Relazioni ambivalenti: cause e suggerimenti

"A volte il percorso più lungo può essere di 18 pollici tra la testa e il cuore" - Dan Bobisnki. Lo stile di coppia "né con te, né senza di te" sono quelli che non possono stare insieme e, allo stesso tempo, non possono porre fine completamente alla relazione. Riconosciamo queste coppie perché hanno in comune che interrompono e riprendono la relazione numerose volte, che un membro della coppia cerca un impegno mentre il Un altro membro è indeciso: sì, ma no, allo stesso tempo che nella relazione predominano sentimenti di incertezza, squilibrio, insicurezza e insoddisfazione. In questo articolo di Psicologia Online, parliamo del relazioni di coppia ambivalenti, quali sono le sue cause e mostriamo alcuni suggerimenti per uscirne.

Quando ci troviamo in una relazione di questo tipo, cerchiamo di cercare spiegazioni e cause per capirla. Secondo Walter Riso, ci sono 4 ragioni per cui le persone mantengono una relazione ambivalente:

1. Attaccamento sessuale:
   quando la sessualità è ciò che esiste nella coppia, c'è un'attrazione-rifiuto. Una volta che il bisogno sessuale è coperto, le altre aree della relazione, come l'intimità e impegno sono altri, in modo che prima di ogni manifestazione di queste componenti, la persona fugge ambivalenti.
2. Intolleranza alla solitudine: Si verifica quando una persona non riesce a gestire la propria solitudine e ha bisogno di un altro per riempire quel vuoto, quindi quando la coppia è al suo fianco, comincia a sentire la mancanza della solitudine e dell'indipendenza di cui godeva prima e, di conseguenza, si ritira dal compagno. Una volta in lontananza, si sente solo o solo e cerca di nuovo il suo partner per riempire quel vuoto, diventando un circolo vizioso.
3. Paura del compromesso: generalmente la persona ambivalente non dice al suo partner che non vuole impegnarsi, quindi a quanto pare la relazione sembra equilibrato, ma quando si evolve, diventando più intimo e approfondendo a livelli più personali, lo rifiuta e mette and distanza.
4. La colpa: la persona non è in grado di porre fine alla loro relazione, quindi quando sono separati, sono affascinanti e affettuosa con il suo partner, ma quando è vicina, non volendo occupare quel posto, si arrabbia e si manifesta Rabbia.

Essere immersi in una relazione ambivalente genera esaurimento emotivo e sofferenza, soprattutto per la persona che desidera una relazione più equilibrata e impegnata. Questo autore propone una serie di strategie che puoi mettere in pratica per affrontare una relazione in cui è presente ambiguità affettiva:

• Rifiuta il crepacuore: È normale che a un certo punto della nostra relazione sorgano dubbi sul fatto che ti amino o meno, ma che diventi una costante non giusta o salutare per la relazione. Se il tuo partner ti disprezza e ti mostra una frequente mancanza di amore, prova ad andartene, so che lo è difficile, ma stare con una persona con cui non ti senti amato o amato fa molto danno e non lo fa tu meriti.
• Sii emotivamente indipendente: Quando decidi di porre fine a questo ciclo di amore / crepacuore, scoprirai di avere più controllo sulle tue emozioni e non ti sentirai manipolato o manipolato. Le emozioni che proverai saranno le tue e non saranno influenzate dall'umore del tuo partner.
• Cerca di non cercare spiegazioni: Questa strategia è la più utilizzata, ha lo scopo di trovare le cause e spiegarle alla coppia per cambiare e impegnarsi nella relazione. Se lo hai messo in pratica, avrai verificato che non ha i risultati sperati. Questa linea guida è correlata a quanto segue:
• Tu sei la coppia e non il loro terapeuta: le persone in una relazione ambivalente cercano di aiutare la persona che non vuole impegnarsi. Cercano esempi favorevoli in altre persone, indagano sull'argomento... In realtà, colui che ha il dubbio o il conflitto irrisolto è il tuo partner. Sei chiaro che ami quella persona, quindi è il tuo partner che decide di chiarire i suoi dubbi.
• Obiettività: quando siamo innamorati o innamorati diamo più credibilità alle parole che alle azioni. Pensaci. Se ci ha promesso che cambierà, che tutto andrà meglio e che ci mostrerà di più quanto ci ama... ce l'ha fatta? Se la risposta è NO o potrebbe essere cambiato per un breve periodo, ma poi è tornato al suo atteggiamento distante, perché dovrebbe cambiare ora?

So che uscire da una relazione ambivalente è molto difficile, oltre che doloroso, poiché il modo di amare "né con te né senza di te" produce un "Gancio emotivo" da cui è difficile staccarsi. Ma se vuoi goderti una relazione impegnata, in cui ti senti amato e apprezzato e in cui non soffri per amore, proponi un cambiamento. Se vedi che da solo o da solo non puoi, vai da un professionista che ti guiderà e ti accompagnerà nel processo di costruire un sano ed equilibrato concetto di amore e relazioni affettive, in modo che tu possa godere del amore.

Questo articolo è puramente informativo, in Psicologia-Online non abbiamo il potere di fare una diagnosi o consigliare un trattamento. Ti invitiamo ad andare da uno psicologo per curare il tuo caso particolare.