פְּסִיכוֹלוֹגִיָה

מהי טכניקת הסנדוויץ' בפסיכולוגיה וכיצד ליישם אותה

מהי טכניקת הסנדוויץ' בפסיכולוגיה וכיצד ליישם אותה

פעמים רבות, מחשש שדעתנו לא תתקבל בעין יפה, אנחנו עושים דברים שאנחנו לא רוצים או סובלים התנהגויות ...

תשומת לב חלופית: מה זה, איך זה עובד ותרגילים לעבוד על זה

תשומת לב חלופית: מה זה, איך זה עובד ותרגילים לעבוד על זה

עם הזמן, פותחו מגוון רחב של גירויים שיש להם השפעה על המשימות היומיומיות שלנו. ההתקדמות הטכנולוגית...

טכניקת רמזור של רגשות: מה זה, איך זה עובד ואיך לעבוד את זה

טכניקת רמזור של רגשות: מה זה, איך זה עובד ואיך לעבוד את זה

הרמזור נבנה מתוך כוונה להורות על תנועה בערים גדולות כך שגם הולכי רגל וגם נהגים יוכלו להתקיים בהרמ...

איך לזהות רגשות

איך לזהות רגשות

המחויבויות היומיומיות שלנו יכולות להוביל אותנו לרמות עמוקות מאוד של מתח ואי נוחות. למרות שלא עברנ...

10 תסמינים של אי התגברות על אבל

10 תסמינים של אי התגברות על אבל

לדברי הפסיכיאטרית אליזבת קובלר-רוס, אבל הוא תהליך שעובר בדרך כלל חמישה שלבים עיקריים: הכחשה, כעס,...

מה אם אני לא רוצה להיות אמא ואיך להתמודד עם ביקורת

מה אם אני לא רוצה להיות אמא ואיך להתמודד עם ביקורת

לידה היא אירוע חשוב ביותר במחזור החיים של נשים. מסיבה זו, כאשר אנו מגיעים לגיל מסוים, אנו מתמודדי...

למה אני לא יכול לבכות על מותו של אדם אהוב?

למה אני לא יכול לבכות על מותו של אדם אהוב?

כאשר אובדנים גדולים מתרחשים בחיים, אנשים לרוב סובלים מאוד. למרות העובדה שזה חלק מתהליך טבעי, האמת...

מהו חוסר תחושה רגשי וכיצד להתגבר עליו

מהו חוסר תחושה רגשי וכיצד להתגבר עליו

ישנם רגשות מסוימים שיכולים לגרום לגוף ולנפש לשחיקה עמוקה. השגרה היומיומית, החובות, הלחץ שאנו חווי...

מה זה אומר לחלום על קרובי משפחה

מה זה אומר לחלום על קרובי משפחה

חלומות תמיד נוכחים, לעתים קרובות יותר או פחות, במהלך חיינו. מסיבה זו, חקר עולם החלומות עורר ויכוח...

FOMO (פחד מהחמצה): מה זה, גורמים, תסמינים וטיפול

FOMO (פחד מהחמצה): מה זה, גורמים, תסמינים וטיפול

יתכן שלאורך החיים ישנם מצבים או אובדנים הגורמים לאכזבה או פחד. במובן זה, למרות הידיעה שאיננו יכול...