Come DIMENTICARE QUALCUNO CHE TI PIACE molto

Quando una persona ci piace troppo e con lei abbiamo condiviso tante esperienze, anche senza averla avuta una relazione in quanto tale, è difficile per noi dimenticare quella persona, soprattutto se ha lasciato un grande segno emotivo NOI. Come dimenticare una persona che ami? Come puoi dimenticare qualcuno che ti piace davvero? In questo articolo di Psicologia-Online ti daremo una serie di consigli utili affinché tu possa finalmente sapere come dimenticare quella persona che ti piace e che non ti corrisponde.

Indice

1. Perché è difficile dimenticare qualcuno che ti piace davvero?
2. Puoi dimenticare qualcuno che ti piace?
3. 10 consigli per dimenticare qualcuno che non ti ama più

Come dimenticare qualcuno? Alcune delle cause più comuni per cui è difficile per noi dimenticare qualcuno che ci piace davvero sono le seguenti:

1. Essereinnamorato: Come abbiamo già detto prima, quando ci innamoriamo
   Anche la chimica del nostro cervello cambia ed è davvero come se in quei momenti ci trovassimo ad essere e ad agire come se fossimo qualcun altro. Una persona innamorata è in grado di fare quasi ogni tipo di follia per la persona amata senza nemmeno pensare alle possibili conseguenze, idealizziamo troppo quella persona Arrivando a pensare che è perfetta, amiamo la sua compagnia e sentiamo le famose "farfalle nello stomaco" solo a vederla. Questo fa sì che separarci da lei ci provochi tanto dolore e frustrazione.
2. Dopo aver passato molto tempo con lui o lei: Un altro aspetto importante da tenere in considerazione è il tempo che dedichiamo a quella persona, soprattutto se la frequentavamo molto e faceva anche parte della nostra routine quotidiana. Quindi ora che ne siamo senza, possiamo sentirci soli e fuori posto. Scoprire come sentirti meglio con te stesso.
3. Ho avuto molte cose in comune: quando sentivamo un legame molto forte con un'altra persona, ci sentivamo facilmente compresi da lei e avevamo molte cose in comune che piaciuto, questo rende il legame che ci aveva unito è stato molto forte, quindi ovviamente diventa più difficile superare il termine del relazione.
4. Resta ancora in contatto con lui osua: quando una persona ci piace molto, se facciamo finta di dimenticarla ma ci teniamo in contatto con lei, è più difficile per noi superarla. Questo perché restare in contatto ci fa perdere la speranza di essere di nuovo. accanto a lui e viviamo come in una sorta di montagne russe emotive che non ci permette di essere calmatevi.
5. Sii consapevole di quello che fai: quando abbiamo, ad esempio, quella persona sui social network e guardiamo costantemente a cosa fa o non fa, cosa c'è nella sua vita, con chi esce, ecc., facciamo solo il nostro dolore.
6. Avere amici in comune: quando hai degli amici in comune con la persona che ti piace molto, è più difficile dimenticarli, perché rimarranno sempre un argomento conversazione tra loro e dovrai persino vivere con lei continuamente, il che renderà il tuo processo di superamento.

In questo articolo te lo diciamo come dimenticare il passato e ricominciare da capo.

Riesci a dimenticare qualcuno che ti piace davvero? Potresti sentire che il dolore che hai ora non andrà mai via, ma la realtà è che con il tempo se puoi dimenticare qualcuno che ti piace. Questo dolore è causato in parte dai tuoi stessi pensieri che continuano a invadere la tua mente in ogni momento.

I pensieri che hai ogni giorno su tutto ciò che hai vissuto con quella persona e che ora sembrano averli in ogni momento, non Ti permetteranno di svolgere la tua routine quotidiana in modo normale o di essere calmo, anche se in questo momento quello che stai vivendo è positivo. Affinché ciò non accada, ecco alcuni consigli su come dimenticare un uomo o una donna che ti piace ma che non ti ama più.

