Sonnambulismo negli adulti: cause, sintomi e trattamento

Il sonnambulismo è un problema del sonno che implica che la persona si alzi e cammini o esegua un'azione specifica durante il sonno. In generale, questo è un disturbo più comune nell'infanzia e di solito viene superato prima dei 10 anni di età, ma può anche rimanere ed essere osservato in adulti e insorgono anche quando si è in età avanzata a causa di alcuni fattori come disturbi psicologici, malattie, consumo di alcol, droghe o farmaci, ecc. Quando il sonnambulismo si verifica in età adulta, è importante scoprire qual è la causa esatta e iniziare un trattamento che aiuta a risolvere la situazione e migliora la qualità del riposo della persona colpita. Il più delle volte, è sufficiente adottare alcune misure preventive e modificare le abitudini di vita. Nel seguente articolo di Psicologia-Online, spieghiamo nel dettaglio cosa sono le cause, i sintomi e il trattamento del sonnambulismo negli adulti.

Indice

1. Cos'è il sonnambulismo?
2. Cause del sonnambulismo negli adulti
3. Sonnambulismo negli adulti: sintomi
4. Trattamento per il sonnambulismo negli adulti
5. Quando vedere uno specialista per il sonnambulismo

Il sonnambulismo è un Disordine del sonno in cui le persone che ne soffrono, pur essendo in una situazione di sogno a livello cerebrale, si alzano dal letto, camminano e portano eseguire attività o azioni complesse senza esserne consapevoli e senza ricordare tali attività la mattina successiva quando si svegliano. Durante un episodio di sonnambulismo, il cervello della persona è parzialmente ma non completamente sveglio.

Questo disturbo di solito si verifica nella prima metà della notte, in particolare, nel Fase non REM N3, una delle fasi del sonno in cui l'attività cerebrale è più lenta. Di solito il sonnambulo si alza dal letto e vaga mentre si esibisce comportamenti motori complessi durante il sonno profondo. Mentre dorme, può alzarsi, sedersi sul letto, camminare, strofinarsi gli occhi, toccare oggetti, vestirsi, uscire, ecc.

Sebbene il sonnambulismo sia più comune nei bambini che negli adulti, è stato suggerito che questo disturbo colpisce fino al 4% degli adulti e che in questo caso è più difficile da distinguere rispetto ad altri disturbi del sonno e può essere più pericoloso perché, in molti A volte, è associato a comportamenti violenti durante il sonno che possono danneggiare la persona colpita e/o le persone a lei vicine. momento.

Le cause del sonnambulismo non sono del tutto chiare, ma la sofferenza di questi episodi durante il sonno è stata collegata a fattori come i seguenti:

• Storia familiare di sonnambulismo: la sofferenza di questo disturbo ha una componente importante ereditario, poiché circa l'80% dei bambini che lo presentano ha un parente diretto che lo ha guaio.
• Sviluppo del cervello immaturo.
• Condizioni che alterano la continuità del sonno, come l'apnea notturna o il russare.
• Mancanza di sonno o interruzione del normale programma di sonno.
• Febbre e assunzione di alcuni farmaci: sia la febbre alta che il consumo di alcuni farmaci possono favorirlo le fasi profonde del sonno sono ancora più profonde e le possibilità di avere un episodio di sonnambulismo.

Inoltre, nel caso di Adulti, altro possibile cause del sonnambulismo Che cosa:

• Consumo di alcol o sostanze stupefacenti.
• Stress, affaticamento e ansia: queste condizioni possono aumentare sia la frequenza che la gravità degli episodi di sonnambulismo.
• Disordini mentali.
• Consumo di alcuni farmaci o droghe, come sedativi, ipnotici o per il trattamento di disturbi psichiatrici.
• Condizioni come epilessia, convulsioni, sindrome delle gambe senza riposo, ecc.
• Malattie neurodegenerative come Parkinson, Alzheimer e demenza da corpi di Lewy.
• Nei pazienti anziani, il sonnambulismo può essere una conseguenza del disturbo neurocognitivo, in cui la funzione mentale diminuisce a causa della sofferenza della malattia.

La durata degli episodi di sonnambulismo varia da persona a persona, poiché si osservano casi in quelli che durano a malapena pochi secondi o minuti, mentre altri durano fino a 30 minuti o di più. In media, di solito durano circa 10 minuti.

