סביר להניח כי במהלך חיינו אנו פוגשים אנשים שאנו מתבוננים בקשיים מסוימים בדרכם להתייחס, לדבר עם אחרים ולבסס קשרים אינטימיים. אולי הם פשוט אנשים ביישנים ומופנמים שטעמם ממוקד יותר ליהנות מפעילויות רגועות יותר. עם זאת, אנו יכולים להיות לפני אדם המוגדר כמסוג חברתי.
סוג אישיות זה מעורר סקרנות רבה בקהילה הפסיכולוגית כמו גם בחברה בכלל. המופנמות העצומה שלהם יוצרת תעלומה מסוימת וקשה לבצע מחקרים על התנהגותם של אלה יחידים. במקרה הטוב, אנו יכולים להאמין שאנחנו נסוגים חברתית ולכן אנו רוצים לאשר את חשדותינו ולהכיר זה את זה קצת יותר. במאמר זה של פסיכולוגיה און ליין ננסה לפתור את שאלת "כיצד נסוגה חברתית?".
אינדקס
- האישיות הנסוגה
- הפרעת אישיות נמנעת
- התנהגויות הימנעות
- האישיות הנמנעת באהבה
האישיות הנסוגה.
מומחים רבים לאורך ההיסטוריה הגדירו את האישיות הנסוגה או המעוכבת כ- נטיית הפרט לחיות בעולמו הפנימי, להימנע מיחסים חברתיים וליהנות מ בְּדִידוּת. להיות מופנם זה לא דבר רע, לכולנו יש רמה מסוימת של אישיות מעוכבת, עם זאת, יש הבדל גדול בין הנטייה של האישיות לבין הפרעת אישיות.
"כיצד נסוג החברתי?"זו שאלה שנוכל לשאול את עצמנו מדי פעם מכיוון שהם אנשים שמתעוררים מסויימים סקרנות, העובדה שלא לקיים אינטראקציה עם אף אחד כמעט מעלה ספקות ואפילו קצת מסתורין. אדם נסגר, בנוסף להיותו ביישן, הוא אדם שחי מסוגר ו / או נסגר מהחברה או מיחסים חברתיים. רק המחשבה להתייחס לזוגיות מייצרת ייסורים ואי נוחות עמוקה ונמנעת ממנה בכל מחיר.
הנסיגה החברתית, על ידי אי יצירת קשרים עם איש כמעט, אינה מבטאת בדרך כלל את רגשותיהם או רגשותיהם. הם נוטים להיעלב בקלות מכיוון שיש להם סובלנות נמוכה לביקורת ולתסכול. בכך שהם לא מקבלים שום סוג של דעה, קשה להם לשנות ולהשתפר.
אנשים הם יצורים חברתיים מטבעם ומזגנו משתנה באמצעות אינטראקציות עם אחרים, זו הסיבה שהנסיגה החברתית לא מייצרת התייחסויות אישיות טובות, אינן בטוחות ואינן מסוגלות להקים מערכת טובה של אמונות. חוסר ביטחון זה יוצר דאגה רבה להתנהגותם בפני הנסוגים החברתית וזה בא לידי ביטוי ב כמה אינטראקציות חברתיות שיש לו, אינטראקציות אלה בדרך כלל עם אנשים דומים לו מאוד אֵמוּן. אם הם לא אנשים שאתה סומך עליהם, אדם נסוג יכול לחיות עם חרדה במשך כל האינטראקציה.
בכך שהם חווים קונוטציות שליליות כל כך הרבה במהלך מפגשים חברתיים, אנשים אלה מייצרים אי נוחות רק מחשבה על כך. עם חלוף הזמן, ולאחר הצטברות חוויות חרדות, הנסיגה החברתית מתחילה לייצר נטייה להימנע. אם מגמה זו מתפתחת ללא שליטה, יתכן ונדבר על א הפרעת אישיות נמנעת.
הפרעת אישיות נמנעת.
