אנשים רבים מסתכלים על העתיד בדאגה מסוימת על מנת לקבל החלטות טובות יותר בהווה. עם זאת, במקרים מסוימים חשש זה הופך מוגזם, מה שמוביל לאי נוחות רבה בקרב הסובלים מכך ולהשלכות שונות באזורים השונים בחייהם. זה יכול להגיע לנקודה של שיתוק חייכם לחלוטין מתוך חשש לסבול מתוצאות מסוימות או מתוך ייאוש לקבל החלטה מבלי לדעת כיצד החלטה זו תצא.
פחד זה מהעתיד קשור לסובלנות נמוכה לאי ודאות. העובדה שאין חוסר יציבות כלכלית או חברתית גורמת לאנשים רבים לסבול מפחד זה. לכן בכל יום יש יותר אנשים עם פחד מסוג זה. לכן, במאמר זה בפסיכולוגיה און ליין, נדבר על ה- פחד מהעתיד: תסמינים, סיבות ותוצאות.
מדוע אני חושש מהעתיד? באותו אופן שניתן לחלק את הסימפטומים לשלושה סוגים, ניתן לחלק את הגורמים לפחד מפני העתיד לשתי קבוצות גדולות:
- גנטיקה: היסטוריה משפחתית של פחד או בעיה פסיכולוגית כלשהי מגדילה את הסיכוי לסבול מסוג פחד זה. הסיבה לכך היא שיש איזושהי תורשה גנטית של בעיות פסיכולוגיות.
-
אַטמוֹספֵרָה: הסביבה בה אדם גדל יכולה להשפיע על התפתחות פוביה או פחד, כלומר, ההורים שלנו הצליחו ללמד אותנו. זה יכול לקרות באמצעות שליחת הודעות מתמדות על פחד מהעתיד ואי וודאות. מצד שני, אם בכל עת אתה, משפחתך או מישהו שאתה מכיר סבלו זמן מה של בעיה דרסטית כמו אובדן של עבודה, מחלה או כל סוג אחר של חוסר יציבות, זה יכול להוביל לסלידה מהעתיד ומהעולם חוסר יציבות.
במאמר זה אנו מראים לכם כיצד לשלוט במחשבות אובססיביות שליליות.
ההשלכות של פחד מהעתיד הלא בטוח קשורות קשר הדוק לתסמינים ההתנהגותיים שלו. אם אני נמנע מחלוף בעבודה או מנישואין עם אדם מסוים, מחשש להשלכות, ודאי אסיים לחיות חיים שיש בהם אי שביעות רצון במישורים השונים. זה סטגנציה בחיי האדם והימנעות מחשיפה למצב החשש או לרגעים העלולים להוביל למצב האמור.
בנוסף, רמה מתמדת של מתח יכולה להוביל, בטווח הארוך, בעיות בריאות גופניות איך הוא תסמונת מעי רגיז או בעיות לב. באופן דומה, יכול להגיע גם פחד מהעתיד לפגוע בקשרים חברתיים, שכן חיים עם אדם מודאג ולחץ כל הזמן יכולים להפוך לנטל גדול עבור אחרים. הם עשויים לקבל את ההחלטה להתרחק מהאדם עם פחד מהעתיד.
לגבי הזוג, בנוסף, אם יש סטגנציה ו אין התקדמות במערכת היחסים כמו לקנות בית, להתחתן, להביא ילדים לעולם מחשש למה שיקרה. זה יכול לאיית את סוף מערכת היחסים, מכיוון שהאדם האחר עשוי לתפוס כי ציפיות חייהם אינן מתקיימות.
אנו יכולים להסיק כי התוצאות של פחד מהעתיד מסוכמות במה שמכונה "נבואה שמגשימה את עצמה". פחד מסוים יכול לגרום אנחנו חבלה עצמית ושבסופו של דבר נהיה המצב הזה שאנחנו כל כך חוששים ממנו, סוף סוף, בסוף קורה. במאמר זה, אנו מספרים לך יותר על מהי חבלה עצמית ואיך להימנע מכך.
מאמר זה אינפורמטיבי בלבד, בפסיכולוגיה און ליין אין בכוחנו לבצע אבחנה או להמליץ על טיפול. אנו מזמינים אותך ללכת לפסיכולוג כדי לטפל במקרה הספציפי שלך.
אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים הדומים ל- פחד מהעתיד: תסמינים, סיבות ותוצאותאנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו פסיכולוגיה קוגניטיבית.
