Nel corso di una giornata sono tante le emozioni che possiamo vivere. Le emozioni fanno parte della condizione naturale della persona e queste possono essere classificate in emozioni positive o emozioni negative. La connotazione"negativo"Non implica che siano emozioni che non dovremmo avere o che siano dannose per noi, tutti Le emozioni, positive o negative, ci aiutano nel nostro sviluppo e ci modellano come persone.
È normale che tutti preferiamo che nella nostra vita vi sia una prevalenza di emozioni positive, nonostante le più importante per il funzionamento delle persone è che si stabilisca un equilibrio tra queste due classificazioni di emozione.
Se sei interessato a sapere cosa sono le emozioni e quali sarebbero considerate emozioni positive o negative, continua a leggere questo articolo di Psicologia-Online, dove esporremo le emozioni positive e negative: definizione ed elenco.
Cosa sono le emozioni? Le emozioni sono considerate a stato affettivo che produce un insieme di cambiamenti organici a livello fisiologico ed endocrino. L'emozione si vive
- Adattivo: prepara l'organismo ad adattarsi all'azione che precede, cioè adatta il comportamento all'azione che deve essere svolta in base alle condizioni ambientali.
- motivazionale: stimola o diminuisce la motivazione ad andare verso un determinato obiettivo.
- Sociale: mantiene una componente predittiva, consentendo agli estranei di avere una minima intuizione di come andremo ad agire e che se stessi lo si può vedere negli altri, il che contribuisce nelle relazioni interpersonale.
Come abbiamo stabilito in precedenza, le emozioni possono essere presentate in due diverse classificazioni: emozioni positive e negative. Cosa sono le emozioni positive e negative?
Emozioni positive
Le emozioni positive si riferiscono all'insieme di emozioni legate a sensazioni piacevoli, che comprendono la situazione come benefica e vengono mantenuti in un breve lasso di tempo. Esempi di emozioni positive sono la felicità o la gioia, tra gli altri. Emozioni positive aiuta ad aumentare l'attenzione, la memoria, la consapevolezza, la conservazione delle informazioni e ci consentono di mantenere più concetti contemporaneamente e come si relazionano tra loro. Contro questo, va notato che le emozioni positive si stanno mobilitando, cioè quando le sperimentiamo abbiamo più voglia di fare le cose e ci comportiamo meglio.
Emozioni negative
Le emozioni negative si riferiscono all'insieme delle emozioni che stimolano sensazioni spiacevoli e considerano la situazione che viene presentata come dannosa, che consente alla persona di attivare le proprie risorse di coping. Emozioni negative ci avvertono di determinate circostanze considerate una minaccia o una sfida. Esempi di emozioni negative sono la paura, la rabbia o la tristezza, tra gli altri. Le emozioni negative aumentano la nostra coscienza aiutandoci a concentrare l'attenzione sul problema che ci viene presentato, essendo anche mobilitatori.
Entrambi i tipi di emozioni sono normali e necessari. Tuttavia, la predominanza delle emozioni positive porta a una vita più sana e felice, mentre la presenza di più emozioni negative rispetto a quelle positive, porta a stress e sopraffazione, che possono causare problemi di essere salire.
C'è un gran numero di emozioni che possono essere classificate sotto la connotazione di emozioni positive o emozioni negative. Quali sono le emozioni positive e negative? Di seguito è riportato un elenco delle emozioni positive e negative più comuni.
Elenco delle emozioni positive
- Accettazione: disponibilità ad approvare una situazione specifica.
- Ricercato: provare amore per qualcuno o qualcosa.
- Apprezzamento: sentimento di stima per qualcuno che ha fatto qualcosa per noi e abbiamo la sensazione di volerlo restituire.
- Gioia: sensazione che si manifesta da un buono stato d'animo, comporta soddisfazione ed è accompagnata da un sorriso o da una risata.
- Amore: sentimento di affetto verso qualcuno o qualcosa, che ci avvicina alla felicità.
- Benessere: stato in cui la persona è in equilibrio nel corretto funzionamento tra la sua vita somatica e quella psichica.
- divertimento: focalizzare l'attenzione sull'intrattenimento che genera una sensazione di benessere.
- Entusiasmo: nasce dalla passione verso qualcosa o qualcuno.
- Speranza: fiducia nel raggiungimento di ciò che desideri.
- Felicità: sensazione di assoluta soddisfazione.
- Gioia: emozione molto intensa generata da qualcosa che ti piace molto.
- Umorismo: stato che permette di focalizzare l'attenzione sul lato comico di ciò che ci accade.
- illusione: essere fiduciosi su qualcosa o entusiasti.
- Motivazione: reazione a ciò che dobbiamo fare che ci incoraggia a farlo con più entusiasmo ed energia.
- Passione: nasce dall'amore e tende a manifestarsi nella sfera sessuale.
- Soddisfazione: effetto che nasce dal compimento di qualcosa, ben fatto e che aiuta ad aumentare la fiducia e la sicurezza in se stessi.
Elenco delle emozioni negative
- La noia: stato d'animo che sorge di fronte alla mancanza di distrazioni o stimoli.
- fardello: sensazione che implica un carico emotivo che produce affaticamento.
- Angoscia: stato d'animo che comporta irrequietezza, che nasce a causa di preoccupazione o sofferenza.
- Ansia: stato di irrequietezza, che comporta un'elevata eccitazione fisica e mentale.
- Disgusto: sensazione di antipatia legata a qualcosa o qualcuno, che produce rifiuto.
- Colpa: sentimento di responsabilità su un evento o un'azione, di natura negativa.
- Delusione: sensazione di delusione. Sorge in una situazione che non si rivela come la persona si aspettava.
- Disperazione: Nasce dalla perdita di pazienza, quando si considera che ciò che la persona affronta è irreparabile o per l'impotenza di poterlo superare con successo.
- Non mi piace: sensazione prodotta prima di un risultato che non era previsto o desiderato.
- Fatica: sentirsi sopraffatti in una certa situazione, a causa della richiesta di prestazioni.
- Frustrazione: incapacità di compiacere un obiettivo o un desiderio.
- Indignazione: rabbia contro una persona o azione per essere considerata sleale.
- Vai a: emozione primaria che indica una rabbia molto grande contro una persona o una situazione.
- paura: angoscia per la percezione del pericolo
- Preoccupazione: stato di preoccupazione per un problema o una situazione.
- Rabbia: sentimento di rabbia che tende ad essere accompagnato dall'espressione di questa rabbia: grida, azioni improvvise, comportamento violento, ecc.
- Rimorso: senso di colpa per un'azione compiuta.
- Risentimento: ostilità verso qualcuno, per qualche causa precedente con detta persona che potrebbe ferirti o offenderti.
- Tristezza: sensazione di dolore emotivo, causato da un trigger e che coinvolge pensieri dal tono pessimista, vulnerabile e con tendenza al pianto.
- Vergogna: disagio dovuto ad un'azione in cui la persona si è sentita umiliata o per paura di essere ridicola o che qualcun altro lo faccia.
Questo articolo è puramente informativo, in Psicologia-Online non abbiamo il potere di fare una diagnosi o consigliare un trattamento. Ti invitiamo ad andare da uno psicologo per curare il tuo caso particolare.