Il principali sintomi del sonnambulismo sono quelli che elenchiamo di seguito:

• Alzati e alzati dal letto.
• Siediti sul letto e apri gli occhi come se fossi sveglio quando in realtà stai dormendo.
• Cammina mentre dormi.
• Svolgere un'attività specifica durante il sonno, come andare in bagno, vestirsi, spogliarsi, spostare oggetti, mangiare, ecc.
• Espressione facciale assente e/o sguardo assente.
• Parlare mentre si dorme e dire cose senza senso.
• Confusione e disorientamento al risveglio.
• Non ricordare l'episodio di sonnambulismo o cosa è successo durante il giorno successivo.
• Non rispondere o parlare con altre persone durante l'episodio.
• Se qualcuno ti sveglia durante l'episodio di sonnambulismo, potresti essere aggressivo.
• Il giorno successivo potresti essere più stanco e avere difficoltà a svolgere le tue attività quotidiane a causa dei disturbi del sonno.

Non esiste un trattamento specifico per il sonnambulismo negli adulti, perché quando questo è occasionale di solito risolverlo da solo o scomparire quando è interessato e corregge il fattore che potrebbe causarlo aspetto. Tuttavia, quando è necessario o lo indica un medico specialista, il trattamento per il sonnambulismo può includere:

• Trattamento della malattia o condizione che sta causando il sonnambulismo, poiché come abbiamo commentato in precedenza questo potrebbe essere la conseguenza di qualche disturbo mentale o malattia sottostante.
• Assunzione di farmaci tranquillanti a breve termine, che possono aiutare a ridurre gli episodi di sonnambulismo.
• Se si sospetta che questo disturbo sia dovuto all'assunzione di un farmaco specifico, è necessario consultare il medico circa la possibilità di sostituirlo con un altro o di aggiustare la dose.
• Psicoterapia: una corretta terapia psicologica può aiutare a ridurre l'ansia, migliorare il sonno, superare lo stress e imparare a rilassarsi correttamente.

Oltre a quanto sopra, nel caso di essere un sonnambulo, ci sono un certo numero di misure di prevenzione che dovrebbe essere adottato per ridurre la frequenza di questi episodi notturni e migliorare la qualità della vita della persona colpita. I più importanti sono:

• Mantenere una buona igiene del sonno: cerca di dormire tra le 7 e le 8 ore al giorno, imposta un orario per andare a dormire alla stessa ora ogni giorno, riposati un ambiente calmo e rilassato, evitare il rumore durante il sonno, evitare di fare attività che attivano la mente prima di dormire, eccetera.
• Ridurre l'ansia e lo stress nel quotidiano: per questo, la pratica dello yoga o del pilates, l'esercizio fisico o l'apprendimento tecniche di rilassamento Possono essere ottime opzioni per rilassarsi e favorire il riposo notturno. Nel caso in cui l'ansia o lo stress non possano essere ridotti da soli, sarà opportuno rivolgersi ad uno psicologo professionista per iniziare la terapia adeguata.
• Evitare il consumo di alcol e droghe.
• È anche importante prenderne un po' misure di sicurezza nell'ambiente, soprattutto se la persona colpita ha già subito qualche tipo di danno fisico o ha causato lesioni a qualcuno a lei vicino. Alcune di queste misure sono chiudere bene finestre e porte esterne, bloccare le scale o mettere porte blindate, nascondersi i cavi e quegli oggetti che possono causare inciampi, urti o cadute, evitare che la persona interessata dorma in un letto molto alto, eccetera.

Il sonnambulismo di solito non è motivo di preoccupazione e gli episodi spesso si risolvono e scompaiono spontaneamente. Tuttavia, è importante che tu consultare un medico specialista se si verifica una delle seguenti circostanze:

• Questi episodi sono ricorrenti e compaiono due o più volte alla settimana o più volte in una sola notte.
• Sono associati a comportamenti aggressivi o violenti che causano lesioni o danni alle persone che si trovano nelle vicinanze in quel momento.
• Di conseguenza, soffrono di disturbi del sonno significativi o disturbi del sonno significativi sono causati nelle persone che vivono in casa.
• Il sonnambulismo influisce eccessivamente sulle prestazioni quotidiane della persona colpita, cioè ha problemi a soddisfare gli obblighi quotidiani o a svolgere attività diverse ogni giorno.
• Il giorno dopo, hai un'eccessiva sonnolenza.
• Il sonnambulismo è iniziato nell'età adulta.

Questo articolo è puramente informativo, in Psicologia-Online non abbiamo il potere di fare una diagnosi o consigliare un trattamento. Ti invitiamo ad andare da uno psicologo per curare il tuo caso particolare.

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