פְּסִיכוֹלוֹגִיָה

מדוע קורות התקפי חרדה וכיצד לנהל אותן

מדוע קורות התקפי חרדה וכיצד לנהל אותן

נכון לעכשיו, החברה מעודדת אנשים לחיות בצורה קדחתנית, עובדה שיכולה להיות בעלת השלכות חמורות. רעיונ...

7 טיפים להפסיק להצדיק את עצמך

7 טיפים להפסיק להצדיק את עצמך

נהוג שבמקרים רבים אנשים נוטים להצדיק את עצמם לצאת ממצב במקום לקבל שיש להם עשה טעות ממגוון סיבות, ...

איך לעשות מדיטציה במיטה לפני השינה

איך לעשות מדיטציה במיטה לפני השינה

מדיטציה היא טכניקה מזרחית שבמהלך העשורים האחרונים הפכה למכשיר להרפיה וחיבור מחדש עם ההוויה הפנימי...

איך לצאת מקיפאון רגשי

איך לצאת מקיפאון רגשי

רגשות יכולים להיות שונים מאוד אצל אנשים, מכיוון שהם יכולים להשתנות בהתאם לאופן שבו אנו מפרשים את ...

מה לעשות כשאדם מעורר עצבים

מה לעשות כשאדם מעורר עצבים

כולנו מכירים אנשים קשים, אנשים שנראים מרוצים תמידית, עצבניים, שמתנהגים בצורה נוקשה על סמך אמונתם ...

למה אני ישנוני כל היום אם אני ישן טוב ומה לעשות

למה אני ישנוני כל היום אם אני ישן טוב ומה לעשות

בלילה יש צורך לנוח בשעות הרלוונטיות. למרות זאת, לפעמים יכול לקרות שלמרות שינה של מספר שעות ללא הפ...

10 סוגי אנשים רעילים שכדאי להימנע מהם בחייך

10 סוגי אנשים רעילים שכדאי להימנע מהם בחייך

לאורך סיפור חייך תפגשי אנשים שונים. עם חלק מהם תהיה לך רמה גבוהה יותר של זיקה, בעוד שאצל אחרים או...

מהי תסמונת מדיאה בפסיכולוגיה

מהי תסמונת מדיאה בפסיכולוגיה

תמונה: טרינדה חדשהמערכות יחסים יכולות להיות מורכבות. לפעמים, ההבדלים בין האנשים המרכיבים זוג יכול...

מהו מתח אפיזודי חריף וכיצד לטפל בו

מהו מתח אפיזודי חריף וכיצד לטפל בו

הדרישות שחיי היום-יום מציבים עלינו מכפיפות אותנו לרמות גבוהות של עצבנות שנשארות לאורך זמן. למרות ...

מהו גילטי פלז'ר, סיבות ודוגמאות

מהו גילטי פלז'ר, סיבות ודוגמאות

יש אינסוף מצבים שיכולים ליצור תחושת רווחה ושלווה חשובה. כאשר אנו מגיעים לרמות אלו בהתפתחות חיי הי...