לעתים קרובות אתה שומע את האמירה הבאה: "יש לי הרגל לשתות, להמר, לעשן... ". סגן, למעשה, הוא התנהגות מיושמת בכוונה, שמייחסים לה קונוטציות מוסריות שליליות. ביסודו של דבר זו התנהגות מרצון, מכיוון שהנבדק יכול להפריע לה כרצונו ולבקר אותו כי "זה לא צריך להיעשות".
טבק, אלכוהול, הימורים נותרים סגן עד שמופיעים המאפיינים האופייניים להתמכרות, כלומר סובלנות, נסיגה ואובדן שליטה. במאמר זה של פסיכולוגיה און ליין אנו הולכים לגלות ביחד כמה מהם סוגי חסרונות.
אינדקס
- לעשן
- כָּהֳלִיוּת
- הימורים
- התמכרות לקפה
- התמכרות לסמים
- התמכרות לאוכל
- סגן לספורט
- עַצלוּת
- סגן קניות
- סגן לרשתות חברתיות
- התמכרות לסמים
- תוֹאַמנוּת
- סגן למין
- סוציופתיה
- הַכחָשָׁה
- ריקנות קיומית
לעשן
אחד מסוגי הוויסות הנפוצים ביותר. עישון עבור רבים הוא הרגל, מחווה שמשרה אומץ, שמעודדת הרפיה, לשחרר מתח או לעשות סדר במצב הרוח. ברגע שיצר את זה קשר חיובי בין עישון לרווחה שבאותה תקופה האדם מנסה, נקבע הרגל ולעתים קרובות סגן שבו החומר הנשאף מוביל אוטומטית לסיפוק, ושוכח לחלוטין עד כמה רע העשן של העשן סִיגַרִיָה.
כָּהֳלִיוּת.
אלכוהוליזם לא יכול היה להיעדר מרשימת המסכים הזו. מרבית האנשים הצורכים משקאות אלכוהוליים עושים זאת בצורה רגילה, כלומר תוך שימוש בשיטות ובכמויות שאינן מניבות השלכות כלשהן. עם זאת, שתו
על פי מחקר של אוניברסיטת דלהוזי בהליפקס, ההתנהגות המסוכנת של שתייה מוגזמתשתיית כל כך הרבה כוסות בפרק זמן צר מאוד מועברת בין בני זוג בתוך זוג כאשר אחד מהשניים מתרגל זאת והשני לא.
הימורים
עוד אחד מסוגי הוויסות הידועים ביותר. כמו שיש שתיינים חברתיים ומעשנים מזדמנים, ישנם גם גיימרים חברתיים, שהמשחק נשאר עבורם פעילות מהנה בה אתה משקיע בכוונה חלק מזמנך וכספך, כ- 95-96% מהם הם משחקים.
עם זאת, עבור אנשים מסוימים, מה שנראה כמו סגן פשוט הופך לעבדות אמיתית. הם מעורבים בדינמיקה ללא שליטה.
התמכרות לקפה.
עם כל ירידותיו, הקפה הוא החבר הכי טוב שלנו כשאנחנו זקוקים לעומס קטן כדי להתחיל את היום או להפסיק את המחויבויות שלנו. קפה נעשה לעתים קרובות דמוניזציה והואשם בהיותו סגן. הכמות המומלצת היא 2 עד 5 ביום, אך הסובלים מכיב קיבה יצטרכו לשים לב במיוחד לצריכה, שאם אינם יכולים לוותר על סגן זה, הם יכולים לשתות אותה רק על בטן מלאה.
התמכרות לסמים.
ללא ספק אחד מסוגי הוויסות המסוכנים ביותר. אין סיבה אחת הגורמת לאדם לצרוך סמים: גורמים אישיים, משפחתיים ואפילו תרבותיים יכולים להיות הבסיס לסגן זה. תלות בסמים אינה, כפי שיש הסבורים, הביטוי של סגן אישי או מעשה עבירה טהור, אך פתולוגיה המשפיעה על כל המערכת הרגשית והמשפחתית של הפרט. במאמר זה אנו אומרים לכם כיצד לעבוד בהתמכרות לסמים אצל מבוגרים ומתבגרים.
