למה אני לא יכול להסתכל בעינייך כשאני מדבר

מומחים רבים המוקדשים לזיהוי שפת הגוף של האדם מציינים כי הם העיניים אלה המספקים תקשורת גדולה יותר של מידע, מכיוון שהם המוקד האקספרסיבי ביותר של הפנים.

עוצמת המבט, משך מגע העין, תנועת העיניים יכולים לספק נהדר כמות מידע לאדם המתבונן בו, כמו גם עזרה לשיח להעביר מסרים עם יותר איכות.

עם זאת, לא כולם מסוגלים לשמור על קשר עין עם האדם איתו הם מדברים או אפילו ליזום אותו. האם תהית אי פעם מדוע אינך יכול להביט בעיניי כשאתה מדבר? בפסיכולוגיה און ליין אנו מתכוונים להבהיר מעט יותר את הסיבות לכך שהאינטראקציה החזותית בין שני אנשים מסובכת לרוב.

אינדקס

1. מה הפירוש של לא להביט בעין בעין בתשחץ
2. למה אני לא יכול להסתכל לאדם שאני אוהב בעיניים
3. איך להסתכל בעיניים בלי להתבאס

לא נמצא ממש מחקר שיכול בהחלט להסביר את הסיבות לכך שלאנשים אין את היכולת ליצור קשר מבחינה ויזואלית עם הסובבים אותם, לעומת זאת, נראה כי זה יכול לקיים קשר מסוים עם האישיות והכוונות של האנשים.

על פי הספר שכתב פרארי (2018), כאשר שני אנשים מנהלים שיחה, המאזין שומר את עיניו על בן שיחו כדי לגלות עניין במה הוא מספר לו, ואילו האדם האחר מצידו, תוך כדי דיבור סוטה מעט את מבטו ואינו מוליד מצב עצבני על ידי החזקת קשר עין.

מה הפירוש של הימנעות ממגע עין? פעמים רבות ה- הימנעות מקשר עין בפסיכולוגיה נקשר לאנשים המאובחנים כסובלים מ- הפרעת חרדה חברתית. זה ניסה לקבוע פעמים רבות כפי שקרה שניאור (2011), מאז האנשים האלה חוששים מתחושת הבדיקה, שאותה ניתן לפתח באמצעות קשר עין לאורך זמן. עם זה מבחן חרדה חברתית אתה יכול לדעת אם יש לך את הסימפטומים האופייניים להפרעה זו.

למרות זאת, לא להיות מסוגל להסתכל בעיניים של מישהו זה יכול להיות מופעל על ידי גורמים רבים אחרים, כגון:

1. החרדה

חרדה: אנשים חרדים נוטים להימנע מלהביט בעיני בן שיחו כדי להסתכל סביבו וכך לחפש דרך לברוח מהמצב היוצר את חֲרָדָה. כאן תוכלו למצוא מידע נוסף אודות הפרעת חרדה.

2. הַסָחַת הַדַעַת

יש אנשים שנוטים להיות מוסחים בקלות, הם פשוט מתקשים לשמור על תשומת הלב המלאה על שיחה שמתנהלת, כך שהם לא יכולים שלא להיות מוסחים ולהפנות את מבטם לעבר אותם מקומות שקוראים לזה תשומת הלב.

3. שקרים

סיבה נוספת מדוע אינכם מסתכלים זה בעיניו כשמדברים עם אדם עשויה לנסות להסתיר שקר. מי שמשקר לא רוצה להסתכל בעיני בן שיחו בדרך כלל משתי סיבות. הראשון שבהם הוא כדי שלא יגלו אותם והשני כדי לא להרגיש רע על כך שהוא מספר את השקר. בעזרת מידע זה תוכלו דע אם אדם משקר בגלל מחוותיו.

4. בַּישָׁנוּת

אנשים ביישנים, בגלל חוסר ביטחון עצמי, עשויים להרגיש מאוימים על ידי בן שיחו. מסיבה זו, הם אינם מסוגלים להסתכל לאדם בעיניים כשהם מדברים. זה נוטה לקרות בתדירות גבוהה כאשר הם מדברים א אדם דומיננטי ויוצאעם מופנם. במאמר זה תוכלו למצוא איך להתגבר על ביישנות וחוסר ביטחון.

כפי שאמרתי בעבר, אין הסבר מדעי העונה למאה אחוז מהתנהגות זו. עם זאת, בהתחשב באותם גורמים שיכולים לפתח אותו ולהוביל להימנעות מלהביט בעיני את האדם האחר, נוכל לחשוב שאם יש תחושה של משיכה כלפי האדם האחר, זה יכול להיווצר א סיטואציה מביכה לפי הנושא.

זה הגיוני לדמיין שאם האדם מרגיש מופנם ועצבני מול מי שהוא אוהב, הוא נוטה לא להביט בעיניו, כדי לא לגרום לו לראות איך הוא מרגיש באותם רגעים.

אין צורך להסתכל ישירות בעיני האדם האחר כדי להצביע על כך שאנו ממתינים לשיחה ולהראות שאנו מעוניינים במה שהוא אומר לנו. טריק קטן המשמש אנשים רבים עם בעיות בעת יצירת קשר עין, הוא הביטו במשולש שנוצר בין העיניים לפה. מה שהם עושים זה לאט לאט להעביר את מבטם לאותו אזור, ובכך לתת לבני שיח את הרושם שהם מסתכלים בעיניו, אך בלי להרגיש מאוימים.

על מנת להתגבר על הפחד הזה ממבט בעיניים, ניתן היה להמליץ ​​לעשות זאת בהדרגה ובהדרגה. לדוגמא, אתה יכול התחל להתאמן עם מישהו שאתה באמת סומך עליובאופן זה, בידיעה שאתה לא נבדק על ידי האדם האחר, האפשרות לפתח חרדה ממצב זה תפחת.

אם בכל עת אתה מרגיש שחרדה גוברת כתוצאה ממגע עין, נסה לעשות סדרה של נשימות עמוקות כדי שתוכלו להרגיע את עצמכם ולהשיג שוב שליטה במצב. אנו ממליצים לך ללמוד טכניקות הרפיה ונשימה.

פיתוח מיומנות זו מתקבל באמצעות תרגול מתמשך. אין טיפול ספציפי להעלמת פחד זה ולהשגת קשר עין בטוח. אז אל תפסיקו לתרגל את זה וסמכו על עצמכם.

מאמר זה אינפורמטיבי בלבד, בפסיכולוגיה און ליין אין בכוחנו לבצע אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אותך ללכת לפסיכולוג כדי לטפל במקרה הספציפי שלך.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים הדומים ל- למה אני לא יכול להסתכל בעינייך כשאני מדבראנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו צמיחה אישית ועזרה עצמית.

1. פרארי, ל ' (2018). איך מכירים אנשים לפי שפת הגוף שלהם. ספר אלקטרוני: הספרים הטובים שלך.
2. שנייר, פ. R., Rodebaugh, T. L., Blanco, C., Lewin, H., and Liebowitz, M. ר. (2011). פחד והימנעות ממגע עין בהפרעת חרדה חברתית. פסיכיאטריה מקיפה, 52(1), 81-87.