I concetti di emozione e sentimento sono spesso confusi perché sembrano avere un grande somiglianza, tanto che anche in psicologia spesso possono essere usati come se lo fossero sinonimi. Stiamo però parlando di due esperienze diverse. Abbiamo usato le parole emozione e sentimento per tutta la vita per cercare di descrivere ciò che noi sperimentiamo internamente e che si tratta di un evento soggettivo, poiché ogni persona vive le situazioni di un modo differente.
È importante apprendere il significato di entrambi i concetti e saperli differenziare, poiché questo può aiutarci a conoscere e capire meglio noi stessi. Ecco perché in questo articolo su Psicologia-Online, spiegheremo in dettaglio qual è il differenza tra emozione e sentimento in psicologia.
Indice
- Cosa sono le emozioni in psicologia?
- Cosa sono i sentimenti?
- Differenze tra emozione e sentimento secondo la psicologia
Cosa sono le emozioni in psicologia.
Come abbiamo commentato in precedenza, per scoprire la differenza tra emozione e
Nelle neuroscienze si dice che emozione è la reazione chimica che avviene nel nostro cervello come a risposta a un nuovo stimolo esterno e ciò porta come conseguenza che si genera un'alterazione nel nostro corpo.
L'area del nostro cervello che provoca il verificarsi di un'emozione è il sistema limbico ed è qui che vengono memorizzate o registrate le esperienze che stiamo vivendo, ecco perché nel Il più delle volte siamo predisposti a reagire in modo specifico a certi stimoli.
Ad esempio, quando da piccoli ci bruciavamo le mani toccando un oggetto molto caldo o avvicinandoci al fuoco, apprendiamo che il fatto di farlo produrre dolore ed essere vicini a una situazione in cui si corre il rischio di scottarsi in misura maggiore o minore questo genererà una sensazione di paura. Cioè, impariamo che a determinati stimoli in particolare avremo una certa reazione fisica.
Queste reazioni possono essere diverse. Per conoscere i tipi di emozioni, in questo articolo troverai un elenco di emozioni positive e negative.
Esempi di emozioni
Alcuni esempi di cosa sono le emozioni sono i seguenti:
- Quando sei stato promosso al tuo lavoro, ti senti molto felice in quel momento E sicuramente nei giorni o nelle settimane che verranno ma arriva un momento in cui ti stabilizzi di nuovo e non senti più la grande emozione di felicità che hai provato pochi giorni prima.
- Quando sei innamorato, ti senti con un'energia ineguagliabile, sei in uno stato di allerta a tutte le ore pensando al prossimo incontro con quella persona, senti le famose farfalle nello stomaco, tra le altre emozioni associate all'innamoramentoTuttavia, dopo un periodo di relazione con quella persona, anche anni, non senti più tanti alti e bassi emotivi e ti stabilizzi di nuovo.
- Hai organizzato di vedere il tuo migliore amico per uscire a bere qualcosa, hai pianificato quella gita in anticipo da quando hai molto lavoro, annulli diverse attività per incontrarlo (lei) e all'ora dell'ora ti dice che non potrà andare. All'inizio ti sentirai arrabbiato e anche triste, tuttavia, dopo poche ore o giorni, quell'emozione passerà.
Cosa sono i sentimenti.
Dopo aver visto cosa emozioni, per capire la differenza tra emozione e sentimento, vedremo cosa sono i sentimenti?.
La definizione di sentimento è la seguente: a sensazione è un stato affettivo che è generato da un'emozione, tuttavia, si verifica in un modo più consapevole poiché le persone possono scegliere di mantenerlo umore per un lungo periodo di tempo rispetto all'emozione che ha una breve durata.
Ciò significa che un sentimento passa dall'essere qualcosa di più istintivo, come l'emozione, e per essere generato ci deve essere un ragionamento causato da a pensiero che fa sì che la persona la nutra e diventi qualcosa di duraturo.
Esempi di sentimenti
Alcuni esempi della vita quotidiana in cui puoi apprezzare cos'è una sensazione sono i seguenti:
- Una persona che ha una relazione da un po' di tempo in un certo senso (all'inizio era innamorata e provava tutti i tipi di forti emozioni al stare con quella persona), tuttavia, quando la fase dell'infatuazione è finalmente finita e la persona ha smesso di provare tutte quelle cose alti e bassi emotivi, decidi meno istintivamente e più razionalmente di continuare la relazione perché la ami davvero, cioè Tatto amore come sentimento. Quindi nonostante non abbia provato tutte quelle emozioni che gli hanno provocato l'atto di innamorarsi Come le farfalle nello stomaco, scegli di mantenerlo perché sperimenti qualcosa di più duraturo come la sensazione di amore incondizionato.
