Cos'è il CONTAGIO EMOTIVO

Il termine contagio emotivo appartiene a quella categoria di vocabolario che, pur descrivendo un fenomeno comune, è in realtà sconosciuto alla maggior parte delle persone e noto solo a una piccola cerchia di studiosi. In effetti, molte persone affermano di non sapere a cosa si riferisca il termine contagio emotivo.

Al contrario, riconoscono come familiari gli episodi in cui il pianto di un neonato ha subito innescato una reazione simile nei vicini della stessa età, ovvero i momenti in cui, quasi magicamente, si crea un intenso scambio e unione tra padre e figlio piccolo emotivo.

Ci sono anche situazioni in cui, ai segnali di pericolo, la paura di pochi soggetti si diffonde immediatamente a un'intera folla. In questo articolo di Psicologia-Online te lo diremo cos'è il contagio emotivo?.

Indice

1. Cosa significa contagio emotivo
2. Tipi di contagio emotivo
3. Esempi di contagio emotivo
4. Come evitare il contagio emotivo

Se ti chiedi cosa sia il contagio emotivo, questo termine si riferisce a tutto modi per condividere le emozioni, immediatamente e automaticamente, caratterizzato dalla mancanza di mediazione cognitiva. Si riferisce a reazioni automatiche che abbiamo a causa degli stimoli espressivi manifestati da un'altra persona per la quale l'emozione è condivisa direttamente, non indirettamente.

Questo scambio indifferenziato e inconscio è caratteristico, soprattutto nelle prime fasi dello sviluppo. psicologico, affettivo e cognitivo, in cui la differenziazione tra sé e l'altro non è stata ancora completata completamente. È un fenomeno molto comune che, non a caso, tutti abbiamo vissuto e continuiamo a vivere in particolari situazioni. In effetti, è stato riconosciuto come un ruolo importante nello sviluppo filogenetico e ontogenetico delle persone.

Il significato di contagio emotivo non è stato sempre interpretato allo stesso modo. Diversi studi sul contagio emotivo lo hanno definito in modi diversi. Successivamente, vedremo quali tipi di contagio emotivo sono stati descritti nel corso della storia.

• Darwin prevedeva l'esistenza di a propensione naturale e innata delle persone riconoscere e rispondere automaticamente alle emozioni dell'altro.
• Secondo M. l. Hoffman, i processi coinvolti nel contagio emotivo sono mediato da processi non cognitivi come l'imitazione motoria, cioè l'assunzione automatica della mimica e della postura di un'altra persona, e la reazione circolare primaria, come nella tendenza del neonato a piangere quando sente piangere un altro neonato.
• Per H. Vallone, la differenziazione tra sé e l'altro non si realizza mai definitivamenteCosì, le forme più primitive di contagio emotivo, come la mimica affettiva di Bühler o la sintonizzazione affettiva di Stern, possono riapparire a qualsiasi età. Concretamente possono comparire tutte quelle volte in cui i confini dell'uno e dell'altro si confondono, ad esempio, in mezzo alla folla, in l'atto di innamorarsi o nell'unione mistica.

Questa forma di "contaminazione" psico-emotiva si verifica quando un individuo trasferisce ad altri - consciamente o inconsciamente - le proprie emozioni, stati d'animo e sentimenti. Perché ciò avvenga è necessario che in una relazione o rapporto di scambio, come madre-figlio, capo-collaboratore o partner, una delle persone è emotivamente sensibile e psicologicamente influenzata da un soggetto "dominante".

In questo caso, intenzionalmente o meno, la persona con il maggior potere di contagio emotivo trasferisce il suo atteggiamento emotivo all'altro. Questo trasmette il suo modo di gestire ed esprimere le emozioni e, più in particolare, lo stato d'animo e l'esperienza che vive in una determinata situazione. In assenza di una rielaborazione soggettiva, queste emozioni possono essere interiorizzate passivamente dall'altra persona.

Alcuni esempi di contagio emotivo si possono riscontrare nell'ambiente familiare quando i genitori, patologicamente preoccupati, infettano emotivamente i propri figli. Forse senza rendersi conto degli effetti e delle possibili conseguenze che il suo "modello educativo" può avere sul suo processo di crescita psico-fisica. I bambini, a loro volta, tenderanno a condividere il comportamento dei genitori e ad interiorizzarlo come modello di gestione delle emozioni, ritenendolo legittimo e credibile. In questo articolo te lo diciamo come gestire le emozioni.

Il contagio ha poche possibilità di verificarsi se il destinatario è emotivamente stabile, con propria capacità decisionale e sufficiente autonomia nella gestione dei propri pensieri e stati d'animo. Ne consegue che, quando sussiste un rapporto di dipendenza affettiva e/o psicologica tra il comunicato, è altamente probabile che si possa verificare una situazione di contagio unidirezionale emotivo.

In generale, conoscere i meccanismi del contagio emotivo può essere utile, da più punti di vista, per evitare il contagio emotivo. Vediamo come fare:

• Aumentare autocontrollo emotivo, la nostra coscienza, comprende che non si tratta solo di gestire le proprie emozioni, ma anche l'influenza degli altri.
• Prendere decisioni guidate da a intelligenza emotiva che abilita comprendere ed esprimere le proprie emozioni, riconoscerli negli altri, disciplinarli e incanalarli in comportamenti adattivi. Questo ci aiuterà a gestire meglio il lavoro, la famiglia e la nostra vita sociale.
• Avere un percezione realistica della nostra capacità di influenzare le situazioni sociale, evitando il rischio di assumersi troppe responsabilità.
• A livello di influenze culturali su larga scala, essere più consapevoli dei meccanismi applicati dall'industria dei consumi e, quindi, diventare agenti sociali attivi invece che consumatori spinti da impulsi incontenibili inspiegabile.

In questo articolo troverai maggiori informazioni su tecniche di controllo emotivo.

Questo articolo è puramente informativo, in Psicologia-Online non abbiamo il potere di fare una diagnosi o consigliare un trattamento. Ti invitiamo ad andare da uno psicologo per curare il tuo caso particolare.

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• Battista, A. (2011). Vocabolario dell'intelligenza emotiva ed altro… Bari: Cacucci Editore.
• Di Blasi, M. (e altri) (2003). Sud-Estasi. Un contributo alla comprensione dei nuovi stili di consumo giovanile. Milano: Franco Angeli.
• Inzani, L., Cazzaniga, I., Martelli, D., Salina, P. r. (2004). Il contagio emotivo: quando le emozioni "passano" tra le persona... Recuperato da: http://www.acp-italia.it/rivista/2004/Liberta_inzani, _ilaria_cazzaniga, _dario_martelli, _paola_rita_salina _-__ il_contagio_emotivo_.pdf