Come migliorare il mio rapporto con il denaro

Quando si parla di salute e benessere si pensa all'attività fisica, al seguire una dieta con cibi ricchi di sostanze nutritive, al dormire a sufficienza, ecc. Di solito non pensiamo al denaro come un fattore che influenza la nostra salute. Ma il benessere finanziario è una componente del benessere generale. Se il denaro occupa gran parte delle tue preoccupazioni ed è fonte di stress e ansia nella tua vita, prova identificare i comportamenti problematici legati al denaro e creare soluzioni per costruire una relazione più sano.

La salute finanziaria consiste nell'avere una relazione consapevole e propositiva con il denaro che sia soddisfacente e non causi troppo stress. "Come migliorare il mio rapporto con il denaro"È una domanda che ci viene posta in molte occasioni, in questo articolo di Psicologia-Online ti daremo i migliori consigli e trucchi.

Indice

1. Cosa significa avere un buon rapporto con il denaro?
2. Segni di un cattivo rapporto con il denaro
3. Idee e consigli per sanare il tuo rapporto con il denaro

Un buon rapporto con il denaro include:

• Spendi soldi in base ai tuoi valori
• Non avere o pochi debiti ragionevoli
• Risparmia denaro per determinati obiettivi
• Risparmia denaro per eventuali emergenze

Dobbiamo tenere a mente che il nostro attuale rapporto con il denaro è influenzato dalla nostra infanzia, a quel punto sviluppiamo i nostri copioni di denaro, cioè le nostre convinzioni sul denaro basato sull'esperienza diretta, sulle storie familiari e sull'atteggiamento dei genitori nei confronti del i soldi.

Alcuni segni che possono indicare che non hai un buon rapporto con il denaro sono:

1. La tua situazione finanziaria non migliora

Un indicatore che il tuo rapporto con il denaro non è adeguato è che alla fine di ogni mese la tua situazione finanziaria è la stessa, o peggio. Nonostante si provi a cambiarla, diventa un'abitudine consolidata. In questo caso non si tratta di soldi, ma comportamentali, cioè si sono consolidati una serie di comportamenti legati al denaro.

2. Eviti di fare progetti per il futuro

Non hai un piano a lungo termine con i tuoi soldi. Le persone possono inventare scuse per giustificarsi. Ad esempio: dire che non hai soldi, che lo risolverai dopo, che c'è tempo, ecc.

Qualcosa che non è un buon segno è di fronte alla possibilità di iniziare a risparmiare per vari motivi come il pensionamento dal lavoro, la persona dice che è troppo giovane, lo farò... Quella procrastinazione è un indicatore che il tuo rapporto con il denaro potrebbe non essere bene.

3. Non hai strategie coerenti in relazione al denaro

In caso di debito, la persona non ha strategie coerenti per risolverlo. In assenza di un piano, ogni mese viene affrontato in modo diverso e con una priorità diversa. Non esiste una tabella di marcia e per questo motivo non ci sono progressi. Devi prestare attenzione a ciò che fai per creare un piano più coerente che segua un'unica direzione.

Una volta che hai rilevato che qualcosa non va per il verso giusto in relazione alla tua economia, è tempo di imparare come migliorare il tuo rapporto con il denaro, Ecco 4 idee molto efficaci:

1. Guarda le tue abitudini

Per prima cosa, prenditi del tempo per osservare come e quando spendi soldi. In questo modo identificherai i tuoi schemi, le motivazioni quando acquisti le cose, i tuoi trigger, ecc. Un buon modo per osservare le tue abitudini è registrare i tuoi acquisti su un taccuino per un mese. Capire o avere maggiori informazioni su come e perché si spendono soldi è essenziale per poter apportare modifiche.

2. Evita di confrontare

Tendiamo a confrontare il nostro stipendio con quello degli altri e ci accontentiamo solo se è più alto. Se ci offrono un aumento di terra, ma anche ad altre persone, siamo meno soddisfatti che se fosse stato offerto solo a noi. Questo confronto è una fonte inesauribile di insoddisfazione. Prenditi del tempo per riflettere su ciò che desideri senza considerare le altre persone. Concentrati su ciò che puoi migliorare e senti il soddisfazione lavorativa Porta a termine il lavoro nel modo giusto e migliora le tue capacità.

3. Regola i tuoi obiettivi

Dai valore al tuo budget. La maggior parte di ciò di cui abbiamo bisogno nella nostra vita non riguarda i soldi, possiamo avere una buona vita e non spendere molto. Se hai problemi finanziari, si tratta di cambiare ciò che fai di solito. Ad esempio, se le nostre aspettative aumentano all'aumentare del nostro reddito, puoi cambiarlo e invece di volere cose più costose e in più quantità, puoi scegliere di risparmiare denaro. Invece di comprare cose, avere soldi risparmiati può darti più sicurezza.

Un modo per aiutarti a cambiare le tue abitudini di spesa è impostare incentivi che ti motivino a raggiungere i tuoi obiettivi. Questi incentivi possono essere ricompense per il raggiungimento di obiettivi o punizioni quando non lo fai. In questo modo sarà più facile per te persistere fino a raggiungere il tuo obiettivo.

4. Controlla come spendi soldi

Spendere soldi in cose materiali non sempre porta felicità. Ma ci sono modi per spendere soldi che possono renderti felice:

• Spendere soldi per gli altri: Ci sono esperimenti che mostrano che quando le persone spendono denaro "extra" in beni materiali, i loro felicità, ma quando la spendono per qualcun altro o la donano, sperimentano un aumento significativo del loro sentimento a partire dal benessere.
• "Spendi soldi per guadagnare tempo"- Pensa ai modi in cui puoi trovare più tempo nella tua vita per divertirti e fare amicizia. Ad esempio, se sei un padre o una madre, puoi investire i soldi in una tata che può prendersi cura di tuo figlio per goderti il ​​tempo per te, il tuo partner, gli amici ...

Questo articolo è puramente informativo, in Psicologia-Online non abbiamo il potere di fare una diagnosi o consigliare un trattamento. Ti invitiamo ad andare da uno psicologo per curare il tuo caso particolare.

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