- Quando nostro padre o nostra madre ci chiedono di fare qualcosa e in quel momento reagiamo in modo irritabile e arrabbiato, così la rabbia ci prende e parliamo con loro sbagliato, poi, quando siamo più calmi e possiamo pensare e agire con meno impulsività, ci accorgiamo che stiamo esagerando e non avremmo dovuto rispondere Così. Continuiamo a pensare obiettivamente alle nostre azioni e a senso di colpa Come risultato dell'analisi oggettiva di ciò che abbiamo fatto, cioè, non era più qualcosa che iniziavamo istintivamente a sentire come l'emozione della rabbia e della rabbia. Scoprire cos'è la colpa in psicologia?.
- Il l'amore che proviamo verso i nostri genitori È un sentimento che può durare una vita o quando decidiamo consapevolmente di continuare ad amare il nostro partner per tutta la vita o per un lungo periodo di tempo.
Differenze tra emozione e sentimento secondo la psicologia.
Se parliamo della differenza tra emozioni e sentimenti, è anche necessario ricordare che possono essere vissuti da diversi livelli di intensità ed entrambi possono essere piuttosto intensi o al contrario, a seconda di come vengono vissuti e delle situazioni specifiche che stanno attraversando persona. Ma,quali sono le differenze tra emozione e sentimento? Sono davvero concetti molto diversi?
Dopo avervi spiegato il concetto di emozione e sentimento, oltre ad avervi fornito alcuni esempi di cosa significa vivere ognuno di loro, andremo a sapere quali sono le principali differenze tra emozioni e sentimenti in psicologia.
1. L'origine
Una differenza tra emozione e sentimento è l'origine dello stesso. Lo vediamo di seguito:
- Le emozioni sono qualcosa di più istintivo e automatico che si generano senza essere consapevoli della situazione, appaiono semplicemente e arriviamo a vivere più intensamente le reazioni che provocano nel nostro corpo.
- A differenza dei sentimenti che cessano di essere istintivi e passano attraverso una sorta di filtro mentale in cui possiamo pensare in modo più razionale, quindi diamo valore e valutiamo l'esperienza.
2. L'ordine
- L'emozione è una reazione immediata, inconscia, che viene sempre per prima.
- La sensazione sorge lentamente dopo le informazioni ricevute dalle emozioni e dai pensieri e dall'interpretazione di essi.
3. La durata
- Le emozioni hanno una breve durata.
- Tuttavia, i sentimenti possono essere prolungati quanto vogliamo, possono durare anche una vita.
4. Coinvolgimento dei pensieri
- Le emozioni sono reazioni immediate non mediate dalla ragione, prima si prova l'emozione e poi si è consapevoli di essere sentita.
- Il modo di interpretare le emozioni è ciò che determinerà i sentimenti, che sono mediati dai pensieri.
5. Universalità
- Le emozioni sono universali e tutti li sperimentano.
- Non tutte le persone devono provare tutti i sentimenti.
6. L'intensità
- Sebbene entrambi possano essere percepiti con diversi gradi di intensità, per natura, le emozioni esplodono improvvisamente e sono percepite più fortemente.
- D'altra parte, i sentimenti sono stabili e possono razionalmente sentirsi più profondi, ma le loro sensazioni fisiche non sono così forti o intense come nel caso delle emozioni.
7. Le conseguenze
- Le emozioni ci muovono e ci motivano all'azione. Affinché questi stati intensi ma effimeri non ti dominino, puoi imparare tecniche per la gestione delle emozioni.
- Mentre i sentimenti, essendo più durevoli e stabili, influenzano le nostre decisioni e il nostro stile di vita.
Questo articolo è puramente informativo, in Psicologia-Online non abbiamo il potere di fare una diagnosi o consigliare un trattamento. Ti invitiamo ad andare da uno psicologo per curare il tuo caso particolare.
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Bibliografia
- Aguilò, A. (2013). Educare i sentimenti (Vol. 63). Parola.
- Marina, J. A., & Penas, M. l. (2000). Dizionario dei sentimenti. Anagramma.
- Vivas, M., Gallego, D. J., & González, B. (2007). Educare le emozioni. Dikinson.