התמכרות לאוכל.
אנחנו צריכים לאכול כדי לחיות, אבל לפעמים זה יכול להפוך לסגן. אם עבור התנ"ך אוכל הוא מקור לשמחה מכיוון שהוא מתנה של שינוי אלוהי, סגן לאוכל הוא מערכת יחסים מעוותת עם אוכל. סגן הזלילה מבטא בדרך כלל מצוקה רגשית והאוכל משמש כמקור. הנאה, להסתיר את אי הנוחות הזו, שיכולה להיות גם בגלל אכילה מרובה או אכילה שגוי.
סגן לספורט.
ספורט טוב ומחקרים מאשרים זאת. עם זאת, כפי שקורה לעתים קרובות, הכל עניין של מינון. יותר ויותר ספורטאים נוטים להגזים בתרגול שלהם, לפתח תלות אמיתית בספורט. בעוד שלרוב הספורטאים יש מטרה או סתם רוצים לשמור על כושר.
מצד שני, מכורים הם משתמשים בספורט רק בכדי לספק את אי הנוחות שלהם. כאשר היא מגיעה לנקודה זו, ההתמכרות לספורט יכולה להוביל להתנהגויות כפייתיות ומזיקות לגוף.
עַצלוּת.
אם אנו מדברים על סוגי חסרונות, עצלות היא אחת המסוכנות ביותר לבריאות האדם מכיוון שהיא משאירה תחושה עמוקה של מלנכוליה וחוסר שקט שאינו מאפשר לחיות את החיים עד למקסימום האפשרויות. עצלות היא אינרציה מתוקה ואוהבת. זה ידוע גם בשם ההנאה שלא לעשות כלום. עצלות היא גם אחת העיקריות מכשולים לשיפור עצמי.
סגן לקניות.
קנייה היא סגן שכולנו אוהבים. למרות זאת, כשזה הופך להתנהגות המאופיינת בדחף הבלתי ניתן להפרעה להיכנס כל חנות לקנות פריטים, לרוב חסרי תועלת, יקרים מאוד ואינם נחוצים בֶּאֱמֶת, סגן זה יכול להפוך לכפייה. גלה את סיבות ותוצאות של התמכרות לקניות.
סגן לרשתות חברתיות.
אחד מסוגי הוויסות האופנתיים ביותר. מדיה חברתית בזמן פנוי היא סיבה ייחודית לחלק מחיינו להיות בכל מקום בפלטפורמות ידועות כמו פייסבוק, אינסטגרם וטוויטר, בין היתר.
תָמִיד אנו נושאים את הטלפונים איתנו או אנחנו מחוברים באמצעות שעון חכם או מכשירים אחרים ששולחים לנו התראות כדי למשוך את תשומת ליבנו. למעשה, אנחנו רגילים למדי מדיה חברתית.
התמכרות לסמים.
אנו ממשיכים עם סוגים נוספים של חסרונות. נכון שנטילת תרופות יכולה להפוך לסגן, אבל זה לא אומר שאתה תלוי בהן באופן אוטומטי. מדברים על שימוש בסמים כאשר האדם מרצונו אינו ממלא אחר אינדיקציות המרשם הרפואי ומשנה את כללי השימוש כרצונו. אתה צריך להיות זהיר כי הסגן הזה יכול להיות מסוכן מאוד.
תוֹאַמנוּת.
אחד ההרגלים הרעים המתהווים המכונים "חסרונות חדשים" הוא הקונפורמיות. בחברה שלנו, פעולות מוחלפות בפעולות הומולוגיות, כלומר לא תוצאה של המצפון הקריטי של האדם שמוציא אותן לפועל אלא של התאמה טהורה לנורמה. כמעט בכל הסביבות, עבודה ולא, מצפון בעשיית דברים מתוגמל יותר מאשר מצפון בבסיס הפעולה.
