Tecniche di terapia cognitivo comportamentale per l'ansia
Come ben sappiamo, la psicologia è quella disciplina incaricata di guidare e aiutare le persone c...
Tecniche e strategie psicologiche efficaci per la gestione dello stress
Comprendere le normali reazioni a situazioni stressanti, sapere come gestirle e trattare i sintom...
Cosa fare quando sei di cattivo umore
Chiunque desideri poter elevare facilmente il proprio umore quando si sente debole. Ci sono fasi ...
Teorie della personalità in psicologia: Albert Ellis
Ellis è nato a Pittsburg nel 1913 e cresciuto a New York. Ha superato un'infanzia difficile usand...
DANIEL GOLEMAN: Biografia, teoria dell'intelligenza emotiva e libri
Per molti decenni è stato valutato che l'intelligenza di una persona si trova nel punteggio del Q...
Perché mio fratello mi picchia?
Abuso tra fratelli con comportamenti abusivi, fisici, emotivi o sessuali, da un fratello all'altr...
Perché non mi va di uscire di casa
Se ti poni continuamente la domanda "Perché non voglio uscire di casa?" È perché, sicuramente, il...
Non so COSA STUDIARE: cosa devo fare?
Decidere cosa studiare è una decisione molto importante, quindi è comune pensarci molto prima di ...
Abilità sociali: formazione assertiva
Come ogni altra abilità umana, l'assertività può essere appresa, allenata e migliorata. Ciò si ot...
Processi di lutto che affrontano perdite significative
Innanzitutto esprimo la mia soddisfazione per aver partecipato a questo incontro virtuale e poter...