כאשר האישיות הנמנעת מובילה לא מקרה קליני, אנחנו מדברים על הפרעת אישיות. הפרעה זו כלולה ב- DSM (מדריך האבחון par excellence בפסיכולוגיה) ומורכבת מהמאפיינים הבאים או מהקריטריונים לאבחון.1:
דפוס כללי של עיכוב חברתי, רגשי נחיתות, ו רגישות יתר הערכה שלילית, שמתחילה בבגרות המוקדמת ומתרחשת בהקשרים שונים, כפי שצוין בארבעה (או יותר) מהפריטים הבאים:
- הימנע מעבודות או פעילויות הכרוכות במגע בינאישי חשוב בגלל פחד מביקורת, אי הסכמה או דחייה.
- אתה מסרב להסתבך עם אנשים אם אתה לא בטוח שהם יאהבו אותך.
- מדגים דיכוי במערכות יחסים אינטימיות עקב חשש להביך או ללעג.
- אתה מודאג מהאפשרות לבקר או לדחות אותך במצבים חברתיים.
- אתה מעוכב במצבים בין אישיים חדשים בגלל רגשי נחיתות.
- אתה רואה את עצמך חסר יכולת חברתית, לא מעניין באופן אישי או נחות מאחרים.
- אתה מסרב מאוד לקחת סיכונים אישיים או להסתבך בפעילויות חדשות מכיוון שהם עלולים להתפשר.
הפרעת אישיות זו יכולה להיות מגבילה מאוד עבור האדם וייתכן כי זקוקים לעזרה מאיש מקצוע כדי להצליח ליצור מחדש קשרים נורמליים עם האנשים ש לְהַקִיף. למרות שאין תרופה מוחלטת למצב זה, ניתן לפתח התנהגויות המתאימות את האדם לסביבתו ו להוריד את רמת החרדה שלך לפני אינטראקציות חברתיות.
התנהגויות נמנעות.
סוג זה של התנהגות מאפיין מאוד את הנסיגה החברתית, התנהגויות הימנעות מוגדרות כאלו שמטרתן השמטה של גירוי או מצב כלשהובדרך כלל, מצב זה מייצר סוג של חרדה או דאגה לנסוגים מבחינה חברתית.
דוגמאות להתנהגויות הימנעות
- אל תלך לשיעור או נושר ישירות בגלל פחד או חוסר ביטחון בעת אינטראקציה עם חבריך לכיתה.
- אין לקחת תחבורה ציבורית
- הימנע מלצאת לשתות עם החברים שלך
- אל תצא מהבית מחשש שמשהו רע יקרה
- הימנע ממחויבות אישית
- הימנע מסכסוכים או וויכוחים גם אם יש לך דעה אחרת
האישיות הנמנעת באהבה.
תחום חשוב מאוד של מערכות יחסים חברתיות מבוסס על יחסי הגומלין החיבה שיש לנו עם אחרים, נסיגה חברתית משפיעה גם על חיי האהבה שלו בגלל ההפרעה של אִישִׁיוּת.
האישיות הנמנעת באהבה הוא מאופיין ברגישות רבה לביקורת ולתחושות הנוצרות סביב האדם, רגישות יתר זו מייצרת חוסר ביטחון והתנהגויות הימנעות רבות. בתחילת הקשר, זה נורמלי להימנע מדייטים ומפגישות במקומות הומים.
גם דרכו להביע חיבה מעוותת, בכך שאינו מקים אינטראקציות רבות, יתכן שהוא אינו מבין נורמות חברתיות וסימני אהבה. בכל מקרה, אם אנו פוגשים אישיות נמנעת באהבה, עלינו להיות בטוחים לעשות את הצעד ולדעת מול מה אנו עומדים. יש הרבה סוגים של אהבה זוגיתעם זאת, במקרה זה חשוב להיות סבלניים בהתחלה ולהבין את הסיבה לרוב ההתנהגויות שלהם.
מאמר זה אינפורמטיבי בלבד, בפסיכולוגיה און ליין אין בכוחנו לבצע אבחנה או להמליץ על טיפול. אנו מזמינים אותך ללכת לפסיכולוג כדי לטפל במקרה הספציפי שלך.
אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים הדומים ל- כיצד נסוג החברתי?אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו אִישִׁיוּת.
הפניות
- מדריך אבחוני וסטטיסטי להפרעות נפשיות: DSM-5. עריכת medica panamericana, 2014.
