האם הצלחה קוראת להצלחה?

מהי הצלחה עבורך? האם אתה מכיר את האפקט המנצח? האם אתה יודע מדוע הצלחה קוראת להצלחה?

במאמר פסיכולוגיה מקוון זה, האם הצלחה קוראת להצלחה? האפקט המנצח, אנו מדברים על מושג ההצלחה ומסבירים את הסיבות הביולוגיות שבגללן ניצחון אחד מייצר את הבא.

אינדקס

1. מהי הצלחה?
2. השפעת ההצלחה
3. סיבות להצלחה

מקור המילה הצלחה במונח הלטיני אקזיטוס, שמשמעותו יציאה ומובנת כתוצאה סופית מספקת של נסיבות. ההגדרה הוקמה של הצלחה היא התוצאה משמחת של פעולה שבוצעה או אירוע. באופן זה, ההצלחה מובנת כעובדה להשיג בחופשיות את מבוקשך, להשיג מטרה או להגיע למטרה.

אנו יכולים לשקול הצלחה בכל פעם שאנו משיגים משהו שרצינו להשיג, מכיוון שזו המטרה הסופית של כל הפרויקטים שאנו מבצעים בכל תחום בחיינו. עם זאת, משמעות ההצלחה היא סובייקטיבית ויחסית למטרותיו, מטרותיו, אמונותיו, ציפיותיו ונסיבותיו של כל אדם.

ראוי להזכיר כמה משפטים על ההצלחה שהציעו אישים מסוימים:

הצלחה היא ללמוד לעבור מכישלון לכישלון בלי להתייאש. (וינסטון צ'רצ'יל). כלומר, יש צורך לטעות, ללמוד מהן, ומעל לכל, לשמור על גישה המעודדת הצלחה.

הצלחה מושגת על ידי הפיכת כל צעד למטרה וכל מטרה לצעד

הצלחה ואושר

האם הצלחה זהה לאושר? זה תלוי בפרספקטיבה של כל אדם, אך באופן כללי, לא. הם לא זהים, אולם הם קשורים זה לזה. ההצלחה היא לפסגה, בזמן אושר מורכב מלהנות מהדרך. אמנם ההצלחה מורכבת מהשגת הרצוי, מושג האושר זה מרמז על תחושת רווחה וסיפוק רב יותר מעצמך. אתה יכול להצליח מבלי להיות מאושר, אולם כאשר אתה מאושר, אתה מצליח, שכן השגת את המטרה הרצויה ביותר על ידי האנושות.

השפעה פיזיולוגית של הצלחה

ברמה הפיזיולוגית, ההשפעה של הצלחה, כמו גירויים מתגמלים אחרים, כמו אוכל, שתייה או יחסי מין, קשורים ל מערכת תגמול מוחיכלומר, אזורי המוח האחראיים למוטיבציה.

האחראי על מערכת התגמול הוא המעגל המזולימבי, המורכב מהתחזיות דופמינרגיות הנעות בין אזור תיוג גחון, קבוצה של נוירונים דופמינרגיים ממוח התיכון, לכיוון מערכת הלימביתכלומר לקבוצת מבנים האחראית על הרגשות. ליתר דיוק: האמיגדלה, המסדירה רגשות; פאליום הגחון; את ההיפוקמפוס ואת גרעין משכיל, השולט בשחרור הדופמין ואחראי על תחושת ההנאה. התחזיות מופנות גם לאזורי קליפת המוח כגון קליפת המוח הקדם חזיתית, אחראי על קבלת החלטות והכוונת התנהגות, קליפת המוח האורביטופראנטלית והסינגולום. בתמונה למטה תוכלו לראות את החלקים הללו.

ה דופמין זהו נוירוטרנסמיטר מקבוצת הקטכולאמינים, האחראי בעיקר על תחושת ההנאה והמוטיבציה. יש לו חשיבות רבה באופן המזולימבי.

מטרת המערכת הזו היא לשייך מצבים מסוימים ל- תחושת הנאה, לגרום לנו ללמוד אילו פעולות טובות לנו ואנחנו מונעים לחזור עליהם שוב בעתיד. מטרתה להתאים את התנהגותנו להישרדות ולהתפתחות של עצמנו ושל המינים.

כשאתה מקבל משהו שאתה רוצה, הדופמין עולה, ממש כמו לחבק. לכן, העובדה זכייה גורמת לעלייה בריכוזים הרגילים של המוליך העצבי במוח, מייצר את תחושת ההנאה הזו.

