Il disturbi depressivi Sono caratterizzati dal fatto che la persona che ne soffre, prova principalmente tristezza sufficientemente intenso e duraturo da impedirti di lavorare correttamente in una o più aree del tuo tutta la vita.
Tra i diversi tipi di disturbi depressivi che esistono, c'è il disturbo depressivo persistente. A questo tipo di disturbo è anche conosciuto come distimia e si dice che le persone che ne soffrono abbiano la sensazione di essere stati per tutta la vita di cattivo umore. In questo articolo di Psicologia-Online: Disturbo depressivo persistente: definizione, sintomi e trattamento, spiegheremo in dettaglio tutto ciò che riguarda questa condizione.
Il disturbo depressivo persistente, o distimia, è un disturbo depressivo dell'umore tipo cronico in cui la persona sperimenta continuamente stati d'animo bassi che interferiscono con il loro normale funzionamento durante il giorno.
Distimia secondo DSM-V
Affinché a una persona venga diagnosticato un disturbo depressivo persistente o una distimia, deve aver subito una serie di
Di solito distimia o disturbo depressivo persistente inizia nell'adolescenza E se non trattata adeguatamente, può durare per molti anni. I sintomi associati a questo tipo di disturbo non sono in realtà così gravi come quelli di a grave depressioneTuttavia, data la sua lunga durata e la costanza con cui si manifesta, è altrettanto importante iniziare a debellarla il prima possibile.
Distimia ansiosa e altre malattie
È comune che le persone che soffrono di questo disturbo soffrano anche di un problema di ansia, abuso di sostanze o si alternino con qualche tipo di disturbo della personalità. Di solito, le persone con disturbo depressivo persistente tendono ad essere sempre con a atteggiamento negativo, pessimista, passivo, hanno perso il senso dell'umorismo, sono estremamente introversi, si criticano in modo distruttivo e si lamentano spesso di tutto il tempo della loro situazione e delle situazioni esterne, cioè vedono tutto "nero" e percepiscono sempre problemi e difficoltà a loro in giro.
Come accennato in precedenza, affinché a una persona venga diagnosticato un disturbo depressione persistente o distimia, devi aver avuto una serie di sintomi per almeno 2 anni. Tra i principali sintomi che si riferiscono a questa malattia ci sono i seguenti:
- Sentimenti di disperazione La persona è di umore basso per la maggior parte del tempo e ha la sensazione che la sua situazione non sia mai Starà meglio, che non potrà mai stare bene e andare avanti, che è condannata a vivere così, eccetera.
- Cambiamenti nell'appetito Puoi sentirti eccessivamente affamato o, al contrario, provare una deliberata mancanza di appetito.
- Fatica. La persona si sente sempre con pochissima energia, il che è un grande limite quando si tratta di voler svolgere anche le proprie attività quotidiane.
- Bassa autostima. Hai una scarsa autoconcezione di te stesso e non riconosci il tuo valore.
- Mancanza di concentrazione. C'è una grande difficoltà di concentrazione, che di solito è piuttosto frustrante per la persona poiché allo stesso tempo smette di fidarsi di lei stesso, questo aumenta il deterioramento della loro autostima e del concetto di sé e può portare altri tipi di problemi come la difficoltà nel prendere le proprie decisioni.
- Problemi di sonno. Spesso ci sono disturbi del sonno, per cui la persona può dormire troppo o, al contrario, non riuscire ad addormentarsi e dormire troppo poco.
È necessario che per curare questa condizione la persona riceva un trattamento psicologico che a volte può andare in combinazione con uno farmacologico. Questo dipende dalla situazione individuale di ogni persona, se si tratta o meno di altri tipi di disturbi e con quali.
Distimia: test e scale
In primo luogo, particolare attenzione sarà posta nel processo di valutazione e diagnosi del disturbo poiché può essere confuso con un altro. Dopo una diagnosi approfondita, inizia l'intervento terapeutico. Per effettuare la valutazione, molti esperti scelgono di utilizzare il test di depressione di Beck.
Terapia cognitivo comportamentale per la distimia
In generale, il trattamento da seguire è il seguente:
La terapia che ha dimostrato di avere i migliori risultati per questo tipo di condizione è Terapia comportamentale cognitiva e in essa ciò che di solito si lavora prima è con la psicoeducazione, che è la parte in cui il paziente viene informato in qualche modo Informazioni dettagliate su questa condizione, spiega quali sono le sue possibili origini, la durata, come ti sta influenzando, eccetera.
Funziona anche con ristrutturazione cognitiva che mira a rilevare quelle credenze e pensieri irrazionali che il persona e che stanno influenzando le sue emozioni per sostituirle con altre più positive e razionale. Se il paziente presenta anche ansia (cosa che accade nella maggior parte dei casi), le origini di questo e alcuni strumenti sono forniti come esercizi per ridurre lo stress e l'ansia e meditazione. Sono inoltre dotati di strumenti come l'attivazione comportamentale in modo che possano far fronte agli episodi depressivi, vengono insegnate loro sane abitudini e infine vengono offerte loro strategie per la prevenzione del ricadute.
Questo articolo è puramente informativo, in Psicologia-Online non abbiamo il potere di fare una diagnosi o consigliare un trattamento. Ti invitiamo ad andare da uno psicologo per curare il tuo caso particolare.
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