Il perdono è un processo personale complesso ma molto importante per le persone che sono state ferite o hanno ferito i loro coetanei per ritrovare la pace interiore che hanno perso di fronte a ciò che è accaduto. Questo non è un processo semplice.
Il significato di perdonare e chiedere perdono sono vere imprese degne dei cavalieri più coraggiosi. Se vuoi sapere come lavorare sul perdono nella coppia o come praticare il perdono in famiglia, ti consigliamo di leggere questo articolo di Psicologia Online, dove ti spiegheremo cos'è il perdono e come applicarlo per realizzare questo difficile ma confortante processo di sviluppo personale.
Indice
- Cos'è il perdono in psicologia?
- L'importanza del perdono
- Come lavorare il perdono
Cos'è il perdono in psicologia.
Per conoscere il significato del perdono, devi sapere che il perdono è un atteggiamento attraverso il quale una persona che è stata ferita decide volta pagina, accettando ciò che è accaduto con misericordia e
Nella maggior parte dei casi, per ottenere il comportamento del perdono, è necessario passare attraverso un complesso processo di maturazione personale. Lungo questo percorso, la persona offesa si allontana dalla rabbia e dal risentimento vissuti all'inizio dell'esperienza dolorosa, per integrare un sentimento di accettazione e comprensione profonda della situazione che ha portato l'altra persona a mettere in atto tale comportamento di aggressione.
Una delle riflessioni del perdono è che un grande apertura del cuore, che implica il fatto di perdonare la persona che ci ha offeso, comporta di conseguenza un importante avanzamento nel processo di sviluppo e maturazione personale.
Allora qual è il valore del perdono? Si scopre che il processo interno che ha avuto luogo dà origine al sviluppo delle abilità molto importanti come empatia, intelligenza emotiva, compassione, altruismo, ecc., abilità delle persone con alti livelli di maturità personale, che fa del perdono uno degli strumenti più preziosi per la crescita personale.
L'importanza del perdono.
L'importanza del perdono risiede, principalmente, in due fatti fondamentali che, inevitabilmente, interagiscono tra loro per esaltare o ridurre ciascuno di essi, con conseguenze totalmente opposte ogni:
- il rancore accumulata, diventa, nel tempo, distruttiva per la persona stessa, intaccando la sua salute fisica o psichica. Se vuoi lavorare su questo aspetto della tua vita, controlla il nostro post Come smettere di essere così dispettoso?.
- il perdono apre il cuore permettendo di abbracciare sentimenti di grande valore umano come la compassione, la misericordia, l'accoglienza e la cura dell'altro.
Se la persona accumula risentimento e non è in grado di perdonare, chiude sempre di più il suo cuore, il che avrà ripercussioni negativamente nel loro atteggiamento futuro nei confronti della vita, nelle loro relazioni e, infine, nei loro livelli di benessere sì salute personale.
Se, al contrario, la persona sceglie di fare uno sforzo per perdonare la persona che l'ha offesa, compie una grandissima impresa di coraggio di rifiuto e di abbandono del risentimento accumulato ed è proprio questo fatto che porterà ad un grandissimo aprendo il tuo cuore accompagnato da un'enorme calma e calma interiore.
Come lavorare il perdono.
Come si applica il perdono nella vita? Questa azione presuppone, come abbiamo accennato in precedenza, un complesso processo di maturazione interiore durante il quale la persona offesa attraverserà diverse fasi che vanno dall'offuscamento alimentato dal risentimento alla grande misericordia concessa dal sentimento del perdono:
- Rifiutati di perdonare, fase iniziale causata dall'impronta del dolore causato dal danno subito che ci fa cadere nell'atteggiamento di rabbia e rabbia.
- Alimentazione di rancore, come l'unico modo possibile conosciuto per giustificare la rabbia che proviamo per il dolore che ci hanno causato.
- dolore interiore, e talvolta esteriore sotto forma di disagio fisico o emotivo, prodotto dal risentimento accumulato.
- Cerca soluzioni alternative alla rabbia e al risentimento come mezzi per calmare il dolore provato dall'anima.
- Riconoscimento il perdono razionale come unica via per ritrovare la pace interiore.
- Compassione verso l'autore del reato e profondo rammarico per il rancore inflittogli.
- Calma e calma infinita perdonando interiormente, e di persona se così deciso, la persona che ci ha fatto del male. In questo senso di pienezza sta l'importanza del valore del perdono.
Allo stesso modo, è estremamente importante ritrovare la pace interiore per chiedere perdono quando abbiamo ferito qualcuno. Anche in questo caso si tratta di un processo con diverse fasi attraverso le quali l'autore del reato, dopo aver commesso l'atto dannoso, sceglie accettare il fatto assumersi la responsabilità del suo atto e chiedere coraggiosamente perdono.
Come perdonare qualcuno che ti ha ferito molto
Come con la persona offesa, chi offende lo fa perché lui stesso è danneggiato e scarica rancore contro un altro o è insensibile a lui con qualsiasi atto offensivo. Per questo anche le persone che offendono proveranno grande pace e calma interiore quando si chiede perdono.
Con questo, le persone che hanno fatto del male, riconosceranno l'errore di diffondere la propria ferita sugli altri. Non sai come perdonare qualcuno? Se hai bisogno di aiuto per finire di perdonare quella persona e sentirti meglio, ti consigliamo di consultare il nostro articolo su Come imparare a perdonare: consigli.
In conclusione, se ti chiedi quale sia il significato del perdono, perdonare e chiedere perdono costituisce un passo importante nella processo di purificazione un male personale interiormente accettato che, consciamente o inconsciamente, ferisce se stessi e chi ci circonda.
Sia chiedere perdono che ricevere scuse e accettarle, comportano processi molto importanti per la consolidamento di personalità mature ed equilibrate, quindi educare all'importanza di questo processo permetterà di costruire società più sane, corretto e cordiale.
Questo articolo è puramente informativo, in Psicologia-Online non abbiamo il potere di fare una diagnosi o consigliare un trattamento. Ti invitiamo ad andare da uno psicologo per curare il tuo caso particolare.
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