התעללות רגשית: מה זה, סוגים, השלכות וסימנים

התעללות רגשית כוללת עמדות כמו השפלה, עלבונות, מחוות אי-הסתייגות, בידוד ורבים אחרים המשפיעים על האדם הסובל מהם מבחינה פסיכולוגית. זוהי סוג של אלימות ותוקפנות שיכולה להיות רצינית למדי אם היא חיה ב חוזר על עצמו לאורך זמן, וזורע הרס הן בהערכתו העצמית של הקורבן והן בזהותו זֶה. במאמר זה בפסיכולוגיה און-ליין נראה יותר במדויק מה זה, מהם הסוגים, ההשלכות והסימנים של התעללות רגשית.

אינדקס

1. מהי התעללות רגשית
2. סוגי התעללות רגשית ודוגמאות
3. סימנים ותסמינים לזיהוי התעללות רגשית
4. תוצאות של התעללות רגשית
5. איך להתמודד עם התעללות רגשית

ראשית, נסתכל על ההגדרה התעללות רגשית. ה התעללות רגשית או פסיכולוגית זהו סוג של אלימות המתוארת לעתים קרובות כבלתי נראית, מכיוון שאין השלכות פיזיות ממבט ראשון שיכולות זוהה, אך מקור הסבל העיקרי של הקורבן הסובל ממנו הוא היציבות הרגשית שלו, ההערכה העצמית שלו ושלו תפיסה עצמית. זה מוגדר ככל סוג של התנהגות אקטיבית או פסיבית המשפיעה שוב ושוב על הסביבה הרגשית של האדם הסובל ממנה. ה מַאֲשִׁים גַל הפחתת ערך טוב כמו ה השפלות קבועים או הַפחָדָה לגרום לקורבן לסבול.

זהו סוג של התעללות שקשה יותר לאתר ולהעריך. פעמים רבות זה קשור רק לבני הזוג, אולם התעללות רגשית יכולה להופיע בתחומים רבים אחרים: משפחה, עבודה, בית ספר וכמובן מערכות יחסים.

ניתן לסבול מהתעללות רגשית בתחומים שונים, מה שמוביל להסמכה הבאה:

• התעללות כלכלית או פיננסית: מתייחס כאשר המתעלל רוצה לשלוט באופן מלא במשאבים הכלכליים של הקורבן. הוא מבקש ממך להצדיק את הוצאותיך, אינו מאפשר לך לעבוד, צופה בעסקאות הבנק שלך, מנתק את הטלפון שלך, מאיים עליך בכסף וכו '.
• התעללות מבנית: המתעלל משתמש באי-שוויון מבני שלדבריו הופך אותו למעלה. השתמש בביטויים כמו: "זה כך בגלל שאמרתי כך, נקודה", "הנה אני מצווה"... הוא עושה דברים בלי להתייעץ איתך, משתמש בציווי, מכריח אותך לקיים יחסי מין, מכריח אותך ללכת למקומות ומעניש אותך בכעס או באדישות כשהקורבן מתעלם ממך.
• התעללות רוחנית: מתייחס ללעג של רעיונות או אמונות של האחר שמאלץ אותו לקבל את שלו. הוא לא נותן לו ללכת למעשים הקשורים לאידיאלים שלו או פשוט לדבר עליהם ומשפיל אותו כל הזמן על עובדה זו.
• התעללות חברתית: הקורבן מבודד ומגעיהם החברתיים מצטמצמים והופכים לאפסיים כמעט. האזנה לשיחות, קריאת הודעות הדוא"ל או ההודעות הניידות שלהן הן כמה מהדוגמאות. זהו סוג של התעללות המבקש לגרום לקורבן להישאר לבדו, לא לקבל את תמיכת חבריו ומשפחתו ולא לפגוש אנשים חדשים.

במאמר זה תוכלו לראות מידע אודות סוגים של מתעללים פסיכולוגיים ועל ה פסיכולוגיה מתעללת.

קשה לזהות התעללות רגשית אצל בן הזוג או המשפחה, מכיוון שלעתים קרובות אנו יכולים לבלבל בין הדיאלוגים הפנימיים הרגילים הספקות הנפוצים ביותר בתחום ההתייחסות עם מצבים חמורים באמת שמתחילים להפגין הרס בסוג מסוג זה. מחשבות הסגנון: "האם אני לוקח את זה ברצינות רבה? "" אולי אם הייתי עונה אחרת... "" האם גרמתי לזה? " יכול להיות אינדיקטור מרכזי כאשר הם חוזרים על עצמם ולגרום למיצוי רגשי מסוים ובעיקר כשמחשבות אלו הם יכולים לגרום לאותו קורבן להצדיק תוקפנות פיזית או עלבונות, השפלות מסוימות ו הַפחָדָה.

