האם אתה לא אוהב את העבודה שלך? האם אתה רוצה לשנות את חייך המקצועיים אך חושש לקפוץ לחושך? אנו מבלים חלק גדול מחיינו בעבודה: אם אנו חסרי מוטיבציה, מאוכזבים, משועממים, כועסים, אנו מאבדים חלק חשוב מעצמנו. רוב העובדים לא רק מתלוננים על שכר לא מספיק או שהעבודה שבוצעה אינה תואמת את שלהם שאיפות ועם התואר שלך, אך גם - לעיתים קרובות, מעל הכל - את העובדה בסביבה חברתית לא רצויה וידידותית, לא מרגיש חלק מהחיים העסקיים ומנהל מערכות יחסים לא מתגמלות (או אפילו קרות ועוינות) עם עמיתים ו / או שלהם ממונים. במאמר זה בנושא פסיכולוגיה און ליין נראה מה אנו יכולים לעשות בכל אותם פעמים שאנו שואלים את עצמנו את השאלה: אם אני לא אוהב את העבודה שלי, מה אני עושה?
אינדקס
- מה לעשות אם אני לא אוהב את העבודה שלי, אבל אני מרוויח טוב
- החלטה אם לסיים עבודה או לא
- אני לא אוהב לעבוד על שום דבר
- אני לא יודע מה לעשות עם חיי המקצועיים
מה לעשות אם אני לא אוהב את העבודה שלי, אבל אני מרוויח טוב.
אולי לאחר שנים של קורבנות לא ניתן היה להגיע למצב מספק מהבחינה המקצועית, אך ההיבט הכספי מתגמל אותנו בדרך כלשהי. החלפת מקום עבודה אינה אפשרות קלה: הרעיון להחליק למצב רעוע, הסיכוי שלא יוכל לשלם משכנתא ולהשאיר כזו. משפחה, למשל, פעמים רבות הם חוסמים אותנו ולא מאפשרים לנו לבצע את מה שבעומק לא צריך להיות חלום: למצוא משרה עבודה משביע רצון.
העבודה היא חלק מהחיים: אתה צריך לעבוד כדי להתפרנס, אבל אתה לא עובד רק בשביל המשכורת שלך. עבודה יכולה להיות גם מקור לשמחה וסיפוק, היא יכולה לתת אנרגיה ומעל לכל להציע מטרה, מטרה; העבודה מאפשרת לך ללמוד דברים חדשים, ואם היא מפותחת יחד עם אחרים, היא יכולה גם ליצור תחושת שייכות.
- אם העבודה שלך משעממת, היית יכול להפוך אותו למשחק מהנה שמעסיק את דעתך: תראה שתעשה זאת בהנאה רבה יותר! אתה זוכר כשהיית ילד והיית צריך לשים לב לענייני היומיום שלך? הכל היה כמו משחק, ובאופן כללי עשינו את זה בטוב טעם, אם כי הוא חזר על עצמו. אתה צריך לגרום לכל דבר להיראות כמו משחק, לעשות הכי טוב שאפשר.
- רעיון נוסף להתמודד עם עבודה שאינך אוהב הוא לשאול את עצמך אתגרים ומטרות שמניעים אותך ומחבבים אותם.
- אתה יכול לחדש ו ליצור אזורים חדשים במשימה המקצועית שלך שאתה אוהב יותר.
- דבר נוסף שאתה יכול לעשות אם אתה רוצה להישאר בעבודה שאתה לא אוהב כרגע הוא לחקור ו ללמוד משהו שאתה אוהב ונסה לשלב אותו או לקשר אותו למשרה הנוכחית שלך.
- רעיון להתמודד עם עבודה שאינך אוהב ליצור קשרים חברתיים שהם תורמים ועוזרים לך להעביר את השעות בעבודה בצורה מהנה ורווחית יותר.
- אפשרות נוספת, אם אתה בכלל לא אוהב את העבודה הזו להפסיק לעבוד ולחפש הזדמנות עבודה אחרת.
כיצד להחליט אם לסיים עבודה או לא.
אנו מבלים כמעט שליש מחיינו בעבודה ומובן שעבודה חשובה מאוד לכולם. למרות זאת, רוב האנשים אינם מרוצים מעבודתם והם מקבלים זאת רק מתוך צורך; מעטים מאמצים בשמחה בבוקר יום שני, ואפילו אנשים עם עבודה בתשלום ובעל פוטנציאל מוגמר, רבים אינם מצליחים להשיג להשיג סיפוק אמיתי בשל מקורות הלחץ הרבים, האקלים של חוסר הוודאות והתחרות המוגזמים, כמו גם האווירה החברתית הרעה בה הם פועלים.
אם אינך מרוצה מעבודתך אולי זה בגלל שלא בחרת מה לעשות ובחרת במקצוע באופן אקראי. אתה מנסה להתעלם מהחלומות שוויתרת ולומר לעצמך: "אני לא יכול להשתפר; זה לא יהיה לטובה, אבל לפחות יש לי עבודה. "
להגיש עבודה שאתה לא אוהב או לצאת לעבודה שאתה לא אוהב? אם העבודה שלנו לא משמחת אותנו, אנחנו לא בהכרח צריכים לשנות אותה. למרות זאת, העבודה תופסת את רוב חיינו וזה משאיר לנו רק שתי אפשרויות להיות מאושרות: או שאנחנו הופכים את התשוקה שלנו לעבודה שלנו או שאנחנו מוצאים תשוקה במה שאנחנו עושים. זה יסמן א הבדל גדול באיכות החיים שלנו.