השפעה פסיכולוגית של הצלחה

ברמה הפסיכולוגית, ההצלחה מביאה:

• שמחה ומצב רוח חיובי
• שביעות רצון ורווחה אישית
• ביטחון עצמי ותפיסה גדולה יותר של מסוגלות עצמית
• מוטיבציה מוגברת
• מסירות ומאמץ גדולים יותר

הצלחה לא מושגת במקרה. כאן אנו מסבירים את הגורמים להצלחה:

• קבל אתגרים, לקבל חוויות חדשות, רוצה לחדש, להיות מוטיבציה ולקבל יוזמה.
• להכין מטרות ויעדים מוגדרים היטב, שהם ברורים ובעיקר שאפשר להשיג אותם. דע כיצד לחלק את היעדים לשלבים ולקבוע תאריכים לטווח קצר ובינוני.
• הכרה עצמית. דע את עצמך, דע את נקודות החוזק שלך להישען עליו ואת החולשות לעבוד עליהן.
• ההערכה העצמית, מושג עצמי ודימוי עצמי. קבל תמונה מציאותית של עצמך על בסיס הכרה עצמית ולהעריך את עצמך בחיוב. תאמין בעצמך וביכולות שלהם. חשוב שלאדם יהיו ציפיות מציאותיות ובעיקר יאמין בעצמו.
• האִישִׁיוּת ודרך ההוויה. יש אמונות, עמדות, ערכים ואסטרטגיות המאפשרות לנו ליצור הרגלים ותגובות התורמים להישגים.
• דרך עבודה אינטליגנטי וקבוע. היו קשובים, התבוננו, גילו ותעלו את המאמץ במה שבאמת ראוי לו בצורה אחידה וממושכת לאורך זמן.
• נצלו כל הזדמנות. לדעת לזהות צרכים ולמצוא פתרונות. הפוך בעיות לאתגרים.
• להיות גמיש ולזרום. בעלי יכולת להסתגל למצבים וללמוד לשנות כאשר המצב דורש זאת.
• החוסן: לפתח את היכולת ללמוד ולצמוח אל מול מצוקה.
• מחויבות והתמדה. היה מחויב באופן מלא למטרה, בהיותו ברור שיש לתת את מה שעומד בראש סדר העדיפויות חלק מהשגתו ודחיית הסחות דעת, כמו גם תשומת לב מלאה ו לִשְׁאוֹף.
• הניסיוןכלומר, לאחר שהיה לנו חווית הצלחה, מכיוון שחוויית ההצלחה מאפשרת להשיג אותה שוב. זה ידוע בשם האפקט המנצח. להלן אנו מתעמקים במושג זה.

האפקט המנצח

חוויית ההצלחה משפרת את מצב הרוח, הביטחון העצמי, המוטיבציה, הריכוז וחוסר המאמץ. מצב זה, יחד עם כל מה שנלמד, מביא שוב להצלחה. לכן נאמר שהצלחה קוראת להצלחה, כי היא ניזונה ו הצלחה אחרי הצלחה משורשרת. הוכח כי, למשל, בעולם הספורט, לזוכה במשחק יש סיכוי של 60% לזכות גם במשחק או בתחרות הבאים. אפילו סטודנטים שעברו מבחן אחד נוטים יותר לעבור את המבחן הבא.

מחבר האפקט הזוכה הוא איאן רוברטסון, מדעני מוח ופסיכולוג קליני, שמסביר כיצד, לאחר זכייה באתגר ראשון, הסיכויים לזכות בהמשך עולים עקב גורמים פִיסִיוֹלוֹגִי. חוויית הזכייה מגדילה את הריכוז של דופמין שהשפעת הרווחה והמוטיבציה שלהם מכינה אותנו להתמודד עם האתגר הבא. הרמה של טסטוסטרון, הגדלת מהירות התגובה והפחתת הפחד: עידוד הסיכון. כל זה, סוף סוף, מגדיל את סיכויי ההצלחה.

האפקט המנצח עוזר להצלחה, אך צריך לדעת שהוא יכול להיות גם מסוכן, מכיוון שהוא עלול להפוך להתמכרות, שהסכנה העיקרית שלה היא נטילת סיכונים מוגזמת.

מאמר זה אינפורמטיבי בלבד, בפסיכולוגיה און ליין אין בכוחנו לבצע אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אותך ללכת לפסיכולוג כדי לטפל במקרה הספציפי שלך.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים הדומים ל- האם הצלחה קוראת להצלחה? - האפקט המנצחאנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו צמיחה אישית ועזרה עצמית.

• איאן רוברטסון, "אפקט הזוכה" [וידאו], YouTube, 02/04/2016, זמין בכתובת https://www.youtube.com/watch? v = asGZlHxsLY8
• לונה, מ. (2015). פסיכולוגיה של הצלחה. Corre La Voz, s.l.
• פאסארו, מ. ר. (2002). בסיסים ביולוגיים של אושר (כרך א ') 18). אוניברסיטת סביליה.