, a scuola o in famiglia. Vedi un esempio nell'immagine.
UN buone capacità sociali ci saranno utili in molte occasioni:
- Come entriamo in un nuovo gruppo di amici?
- Come stabilire un rapporto adeguato con i nostri figli adolescenti?
- Come dire di no senza far sentire la relazione danneggiata?
- Come comportarsi correttamente prima di un colloquio di lavoro?
Secondo Caballo (1986): "Il comportamento socialmente qualificato è quell'insieme di comportamenti emessi da un individuo in un contesto interpersonale che esprima i sentimenti, gli atteggiamenti, i desideri, le opinioni o i diritti di quell'individuo in un modo appropriato alla situazione, nel rispetto di quelle comportamenti negli altri, e che generalmente risolve i problemi immediati della situazione riducendo al minimo la probabilità di futuro i problemi."
Da qui possiamo ottenerne diversi spunti di grande interesse per la vita quotidiana:
- Contesto interpersonale: Devi esaminare il contesto, con chi, quando vengono emesse risposte abili.
- Rispettare i comportamenti degli altri: È altrettanto abile esprimere un complimento quanto accettarlo adeguatamente. Il modo in cui reagiamo ai comportamenti degli altri ha sempre le sue conseguenze.
- Risolvi e minimizza i problemi: Le abilità sociali sono orientate agli obiettivi. Questi obiettivi possono essere di diversi tipi:
- Obiettivi materiali - Efficacia degli obiettivi (ad es. aumentare il nostro stipendio)
- Obiettivi di mantenimento o miglioramento della relazione - Efficacia della relazione (es. non avere un conflitto con il capo)
- Obiettivo del mantenimento dell'autostima - Efficacia nel rispetto di se stessi (es. non sentirsi inferiori se non ci viene concesso o criticato per questo).
Questo articolo è puramente informativo, in Psicologia-Online non abbiamo il potere di fare una diagnosi o consigliare un trattamento. Ti invitiamo ad andare da uno psicologo per curare il tuo caso particolare.
