Rimedi casalinghi per l'enuresi notturna negli adulti

L'enuresi notturna può essere definita come l'incapacità di controllare il flusso di urina durante la notte e la successiva bagnatura involontaria del letto. Questa è una condizione frequente nei bambini sotto i 5 anni, ma ci sono anche adulti che la presentano, qual è il motivo in questi casi? Ebbene, le cause non sono del tutto chiare, ma è stato sottolineato che può essere correlato a vari fattori, come la vescica iperattiva, infezioni urinarie o renali, problemi alla prostata, danni neurologici, disturbi del sonno, tra le altre condizioni di cui parleremo nel corso Questo articolo. È importante consultare uno specialista per poter risolvere il problema e attuare una serie di linee guida e misure che aiutino ad avere un maggiore controllo sul flusso di urina. In questo articolo di Psicologia-Online, ne mostreremo alcuni Rimedi casalinghi per l'enuresi notturna negli adulti che possono integrare bene i trattamenti medici.

Indice

1. Enuresi notturna negli adulti: cause
2. Succo di mirtillo
3. Infusi di erbe per l'enuresi notturna
4. Aromaterapia: olio di cipresso
5. Esercizi di Kegel per l'enuresi notturna negli adulti
6. Altri consigli per evitare l'enuresi notturna negli adulti

Le cause esatte dell'enuresi notturna sono sconosciute, ma tra i fattori e le condizioni che possono causare questa incapacità di controllare il flusso di urina negli adulti, sono le a seguire:

• Infezioni urinarie.
• Prostata ingrossata.
• Malattie neurologiche.
• Effetti collaterali di qualsiasi farmaco che viene assunto.
• Presenza di calcoli nelle vie urinarie.
• Fistole urogenitali.
• Problemi ormonali
• Apnea ostruttiva del sonno.
• Cancro alla vescica.
• Cancro alla prostata.

Sebbene non sia molto frequente, è stata segnalata anche la possibilità di enuresi notturna dovuta a disturbi emotivi o ansia, che può influenzare l'equilibrio motorio e, di conseguenza, causare perdite di urina involontario.

Di fronte all'enuresi notturna è fondamentale vai dal dottore sottoporsi a una revisione completa per identificare la causa esatta dell'emissione involontaria di urina durante il sonno e, successivamente, avviare il trattamento appropriato in ciascun caso.

Il rimedi per l'enuresi notturna possono servire in aggiunta al trattamento medico per aiutare a controllare le perdite involontarie di urina durante la notte e migliorare il benessere fisico ed emotivo del paziente.

Uno dei migliori Rimedi casalinghi per l'enuresi notturna negli adulti è succo di mirtillo. Questi piccoli frutti sono ottimi per il trattamento naturale delle infezioni ai reni e alle vie respiratorie. vie urinarie grazie alle sue proprietà antibatteriche e, inoltre, aiutano a pulire gli organi espellendo l'urina. Possono essere una buona opzione per aiutare svuotare completamente la vescica a chi soffre di enuresi notturna.

Trattamento

È meglio bere un bicchiere di puro succo di mirtillo rosso 2 volte al giorno, uno al mattino e uno alla sera. Un'altra opzione è quella di prendere le capsule o le compresse concentrate di mirtillo rosso disponibili nei negozi di erboristeria o di alimenti naturali. Una compressa va assunta al giorno, la sera, accompagnata da un bicchiere d'acqua.

Ci sono un certo numero di piante medicinali molto buono per combattere l'enuresi notturna e incontinenza urinaria perché hanno proprietà antinfiammatorie, che sgonfiano la vescica, proprietà astringenti, che riducono la produzione di urina, diuretici che aumentano la produzione di urina durante il giorno e con effetti calmanti per ridurre lo stress o il nervosismo che questa condizione può creare. Vediamo di seguito quali sono i più efficaci:

• Balsamo: È ottimo per snervare e rilassare in caso di enuresi notturne ripetitive.
• Finocchio: L'assunzione di un infuso di finocchio durante la giornata può aiutare a svuotare completamente la vescica grazie ai suoi effetti diuretici.
• Foglie di lampone: Permette di rafforzare i muscoli del pavimento pelvico e, quindi, di controllare le perdite involontarie di urina.
• Iperico: Ha proprietà calmanti e sedative ideali per ridurre lo stress sulla persona interessata e ridurre la pressione dei nervi sulla vescica.
• Dente di leone: Questa pianta riduce la ritenzione di liquidi, favorisce la pulizia di reni, cistifellea e fegato ed è un diuretico.
• Uva ursina: riduce l'infiammazione dell'uretra e della vescica, aiuta nel trattamento delle infezioni urinarie e nel controllo delle perdite di urina.

Si consiglia di assumere una o due tazze al giorno di una qualsiasi di queste infusioni. Nel caso delle erbe con proprietà diuretiche, il loro consumo va evitato poco prima di andare a dormire, poiché favoriscono la produzione di urina, è preferibile assumerle durante la giornata. Sono una buona opzione per svuotare completamente la vescica durante il giorno ed evitare così perdite di urina durante la notte.

In aromaterapia, il olio essenziale di cipresso È ampiamente usato per promuovere la guarigione di vari disturbi, poiché ha grandi proprietà medicinali. Tra questi ci sono quelli legati all'enuresi, all'incontinenza e alla vescica iperattiva, poiché agisce come a potente regolatore e aiuta a migliorare il controllo sui muscoli della vescica. Inoltre, questo olio ha proprietà antinfiammatorie, antimicrobiche e battericide, che sono di grande aiuto in caso di soffrire di queste condizioni.

Se usato in modo aromatico, l'olio di cipresso può anche ridurre i sentimenti di ansia o angoscia. Puoi aggiungere circa 5 gocce di questo olio essenziale nell'acqua calda della vasca da bagno e fare un bagno rilassante per 20 minuti prima di andare a dormire.

Oltre ai rimedi casalinghi per l'enuresi notturna di cui sopra, quando si bagna il letto dal notte involontariamente, gli specialisti raccomandano di eseguire i cosiddetti esercizi di Kegel. Questi sono esercizi che aiutano a migliorare il tono dei muscoli pelvici del sonno e quindi hanno maggiore controllo sul flusso di urina. Ci sono diversi esercizi che possono essere eseguiti, ma una delle tecniche che offre i migliori risultati è la seguente:

1. Durante la minzione, si dovrebbe tentare di fermare il flusso di urina.
2. Per fare ciò, devi contrarre il cosiddetto muscolo pubococcigeo, che ti consente di interrompere la minzione.
3. Interrompere il flusso di urina per alcuni secondi, quindi rilasciare nuovamente l'urina.
4. Fare questo ripetutamente può aiutarci ad avere un migliore controllo delle sensazioni della minzione.

• Stabilire un orario per urinare durante il giorno può aiutare ad allenare la vescica in caso di incontinenza o enuresi notturna.
• Riduci l'assunzione di liquidi durante la notte.
• Urina due volte prima di andare a letto.
• Ridurre o evitare il consumo di bevande contenenti caffeina e alcoliche.
• Segui una dieta sana ed equilibrata per evitare di essere in sovrappeso. Gli alimenti più consigliati nei casi di enuresi notturna e incontinenza urinaria sono quelli che contengono alte dosi di vitamina C ed E, magnesio e fibre.

Questo articolo è puramente informativo, in Psicologia-Online non abbiamo il potere di fare una diagnosi o consigliare un trattamento. Ti invitiamo ad andare da uno psicologo per curare il tuo caso particolare.

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