נמאס לכם מהעבודה שאתם עושים ורוצים לרדוף אחרי החלום שלכם? הגשמתך המקצועית תלויה אם כן ביכולתך למקד את הערכים הפנימיים שלך ולהפוך אותם למקצוע רווחי.
לעזוב את העבודה או לא? להלן מספר טיפים ותרגילים שיעזרו לך לקבל את ההחלטה הטובה ביותר.
- העמדת האיזון בין ההיבטים החיוביים והשליליים של העבודה.
- הערך את חשיבות ההיבטים החיוביים והשליליים עבורך.
- בדוק אם ניתן לשנות את השליליות.
- מרגיש אם יש דברים שיכולים להשתנות: תקשר את אי הסכמתך עם כמה היבטים בעבודה והציע פיתרון.
- בדוק אם הם יכולים להגדיל את החיובי.
אני לא אוהב לעבוד על שום דבר.
אנשים רבים משועממים בעבודה. האמת היא שרוב העבודות דורשות משימות שחוזרות על עצמן, שמתחדשות מדי יום ושכנראה לא נותנות שום סיפוק. אם אתה מקווה למצוא את העבודה האידיאלית שלך מוכנה, יש לך סיכוי טוב לא למצוא אותה לעולם: יש ליצור את העבודה האידיאלית, כמו גם דברים רבים בחיים. רוב האנשים לא מוצאים את העבודה האידיאלית שלהם, לא בגלל שאין להם מספיק מידע על עולם העבודה, אלא בגלל שאין להם מספיק מידע על עולמם הפנימי.
"יצירת" העבודה האידיאלית, למעשה, מצריכה הבנה עמוקה של עצמך, מה שמוביל להיות עמיד יותר בפני לחץ, יותר ממוקד, קל לנו יותר להבין מה אנחנו באמת רוצים ומדוע, אך גם למצוא את מקומנו בעולם מקצועי.
אני לא יודע מה לעשות עם חיי המקצועיים.
אם אתה לא אוהב שום עבודה בינתיים ואתה לא רואה את עצמך עושה שום דבר, זה נורמלי שאתה לא יודע מה לעשות עם החיים המקצועיים שלך. מי שעובד בדרך כלל יודע היטב מה הוא צריך לעשות את עבודתו בצורה טובה ובהנאה. לפעמים, עם זאת, זה לא יכול להיות המקרה וזה יכול לקרות שאתה חווה תחושה לא נעימה, לפעמים אפילו קשה לבטא. יתכן וחסרים להם משאבים אישיים, או שלחץ העבודה גבוה מדי, או שיש משהו אחר, ולו באופן זמני, אינו פועל כנדרש עבור האדם או עבודתו.
אין להסתיר גירוי, תסכול ובעיות, מכיוון ששתיקה רק מגבירה את המתח. עצבנות מובילה לעיתים קרובות ל תסמינים פסיכוסומטייםכמו כאבי ראש, הפרעות שינה או בעיות שינה. לדבר על מה שמכניס אותנו לצרות זה חשוב, זה עוזר לראות את הבעיות בפרספקטיבה אחרת, אבל מעל הכל זה עוזר להבהיר את מה שלא רוצים או לא רוצים; אם נשמור את כל זה בפנים, אתה אפילו לא יכול לצפות מאחרים לקחת בחשבון איך זה מרגיש. רק על ידי שיחה ושיתוף בעיות ודאגות נוכל להרגיש תמיכה של אחרים שאולי אינם מוגבלים להקשבה אלא יכולים לעזור לנו להתנחם. ברגע שאתה מבין את הבעיה, אתה יכול להתקדם לכיוון הפיתרון שלה.
על מנת לעבוד על מה שאתה אוהב, עליך לדעת תחילה מה אתה אוהב. כדי לדעת כיצד לכוון את חיי העבודה שלך, אתה יכול לעשות זאת מבחן אוריינטציה מקצועית וקרא מאמר זה כיצד למצוא את מטרת חייך עם שיטת איקאי יפנית.
מאמר זה אינפורמטיבי בלבד, בפסיכולוגיה און ליין אין בכוחנו לבצע אבחנה או להמליץ על טיפול. אנו מזמינים אותך ללכת לפסיכולוג כדי לטפל במקרה הספציפי שלך.
אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים הדומים ל- אני לא אוהב את העבודה שלי, מה אני עושה?אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו צמיחה אישית ועזרה עצמית.
בִּיבּלִיוֹגְרָפִיָה
- Amico, G. (2015). בוא לאהוב אותך, אני אוהב אותך, גם אם אתה לא פייס. ספר אלקטרוני: Onix Editoriale.
- בקן, מ ', קולומבו, א. (2014). שנה את הלבורו בלחיצה אחת. בואו השתמשו באינטרנט כדי לסגור את הפוסטו החדש שלך. רומא: ברונו עדיטורה.
- צ'לי, ע. (2013). L'epoca delle relazioni in crisi (e come uscirne). Coppia, famiglia, scuola, sanità, lavoro. מילאנו: פרנקו אנג'לי.
- ג'ובאניני, ל ' (2012). צור il lavoro che vuoi. מילאנו: Sperling & Kupfer.
- שאופלי, וו., דייקסטרה, פ., בורגוגני, ל. (2012). אירוסין: la passione nel lavoro. מילאנו: פרנקו אנג'לי.