Come dimenticare una persona che ami? Quando ci innamoriamo di qualcuno, anche la chimica del nostro cervello cambia e questo ci dà la sensazione di volerlo essere tutto il tempo. tempo con quella persona, sentiamo che il nostro mondo gira intorno a lui e proviamo il doppio della felicità quando siamo con lui lato. Tuttavia, quando non siamo più con quella persona, accade il contrario e quella grande felicità può davvero trasformarsi in un incubo. Se ti trovi in ​​questa situazione e non sai come dimenticare il tuo ex, ecco i consigli per dimenticare qualcuno che non ti ama più:

1. Perdi il contatto con quella persona. È necessario, almeno fino a quando non hai superato quella situazione, che tu perda totalmente il contatto con la persona che ti piace veramente. Smetti di seguirla sui social media, di andare nei posti dove di solito va spesso, di parlarle costantemente, ecc. Almeno per un po', cerca di non sentire quella persona.
2. Prenditi del tempo per te stesso. Se ti chiedi come dimenticare una persona, smetti di passare il tempo a parlare di quella persona, cercando di cercarla e/o pensarci e concentrarti su te stesso. Ricorda le cose che ti piacciono così tanto, i tuoi hobby, trascorri del tempo con i tuoi amici, la famiglia e le persone che contano di più per te. Cerca di fare ciò che è in tuo potere per aumentare il tuo benessere individuale e dedicarti solo a quello.
3. Fai esercizio. Se ti senti triste, abbattuto e hai pensieri costanti su ciò che hai vissuto con quella persona, l'esercizio ti aiuterà help Aumentare il tuo benessere emotivo e fisico aumenterà la tua energia e il tuo entusiasmo, che ti aiuteranno a dimenticarlo persona.
4. Evita di parlare di quella persona. Se vuoi sfogarti, parla dei tuoi sentimenti con una o due persone fidate. Ciò che non è consigliabile fare è parlare con ognuna delle persone che conosci di cui ti piacciono molto, già che rafforzi sempre di più ciò che provi per lei, la ricordi in ogni momento e, quindi, ti ci vorrà molto più tempo per lasci perdere.
5. Sbarazzati degli oggetti che ti ricordano lui o lei: Non è necessario buttare via tutto ciò che riguarda quella persona perché forse un giorno troverai divertente recuperare certe cose, quando non produrranno più ricordi dolorosi. Anche così, mentre cerchi di andare avanti con la tua vita, è meglio salvarla e non averla in vista per evitare che ti ricordi quella persona ogni volta che la vedi.
6. Dai tempo al tempo. Non disperare se ora ti senti incapace di poter dimenticare quella persona, è normale che tu lo faccia si verifica, tuttavia, nel tempo quella sensazione diminuirà e potrai sentirti un po' meglio poco per volta.
7. Focalizza la tua mente sul momento presente: poni tutta la tua attenzione su di esso affinché quei pensieri di angoscia e dolore causati dalla separazione con quella persona, cessino sempre di più. Uno strumento molto utile affinché tu possa raggiungerlo e allenare la tua mente ad essere più nel qui e ora, è il consapevolezza o meditazione, che ti aiuterà a trovare più calma e tranquillità nella tua quotidianità ed eliminare quei pensieri che generano solo sofferenze inutili.
8. Lavora sulla tua autostima: sii la migliore versione di te stesso facendo le cose che ti piacciono o in cui sei bravo. Avere una visione positiva di te stesso ti aiuterà a dimenticare quella persona.
9. Trascorri del tempo con i tuoi cari: Forse ci sono momenti in cui non ti senti all'altezza di stare con nessuno. Anche così, è importante che non ti allontani dalle persone che ti amano. Trascorrere del tempo con loro ti aiuterà a sentirti meglio.
10. Incontrare nuove persone- Datti la possibilità di socializzare con nuove persone. Godere di quei momenti ti aiuterà a non pensare così tanto al tuo passato e ad andare avanti.

Se hai avuto una relazione con quella persona che è finita da poco, puoi consultare i consigli nell'articolo come essere forti in una rottura di coppia. D'altra parte, nel caso in cui la persona che ti piace abbia un'altra relazione, può aiutarti a saperlo come dimenticare un uomo sposato.

Questo articolo è puramente informativo, in Psicologia-Online non abbiamo il potere di fare una diagnosi o consigliare un trattamento. Ti invitiamo ad andare da uno psicologo per curare il tuo caso particolare.

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