Come sapere se ho l'ADHD o l'ansia

Determinare se soffri di ADHD o ansia richiede una valutazione completa da parte di un operatore sanitario. salute mentale, come uno psicologo, uno psichiatra o un neurologo, a seconda della natura dei sintomi e del Cause. Questi disturbi possono condividere sintomi e talvolta una persona può presentarli entrambi contemporaneamente.

La giusta guida e il giusto trattamento possono fare la differenza nella qualità della vita. A causa della somiglianza che l’ansia può avere con l’ADHD, queste diagnosi possono creare confusione nelle persone che ne soffrono. Tuttavia, va notato che ci sono modi per confermare se si tratta dell'uno o dell'altro. In questo articolo di Psicologia-Online, te lo mostriamo Come sapere se ho l'ADHD o l'ansia.

Indice

1. Cos'è l'ADHD
2. Cos'è l'ansia
3. Somiglianze tra ADHD e ansia
4. Differenze tra ADHD e ansia

Il disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD) è a disturbo neuropsichiatrico Colpisce bambini, adolescenti e adulti ed è caratterizzata da difficoltà in tre aree principali: attenzione, iperattività e impulsività. Le caratteristiche dell’ADHD includono:

• Deficit dell'attenzione: Le persone con ADHD hanno difficoltà a rimanere concentrate sui compiti, a seguire le istruzioni, a organizzarsi e a prestare attenzione ai dettagli. Sono facilmente distratti da stimoli esterni o pensieri interni.
• Iperattività: Si manifesta come irrequietezza, incapacità di stare fermo ed eccesso di energia. Tuttavia, non tutte le persone con ADHD presentano questo sintomo.
• Impulsivo- Le persone con ADHD spesso agiscono senza pensare alle conseguenze, il che può portare a comportamenti comportamenti impulsivi, come interrompere gli altri, parlare eccessivamente, prendere decisioni avventate o avere difficoltà aspetta il tuo turno.

In questo articolo spieghiamo il Tipi di ADHD e loro caratteristiche.

L’ansia è un’emozione normale e adattiva che sperimentiamo in risposta a situazioni di stress, pericolo o incertezza. È un risposta naturale che prepara l’organismo ad affrontare una minaccia percepito, sia esso fisico o psicologico.

Tuttavia, quando l’ansia diventa eccessiva, persistente e disturbante in situazioni che non rappresentano una minaccia reale, può trasformarsi in un disturbo d’ansia. Alcune delle caratteristiche comuni dell’ansia includono:

• Preoccupazione eccessiva: Le persone con ansia hanno spesso pensieri e preoccupazioni persistenti che possono essere irrazionali o sproporzionati rispetto alla situazione. Queste preoccupazioni sono spesso difficili da controllare.
• Nervosismo: L'ansia può essere accompagnata da una costante sensazione di irrequietezza e agitazione, che può manifestarsi in movimenti ripetitivi, come battere le dita o dondolare le gambe.
• Problemi cognitivi: Un disturbo d’ansia può influenzare la concentrazione e il processo decisionale. Le persone possono sentirsi distratte e avere difficoltà a concentrarsi su compiti specifici.
• Sintomi fisici: L'ansia può scatenare sintomi fisici, come sudorazione eccessiva, palpitazioni, tachicardia, tremori, vertigini, difficoltà respiratorie, mal di testa, nausea e sensazione di oppressione al petto Petto.

In questo articolo troverai informazioni su Tipi di ansia e loro sintomi.

Sebbene l’ADHD e l’ansia siano due diverse condizioni di salute mentale, presentano alcune somiglianze in termini di sintomi ed effetti sulla vita delle persone. Qui vi mostriamo alcune delle somiglianze più comuni:

• Difficoltà di concentrazione: Sia le persone con ADHD che quelle che soffrono di ansia possono avere difficoltà a rimanere concentrati sui compiti. Nell'ADHD questo è un sintomo caratteristico, mentre nell'ansia, la preoccupazione eccessiva e i pensieri intrusivi possono rendere difficile la concentrazione.
• Interferenza nel funzionamento quotidiano: Sia l’ADHD che i disturbi d’ansia possono influenzare in modo significativo la vita quotidiana e il funzionamento a scuola, nel lavoro e nelle relazioni interpersonali.
• Comorbilità: È comune che le persone con ADHD sperimentino anche ansia o altri disturbi d'ansia come comorbilità. Ciò significa che possono coesistere nella stessa persona e aggravarsi a vicenda.
• Risposta allo stress: L'ADHD e l'ansia possono aggravarsi in situazioni stressanti. Le persone con ADHD possono avere difficoltà a gestire lo stress e sintomi di ansia Possono aumentare in situazioni stressanti.

L’ADHD e l’ansia sono due diverse condizioni di salute mentale, anche se a volte possono presentare sintomi sovrapposti. Eccotene alcune differenze chiave tra ADHD e ansia:

1. Natura del disturbo

• ADHD: È un disturbo neurobiologico cronico che colpisce l'attenzione, l'impulsività e l'iperattività. È caratterizzato da difficoltà a concentrarsi, seguire le istruzioni, organizzare e mantenere l'attenzione sui compiti.
• Ansia: È una normale risposta emotiva a situazioni stressanti o minacciose. Tuttavia, quando l’ansia è eccessiva, persistente e disturbante, diventa un disturbo d’ansia. I disturbi d’ansia comportano preoccupazioni e paure irrazionali e possono essere correlati a situazioni specifiche o essere più generalizzati.

2. Sintomi caratteristici

• ADHD: I sintomi tipici includono difficoltà di attenzione, impulsività, iperattività (in alcuni casi), dimenticanza frequenti, difficoltà a mantenere l'ordine e l'organizzazione e problemi a seguire le istruzioni o a finire compiti.
• Ansia– I sintomi di ansia possono variare a seconda del disturbo specifico, ma possono includere preoccupazioni eccessive, tensione, nervosismo, sudorazione, palpitazioni, irritabilità, difficoltà a rilassarsi e disturbi del sonno sogno.

3. Cause più comuni

• ADHD: La causa esatta dell'ADHD non è completamente nota, ma si ritiene che coinvolga fattori genetici, neurobiologici e ambientali. La disfunzione di alcuni neurotrasmettitori nel cervello, come la dopamina e la norepinefrina, è collegata all’ADHD.
• Ansia: I disturbi d’ansia possono essere innescati da fattori di stress, traumi, predisposizione genetica e squilibri chimici nel cervello. Non esiste un’unica causa per tutti i disturbi d’ansia.

4. Trattamento

• ADHD: Il trattamento dell’ADHD spesso include la terapia comportamentale, terapia comportamentale cognitiva, farmaci stimolanti (come metilfenidato o anfetamine) e strategie di supporto educativo.
• Ansia: Il trattamento dei disturbi d'ansia può comportare la terapia cognitivo-comportamentale, la terapia farmacologica (antidepressivi, ansiolitici), tecniche di rilassamentoe cambiamenti nello stile di vita per ridurre lo stress.

Questo articolo è meramente informativo, su Psychology-Online non abbiamo il potere di fare una diagnosi o raccomandare un trattamento. Ti invitiamo a rivolgerti ad uno psicologo per trattare il tuo caso particolare.

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• Rusca-Jordán, F., Cortez-Vergara, C. (2020). Disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD) nei bambini e negli adolescenti. Una revisione clinica. Giornale di Neuropsichiatria, 83 (3), 148-156.