באופן כללי, אנו יכולים לסכם סדרה של אינדיקטורים התנהגותיים מצד המתעלל ותסמינים מצד הקורבן המשמשים לאיתור התעללות רגשית:

• סחיטה רגשית: מניפולציה פסיכולוגית שנמצאת בשימוש נרחב על ידי המתעלל במקרים אלה. במאמר זה אנו מסבירים כיצד להתמודד עם סחטנות רגשית.
• מזעור: לא מכירים בהישגי הקורבן, לא משבחים את תכונותיהם וגם עושים זאת בצורה עדינה.
• לִשְׁלוֹט: אחת האזעקות הניתנות לזיהוי בסוג זה של התעללות.
• חוסר נראות / הגשה: דעותיו של הקורבן ידהו בהדרגה ברקע.
• בידוד: הגבלות עזיבה תכופות יותר ויותר.
• שלילת מציאות / עיוות: המתעלל יהיה אחראי על לגרום לקורבן להאמין ששום דבר שהיא חושבת שהיא לא רואה או גורם לה להרגיש רע הוא בעצם כזה.
• אשמה: לפני כל נסיגה, המתעלל יאשים את הקורבן.
• אובדן זהות: יותר ויותר הקורבן נוטה להסתגל לאחר כדי לא להכעיס אותו ובסופו של דבר לאבד חלק ממנו זהות אישית.
• התעללות: אחד מחוסר הכבוד הברור ביותר בהתעללות.
• איומים: נטישה, לפגוע בעצמך ובכל מיני סוגים אחרים.
• מגבלות: שליטה והגבלה בהוצאות הכספיות אם ישנם חשבונות נפוצים.
• יחסי מין לא רצויים בֶּאֱמֶת.
• עֲנִישָׁה: משמש את המתעלל לקידום תלות משותפת.
• תלות: בדרך כלל יש יחסי תלות משותפים מזיקים מאוד.
• ספקות / חוסר ביטחון: הכל יהפוך לא יציב עבור הקורבן והערכתם העצמית תפחת.

במאמר זה תוכלו למצוא מידע נוסף אודות כיצד לזהות התעללות רגשית בבן / בת הזוג שלך.

בין ההשפעות המזיקות של התעללות רגשית אנו מוצאים:

• השלכות פיזיות: הפרעות הקשורות למתח כרוני כגון הפרעות שינה, יתר לחץ דם, כאבי ראש, הפרעות במערכת העיכול, כאבי שרירים... כמו כן הפרעות עצבים כגון חרדה כללית.
• השלכות פסיכולוגיות- אחת ההשלכות השכיחות ביותר היא דימוי עצמי נמוך ורגשות אשם שעלולים להוביל להגברת לחץ וחרדה. שימוש בחומרים יכול להתרחש גם כניסיון להימלט מהמציאות שגורמת לך לסבול.
• השלכות חברתיות: ההשפעה העיקרית של התעללות היא בידוד. הקורבן בסופו של דבר כמעט לבד, מאשים את עצמה ומאמין שהמעגל הקרוב ביותר שלה לא יוכל להבין אותה. גם עבודתך וביצועיך האקדמיים עלולים להיפגע.

כאן תוכלו לקרוא עוד על השלכות של התעללות פסיכולוגית אצל בן הזוג.

איך להימנע מהתעללות רגשית? הפעולה החשובה ביותר בכל מקרי האלימות היא מְנִיעָה. באמצעות מידע וחינוך בכבוד, גיוון ושוויון. בנוסף לכלים להוראת ניהול רגשי ותקשורת אסרטיבית. במאמר זה אנו מסבירים כיצד למנוע אלימות מגדרית.

אתה מתמודד עם התעללות, אתה צריך ללכת שירותי סיוע מתמחה. לדוגמה, חייג 016, הטלפון החינמי שאליו יכולות לנשים שנפגעות מאלימות מגדרית ולכל האזרחים יכול לגשת כיצד לעזור. תוכלו גם לדבר עם יקיריכם ולהישאר קרוב אליהם, להתרחק מהמתעלל או המתעלל ולבקש עזרה פסיכולוגית.

מאמר זה אינפורמטיבי בלבד, בפסיכולוגיה און ליין אין בכוחנו לבצע אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אותך ללכת לפסיכולוג כדי לטפל במקרה הספציפי שלך.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים הדומים ל- התעללות רגשית: מה זה, סוגים, השלכות וסימניםאנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו פסיכולוגיה חברתית.

• בעילום שם. התעללות רגשית. האלמנך. התאושש מ: http://www.elalmanaque.com/relaciones/14.htm
• מרטין, או. לזהות התעללות פסיכולוגית. ספסים מדריד. התאושש מ: https://www.psicologiamadrid.es/blog/articulos/psicologia-y-violencia/detectar-los-malos-tratos-psicologicos