תרבות הקונפורמיות נקלטת על ידי ילדים: בבית הספר או במשפחה אותה מלמדים שהצלחה מושגת ביתר קלות אם מסתגלים, תוך ויתור על מימוש עצמי אותנטי אותו.
סגן למין.
עוד אחד מסוגי הוויסות החדשים הנובעים מה- התפשטות בלתי מבוקרת של דימויים מיניים ברחובות, על מסכים, על נייר מודפס וכו '. עם כל אלה, מיניות אמיתית מבודדת. סקס מדבר אל החלק האחר שלנו, אותו טירוף לילי שהעצמי בשעות היום שומר על המפרץ כדי להבטיח חיי יום יום.
לכן, המיניות המוצגת, מבוימת ללא בושה, אינה עוסקת במודע, עמוק ו אניגמטי אך נשאר בקנה אחד עם כללי היום של העצמי כמו מקצועיות, פרודוקטיביות או חזרה.
סוציופתיה
מילה נרדפת לחוסר בגרות רגשית, חוסר יכולת לאהדה והכרת תודה, חיי מין לא אישיים, אדישות מוסרית, שקר וחוסר כנות, בין היתר. סוציופתיה היא הנטייה לפעול במחוות אלימות פתאומיות. סיפורים רבים של כרוניקה, אך גם של חיי היומיום, חוזרים לתכונות של סוציופת, שחייב את החוקה שלו בחוסר שילוב של האפקטיביות של השנים הראשונות של לכל החיים. במאמר זה תראה איך לטפל בסוציופת.
הַכחָשָׁה.
עוד אחד מסוגי הווסות החדשים, במיוחד הכחשה. סגן זה מורכב מ להכחיש את קיומו של מה שקיים וידוע גם כן. התקשורת הפכה את זה לאקספוננציאלי. לעתים קרובות אנו מחליטים במודע להימנע ממידע כדי שנמצא את עצמנו מזייפים את המנגנון הקוגניטיבי, הרגשי והמעשי שלנו. באופן זה נהיה אדישים, קרים וחסרי רשימת.
ריקנות קיומית.
בטל משמעו ניהיליזם של נוער, המובן כ תקווה מתוסכלת לגבי האפשרות למצוא משמעות בחיים. יש שלוש צורות שהיא יכולה ללבוש בחברה שלנו: קור התייחסותי הולך וגובר, אופטימיות מרוכזת בעצמה ואינרציה קונפורמיסטית, שהיא הנפוצה ביותר. במאמר זה נדבר על מה לעשות אם אתה מרגיש שחייך חסרי משמעות.
מאמר זה אינפורמטיבי בלבד, בפסיכולוגיה און ליין אין בכוחנו לבצע אבחנה או להמליץ על טיפול. אנו מזמינים אותך ללכת לפסיכולוג כדי לטפל במקרה הספציפי שלך.
אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים הדומים ל- אילו סוגים של חסימות יש?אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו פסיכולוגיה חברתית.
בִּיבּלִיוֹגְרָפִיָה
- באנפי, ד. (2012). Il vizio dell'alcool è מדבק. התאושש מ: https://www.fondazioneveronesi.it/magazine/articoli/alimentazione/il-vizio-dellalcol-e-contagioso
- CE.S.TE.P. (2020). דיפנדנזה: ויזיו או מלטיה? התאושש מ: https://www.cestep.it/le-dipendenze/dipendenza-vizio-o-malattia/
- Merati, L. M. (2019). Smettere di fumare: dipendenza dal fumo הפסיכולוגי. התאושש מ: https://www.medicinapsicosomatica.org/smettere-di-fumare-la-dipendenza-psicologica-dal-fumo/
- אוליבי, ש. (2021). אני nuovi vizi. התאושש מ: https://www.sibillaulivi.it/articoli-letture/psicoanalisi/541-i-nuovi-vizi.html
